يرغب كل إنسان في أن يرى أسنانه ناصعة البياض، فذلك مؤشر جيد لصحة الأسنان وسلامتها، ومظهر جمالي يعكس جمال الوجه، وكما هو متعارف عليه طبياً أنّ على الإنسان لتبقى أسنانه بصحة جيدة أن يراجع عيادة الأسنان مرة على الأقل كل ستة أشهر، وهناك طرق ووصفات طبيعيّة للحفاظ على الأسنان وتبييضها.
تدليك الأسنان بالمزيج مع مراعاة التوقف عن ذلك عند حدوث تهيّج للأسنان، وتعد هذه الطريقة من أروع العلاجات الشعبية.
تدليك الأسنان به، والغرغرة كذلك، ولمدة أسابيع، حيث يأتي بنتائج جيّدة وفوريّة، أو استخدام مزيج خل التفاح وصودا الخبز، بوضع المزيج على الأسنان أو تدليكها به لعدّة مرات في الأسبوع.
تسخين قدر كوب من زيت جوز الهند إلى أن يصبح سائلاً، ثمّ إضافة ملعقتين من صودا الخبز، وتطبيقه على الأسنان لمدّة دقيقة، ثمّ غسلها جيّداً.
خلط زيت جوز الهند مع كمية بسيطة من هريس النعناع، ثمّ تطبيق المزيج على الأسنان لمدّة بسيطة أو تدليكها به، حيث يسهم ذلك في إزالة البكتيريا السطحية المتسببة في اصفرار الأسنان.
مزج الفحم مع كمية بسيطة من الماء، ثمّ تطبيقها بلطف على الأسنان، مع تركها لمدة دقيقتين، ثمّ غسلها بالماء جيداّ بعد ذلك.
خلط ملعقتين من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة من صودا الخبز، ثمّ وضع المزيج باستخدام الفرشاة على الأسنان مع تركه عليها لمدّة دقيقتين، واستخدام هذه الوصفة لمرتين أو ثلاث مرات على الأسبوع مع مراعاة الاعتدال في ذلك وعدم الإفراط، نتيجة الحساسيّة التي تنجم عن ذلك ممّا يضرّ بالأسنان.
دلك الأسنان بقشر البرتقال الطازج أو المجفف، قبل النوم ولعدّة أسابيع، ففيتامين c الذي يحتويه قشر البرتقال، يحارب الميكروبات طوال الليل.
تجفيف أوراق الريحان ثمّ طحنها لتصبح على شكل مسحوق، ثمّ مزجها مع معجون الأسنان ووضعه على الأسنان أو دلكها بالخليط.
استخدام أوراق النيم كفرشاة للأسنان، حيث يفيد ذلك في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، ويمنع تسوس الأسنان، ويمكن استخدام مزيج زيت النيم ومعجون الأسنان.
خلط ملعقة من مسحوق الكركم، وملعقة من زيت جوز الهند، وإضافة القليل من صودا الخبز، ثمّ مزج المكوّنات لتصبح على شكل عجينة، ثمّ الاحتفاظ بها، في مكان بارد، ليتمّ تطبيقها على الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان لمدة دقيقتين، مع غسله بالماء بعد ذلك.