طرق طبيعية لتبييض الأسنان

الأسنان ولونها

يَتأثّر لون الأسنان بالأطعمة والمشروبات التي نتناولها وهذا ما يَجعلها قاتمة اللون، لذا يَبحث العديد من الأشخاص عن الطرق المختلفة من أجل الحصول على ميزة بياض الأسنان، وهذا ما يَجعلهم يلجؤون إلى استخدام المواد الكيميائية الخطرة التي قد تُؤثّر سلباً عليهم من خلال اختراقها للأنسجة الحساسة في الفم وتحت اللسان، وفي هذا المقال سنُوضح العديد من الطرق الطبيعيّة التي يُمكن استخدامها لتَبييض الأسنان دون اللجوء إلى استخدام المواد الكيميائية الضارّة.[1]

طرق تبييض الأسنان طبيعياً

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على أحماض خفيفة تزيل البقع الصفراء من الأسنان، مما يجعلها أكثر بياضاً خلال الاستخدام. وطريقته هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 1/2 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• كوب من الماء.

• إضافة الخل إلى الماء ومزجه جيداً، ثمّ الغرغرة باستخدام المزيج قبل تفريش الأسنان.
• تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً في الصباح.

صودا الخبز وعصير الليمون

يُساعد صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) على إزالة البُقع الخارجية الموجودة على الأسنان، ويقلل أيضاً الحموضة داخل الفم، ويُساعد عصير الليمون في هذه الوصفة على تفتيح لون الأسنان، ويحتوي أيضاً على خصائص حمضية تعمل كمطهر طبيعي. وطريقته هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• فرشاة الأسنان.

• مزج صودا الخبز مع عصير الليمون للحصول على عجينة.
• وضع العجينة على الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان مدّة 2-3 دقائق، ثمّ غسلها بالماء.
• تِكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً في البداية، ثمّ مرة واحدة خلال 7-10 أيام.

ملاحظة: يُنصح بعدم وضع هذا المزيج فترة طويلة على الأسنان.

قشر الموز

يحتوي قشر الموز على العديد من المعادن مثل: المنغنيز، والبوتاسيوم التي تبيض الأسنان. وطريقته هي:[2]

• المكونات: قشرة موز واحدة.
• طريقة التحضير:

• تقطيع قشرة الموز إلى قطع صغيرة.
• فرك الأسنان باستخدام قطعة الموز من الداخل مدّة 1-2 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه الطريقة يوماً بعد يوم للحصول على أسنان أكثر بياضاً.

زيت جوز الهند

يعرف زيت جوز الهند على أنّه مفيد جداً للبشرة والشعر، لكن ما ستعرفه في هذه الوصفة أنّ زيت جوز الهند مفيد أيضاً للأسنان؛ وذلك لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يزيل البكتيريا المسببة لظهور البقع على الأسنان، كما أنّه يعطي نفساً منعشاً للفم. وطريقته هي:[2]

• المكونات: كمية مناسبة من زيت جوز الهند العضوي.
• طريقة التحضير:

• فرك الأسنان بزيت جوز الهند باستخدام الأصابع مع عدم بلعه.
• غسل الفم بالماء بسخاء، ثمّ تنظيفه بفرشاة الأسنان.
• تِكرار هذه الطريقة يومياً كل صباح.

الملح الإنجليزي

يُستخدم الملح الإنجليزي في إزالة الطبقة الصفراء الموجودة على الأسنان، ويعتبر أيضاً مضاداً طبيعياً يزيل الجراثيم الموجودة. وطريقته هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• مقدار واحد من الملح الإنجليزي.
• مقدرا واحد من الماء.
• فرشاة الأسنان.

• مزج الملح والماء حتى يذاب الملح، ثمّ تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان والمزيج.
• الغرغرة بإضافة الماء العادي إلى ما تبقى من المزيج، والغرغرة فيه، ثم غسل الفم.
• تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

أوراق الجوافة

تمتلك أوراق الجوافة العديد من الخصائص التي تعالج مشاكل الأسنان ومنها الترسبات، والالتهابات؛ وذلك بسبب امتلاكها الفلافونيدات والفينول اللذين يعملان على علاج ورم اللثّة، وإزالة التأكسد الناتج عن الجراثيم التي تظهر على الأسنان، والتي تسبب تغيير لونها. وطريقته هي:[2]

• المكونات: 1-2 من أوراق الجوافة.
• طريقة التحضير:

• طحن أوراق الجوافة للحصول على عجينة خشنة.
• فرك الأسنان باستخدام العجينة، وتركها مدّة 1-2 دقيقة، ثمّ غسل الفم وتفريش الأسنان كالمعتاد.
• تِكرار هذه العملية يوماً بعد يوم بضعة أيام.

