آثار حب الشباب
يُعتبر حبُّ الشباب من المشاكل الجلدية التي يعاني منها الأفراد على مختلف أعمارهم، إذ يكثر انتشاره في مرحلة المراهقة، وفي فترة انقطاع الطمث عند النساء، وهناك عدّة أسباب تؤدي إلى ظهور هذه الحبوب من أهمّها التغيّرات الهرمونيّة التي تُصيب الجسمَ في أوقاتٍ معينة، ممّا يجعل الغدد الدهنية نشطة، فتفرز كميةً كبيرةً من الزيوت التي تتراكم على سطحها مسببةً انسداد المسام وظهور حب الشّباب. وقد تصبح مشكلة حب الشباب سيئة إن ترك وراءه آثاراً واضحة، وقد تحتاج إلى وقت طويل حتى تتم إزالتها، فهذه الآثار تدلّ على أنّ البشرة قد تضررت بشدّة من الحبوب التي كانت عليها، وتظهر هذه الآثار بعدة أشكال وباللون الأحمر أو البني، ولحسن الحظ هناك عدّة طرق طبيعية تساعد على التخلص من آثار حب الشباب، والتي سيتم ذكر بعضٍ منها في هذا المقال.[1]
وصفات طبيعية للتخلص من آثار حب الشباب
هنالك عدة وصفات طبيعية تساعد على التّخلص من آثار حب الشّباب. ومنها:
وصفة صودا الخبز
تُعتبر صودا الخبز من المقشرات الطبيعية التي تستعمل لتقشير البشرة، حيث تتخلص من الزيت في البشرة وبالتّالي تساعد على إزالة الآثار والنُدوب. وطريقتها هي:[2]
- ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- يُحضر وعاء وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجون ناعم.
- يُوضع المعجون على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدة 5-10 دقائق حتى يجف.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة قشور البرتقال
تحتوي قشور البرتقال على خصائص تساعد على تفتيح البشرة، وتقليل مظهر الندوب والتصبغات على البشرة. وطريقتها هي:[3]
- ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- يُحضر وعاء وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجون.
- يُوضع المعجون على البشرة المصابة ويُترك عليها حتى يجف.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة كل يومين.
وصفة زيت فيتامين E
يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، كما يساعد أيضاً على تفتيح البشرة الداكنة، ويحافظ على ترطيب الجلد. وطريقتها هي:[1]
- كبسولة واحدة من فيتامين E.
- ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
- يُفرغ محتوى كبسولة فيتامين E داخل وعاء.
- يُضاف زيت الخروع إلى الوعاء وتُخلط المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة قبل النّوم.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.
- تُكرر الوصفة يومياً حتى تتلاشى الآثار.
وصفة زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشّاي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تساعد على التخلص من حب الشباب، والتقليل من الآثار الناجمة عنه. وطريقته هي:[3]
- 4-3 قطرات من زيت شجرة الشّاي.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- يُحضر وعاء وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة ويُترك عليها طوال الليل أو مدة ساعة أو ساعتين.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة يومياً للحصول على أفضل النّتائج.
وصفة البطاطا
تحتوي البطاطا على خصائص تساعد على تفتيح البشرة، وتقليل مظهر آثار حب الشباب والتصبغات. وطريقتها هي:[3]
- حبة بطاطا.
- قطعةٌ من القطن.
- تُطحن البطاطا النيئة للحصول على عصيرها.
- تُغمس قطعة من القطن في عصير البطاطا وتُطبق على آثار حب الشّباب.
- يُترك عصير البطاطا على البشرة مدة 20-30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.
نصائح للتخلص من آثار حب الشباب
هنالك عدة نصائح تساعد على التخلص من آثار حب الشّباب. ومنها:[4]
- تجنب عصر وضغط البثور: إذ يجب الحرص على عدم عصر أو ضغط البثور؛ لأن ذلك من شأنه أن يبقي آثار حب الشّباب تدوم فترة أطول، فإن عملية الضّغط تجعل القيح وما يحتويه من بكتيريا يدخل إلى طبقات الجلد بشكلٍ أعمق، مما يزيد الالتهاب ويبطئ عملية الشّفاء.
- تقشير البشرة: حيث يُوصى بتقشير البشرة دائماً وبانتظام، فهو يساعد على التخلص من آثار حب الشباب، وذلك عن طريق إزالة طبقات البشرة القديمة المصابة، والكشف عن بشرة جديدة تحتها.
- المحافظة على رطوبة الجسم: فمن المهم جداً شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم، مما ينعكس إيجابياً على صحة البشرة ونضارتها، لذا يُفضل شرب حوالي لتر إلى لترين من الماء في اليوم، ويُوصى أيضاً بتناول الفواكه والخضار الطّازجة لما لها من أهمية في تجديد خلايا البشرة.
- وضع واقي الشمس كل يوم: إذ يؤدي تعرض آثار حب الشّباب لأشعة الشمس إلى تفاقم وضعها، وجعلها تبدو قاتمة أكثر. ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الأشعة فوق البنفسجية تُحفز الخلايا المنتجة للصبغة على إفراز المزيد، مما يؤدي إلى زيادة ظهور الآثار باللون الدّاكن، لذا يُوصى بوضع واقي الشّمس كل يوم سواء في فصل الشّتاء أو الصّيف، بمعامل حماية 30 أو أكثر.
الفيتامينات المهمة للتخلص من آثار حب الشباب
تحتاج البشرة دائماً إلى الفيتامينات وذلك كي تبقى شابة ونضرة، وهنالك كمية متنوعة من الفيتامينات المهمة لها، ومن أهمّها:[3]
- فيتامين A: والذي يقلل التّجاعيد، ويزيل تصبغات الجلد، مما يُقلل آثار حب الشّباب.
- فيتامين E: ويُعدّ مهمّاً جداً للمحافظة على صحة البشرة.
- فيتامين C: ويصنّف ضمن الفيتامينات المضادة للأكسدة، كما يدخل في تكوين الكولاجين، ويساهم في إصلاح الأنسجة التالفة، ولذلك فإنّ له دوراً مهماً في إزالة آثار حب الشّباب.
ملاحظة: يمكن الحصول على هذه الفيتامينات عن طريق تناول الحمضيات، والخضار الورقية، والجزر، والأسماك، والأفوكادو، والسبانخ.
المراجع
- ^ أ ب "How to Get Rid of Acne Scars", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.
- ↑ "25 DIY Home Remedies for Acne Scars", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.
- ^ أ ب ت ث Shaheen Naser (2018-5-24), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.
- ↑ "How to Fade Acne Scars", www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-9. Edited.