طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم

رائحة الفم

تعتبر رائحة الفم من المشاكل الشائعة بين العديد من الأشخاص، وتعود أسباب انبعاثها إلى العديد من العوامل؛ مثل: تناول الأطعمة ذات الروائح القويّة؛ كالثوم والبصل، أو جفاف الفم وقلة رطوبته، أو وجود بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي والجسم بشكلٍ عام، وهذا ما يؤدي إلى زيادة نمو البكتيريا الضارة المسببة لهذه الرائحة الكريهة، ولذلك سنقدم لكم في موضوعنا هذا طرق طبيعيّة وبعض النصائح التي للتخلص من رائحة الفم.

طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم

النعناع والقرفة

نطحن كميّات متساوية من أوراق النعناع الطازجة، وكبش القرنفل، وأعواد القرفة حتى نحصل على مسحوق ناعم، ونغليه بعد ذلك في كوب ونصف من الماء، ونتركه جانباً لمدة ساعة على الأقل حتى يبرد تماماً، ثمّ نصفيه، ونضعه في قارورة زجاجيّة محكمة الإغلاق، ونغسل الفم ثلاث مرات في اليوم مرة في الصباح الباكر، وأخرى بعد الغداء، وأخيراً قبل النوم.

ماء الورد والقرنفل

نسخن مقدار عبوة من ماء الورد على نار متوسطة، ونخلط فيه نصف ملعقة كبيرة من القرنفل الناعم، وبيكربونات الصوديوم مع الاستمرار في التحريك حتى نحصل على مزيج ناعم وليّن، ونصفيه بعد ذلك في كوبٍ نظيف، ثمّ نملؤه في زجاجة نظيفة، ونتمضمض من المزيج بشكلٍ يومي مرة صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم، ومرة قبل النوم.

الزنجبيل والحليب

نطحن الفصوص الداخليّة لبعض حبوب الهال حتى تصبح ناعمة، ونغلي مقدار كوب من الحليب على نار متوسطة، ونضيف إليه مطحون الهال، وكميّة صغيرة من بودرة الزنجبيل مع التحريك الجيّد للمكوّنات، ونغطيها بعد ذلك لمدة عشر دقائق، ونحلي المزيج بكميّة من السكر أو العسل حسب الرغبة، ونتناوله فاتراً.

قشر البرتقال والليمون

نطحن بعضاً من قشور البرتقال، والليمون المجففة حتى نحصل على مسحوق ناعم، ونخلطها مع كميّة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، ونفرك الأسنان بالخليط، كما يمكن أن نخلط القليل من الفحم الأسود الناعم مع كميّة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، وبعض قطرات عصير الليمون الحامض حتى نحصل على مزيج ناعم ولين، ونفرك الأسنان باستخدام فرشاة أسنان خاصة.

نصائح للتخلص من رائحة الفم

• تنظيف الأسنان باستمرار، وبمعدل مرتين يوميّاً، بالإضافة إلى تنظيف سطح اللسان، والجزء العلوي من الفم والخدين.
• الإكثار من شرب الماء، حيث إنّ الجفاف يؤدي إلى نمو البكتيريا الضارّة المسببة لمثل هذه الروائح.
• تغيير فرشاة الأسنان الخاصة كل ثلاثة أو أربع شهور.
• استخدام خيط الأسنان مرة على الأقل يوميّاً لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
• زيارة طبيب الأسنان بصورة دوريّة، ومنتظمة.