النيم

يهدئ النيم لثة الأسنان، ويجعلها صحية، وفي حالة استخدامه المنتظم ينظف الأسنان ويتركها دون بقع. وطريقته هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 5-4 أوراق من النيم.
• كوب ونصف من الماء.

• غلي أوراق النيم في الماء الدافئ عدّة دقائق، ولا ندعه يغلي كثيراً.
• تصفية المحلول، ثمّ تركه جانباً ليصبح فاتراً.
• غرغرة الفم باستخدام المحلول قبل أو بعد تنظيف الأسنان.
• تِكرار هذه العملية يوماً أو يوماً بعد يومٍ.

الليمون

يُعتبر الليمون واحداً من أكثر الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان انتشاراً، لاحتوائه على حامض طبيعي يبيض مينا الأسنان، ويزيل البقع عنها، ويُستخدم مرة واحدة فقط أسبوعياً. وطريقة استخدامه هي:[1]

• فرك الأسنان بالليمون، ثم تنظيف الأسنان بمعجون الفلورايد كالمعتاد.
• مزج الليمون مع القليل من الملح لعمل خليط آخر وتطبيقه، ثمّ غسل الفم جيداً بعد استخدامه.

نصائح للعناية بالأسنان

فيما يأتي أهم النصائح للعناية بالأسنان:[3]

• اختيار معجون الأسنان المُناسب: إذ يُساعد معجون الأسنان على تَنظيفها من خلال إزالة بقايا الطعام من الأسنان واللثة، وقد يأتي معجون الأسنان على شكل جل، أو معجون، أو مسحوق، وبينما تتشابه المكونات بمختلف الحالات في مُعظم الأحيان، إلا أننا نجد بعض الأنواع المُختلفة من معجون الأسنان المَصنوعة لتَلبية حاجات بعض الحالات الخاصة.
• اختيار فرشاة أسنان مُناسبة: فقد تنظف فرشاة الأسنان اليدوية أو الكهربائية الأسنان بشكلٍ فعّال، أما بالنسبة للأشخاص الذين يجدون الصعوبة في استخدام الفرشاة اليدوية قد يلجؤون إلى استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية لسهولة استخدامها، ولكن في كلا الحالتين يجب تَعلُّم كيفية استخدام الفرشاة بشكل سليم لتجنُّب حدوث مشاكل اللثة، ويمكن استشارة طبيب الأسنان لتحديد نوع فرشاة الأسنان الأنسب لطبيعة الأسنان الخاصة بك.
• َالحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان: حيث يجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أو أربعة أشهر، كما يَجب عدم تخزينها في علبة مغلقه تماما؛ حتى لا تَتراكم البكتيريا بين الشُّعيرات الموجودة فيها، وهذا ما سيُؤدي لمشاكل الفم واللثة المُختلفة إنْ وُجدت البكتيريا.
• تَنظيف الأسنان مرتين يوميّاً: إذ يجب العناية بالأسنان من خلال تَنظيفها؛ للحصول على فمٍ صحي وأسنان نَظيفة، لذا يُنصح بتَنظيف الأسنان مرتين في اليوم مدة دقيقتين باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، ولتنظيف الأسنان بالشكل السليم يجب اتّباع الإجراءات الآتية:

• استخدام الخَيْط في تَنظيف الأسنان، إذ إنّ استخدام الخيط هو واحدٌ من أهمّ الخطوات للعناية بالأسنان، ويكون الخيط التجاري مَصنوعاً من خيوط نايلون أو خيوط بلاستيكية، وغالباً ما تتم مُعالجة هذه الخيوط بالعديد من العناصر الطبيعية مثل: النعناع أو الليمون، والمواد المُصنّعة والكحوليات السكرية مثل: الإكسيليتول و المانيتول؛ وهذه المواد التي تُساعد على جَعل استخدام الخيوط أكثر متعة.
• استخدام غسول الفم بالإضافة إلى معجون الأسنان فإنّ هنالك أنواعاً مُختلفة من غسول الفم التّي تستخدم للعناية بالفم، حيث يساعد استخدام غسول الفم على تَقوية مينا الأسنان، وتَخفيف التّرسُّبات، وقَتل البكتيريا المُسبّبة لالتهاب اللثة، والشعور بفمٍ مُنتعِش.

المراجع

1. ^ أ ب "Top 25 Natural Ways To Whiten Teeth At Home Fast That Really Work", http://vkool.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج ح خ Kushneet Kukreja (6-11-2017), "15 Simple Ways To Get White Teeth Overnight"، www.stylecraze.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.
3. ↑ "How to Whiten Teeth Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 11-10-2018. Edited.