يتعرّض جسم المرأة خلال فترة الحمل إلى عدّة تغييرات رئيسيّة أهمّها الزيادة في الوزن، وهي تعدّ ضروريةً لتوفّر للجنين الظروف المناسبة لبدء حياته. ونُشير إلى وجود معدّل طبيعيّ للزيادة الحاصلة على الوزن، بحيث يشكّل تخطّيها تعريض الحامل وجنينها للعديد من المشاكل الصحّية، وسنذكر في هذا المقال معلومات تتعلق بزيادة الوزن الطبيعية للحامل وطريقة توزيعها، إضافة إلى نصائح للمحافظة على الوزن الطبيعيّ.
ملاحظة: يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم وفقاً للقانون الآتي: الوزن/ الطول مربع، مثلاً: امرأة طولها 1.60سنتيمتراً، ووزنها 60 كيلوغراماً يكون مؤشر كتلة الجسم لها = 60/ 1.60 مربّع ويساوي 23.4 أي أنّه مناسب.