بيتزا بدقيق الشوفان
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
بيتزا بدقيق الشُّوفان
مدة الطَّهي
ثلاثون دقيقة
مدّة التَّحضير
ثمان دقائق
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
- ستون غراماً من جبنة الموزاريلا أو الشدر المُقطَّعة على شكل مكعبات.
- كوبان من الشوفان.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ثلاث ملاعق من صوص البيتزا.
- ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- ملعقة صغيرة من الأعشاب المجفَّفة كالريحان أو الزعتر البري.
- بيضتان كبيرتان .
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- نصف كيلو غرام من قطع الدجاج الخالي من العظم والمقطَّع إلى قطع صغيرة الحجم.
- صوص الباربيكو.
- شرائح من الجبنة المفضلة بالكمية المرغوبة.
- بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح.
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً.
طريقة التَّحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- وضع مكعبات الجبنة في محضرة الطعام على سرعة عالية حتى تتحول إلى فتات ناعمة.
- إضافة الشوفان، الملح، بودرة الثوم، البيضتان، الأعشاب إلى فتات الجبنة وضربهم على سرعة عالية أيضاً حتى تتشكَّل عجينة صلبة نوعاً ما.
- رش الطاولة بالزيت لفرد العجينة.
- فرد كمية مناسبة للعجينة على شكل الصينية وترقيقها للإرتفاع المناسب.
- خبز العجينة في الفرن المحمَّى مسبقاً لمدة 25 دقيقة.
- إخراج العجينة من الفرن ودهن صوص البيتزا المُفضّل والجبنة من الأعلى.
- إرجاع العجينة للفرن وخبزها حتى تذوب الجبنة لمدة دقيقتين.
- تقلية قطع الدجاج في مقلاة (مضادة للإلتصاق) لمدة 10 دقائق مع التقليب من حين لآخر.
- إضافة صوص الباربكيو على قطع الدجاج وتحريكهم جيداً لمدة دقيقة ومن ثمّ إطفاء النار.
- فرد الصوص مع قطع الدجاج، شرائح البصل الأحمر، الكزبرة والجبنة فوق البيتزا.
- إدخال البيتزا إلى الفرن حتى تذوب الجبنة.
بيتزا بدقيق الشوفان والموز
مدة الطَّهي
خمس وعشرون دقيقة
مدّة التَّحضير
خمس دقائق
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
- كوب من الشوفان الخشن.
- كوب من الحليب بالنكهة المفضلة (اللوز والكاجو).
- ملعقة كبيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر.
- بيضة واحدة.
- موزة واحدة.
طريقة التَّحضير
- خلط جميع المواد مع بعضها البعض في وعاءٍ كبير (الشوفان، الحليب، السكر، البيكنغ باودر والبيضة).
- صب العجينة في صينية للخبز وتقطيع الموز إلى شرائح من الأعلى.
- خبزِ البيتزا في الفرن المُحمَّى مُسبقاً لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة (175 درجة مئوية).
- تقديم البيتزا مع العسل.
(ملاحظة: هَذا النوع من البيتزا يُعتبر فطوراً صِحّياً شهياً)
بيتزا بدقيق الشُّوفان واللوز
مدة الطَّهي
عشر دقائق
مدّة التَّحضير
خمس دقائق
تكفي لـِ
ثلاثة أشخاص
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- كوب من اللوز المطحون.
- كوب من الشوفان المطحون.
- كوب من دقيق القمح.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب من الماء.
- صوص البيتزا المُفضل.
- شرائِح من السَّلامي.
- شرائح من الزيتون الأسود.
- مئة وخمسون غراماً من جبنة شدر أو موزاريلا.
طريقة التَّحضير
- تسخين الفُرن على درجة حرارة (180 درجة مئوية).
- خلط جميع المكونات الجافة مَعاً في وعاءٍ كبير الحجم بالملعقة (اللوز، الشوفان، البيكنغ باودر، بودرة الثوم، البقدونس، الملح).
- إضافة زيت الزَّيتون مع الطحين إلى المُكوّنات وعجنها جيداً باليد.
- إضافة الماء تدريجيَّاً للعجينة حتى تتشكَّل وتُصبح طريَّة.
- فرد العجينة في صينية مسطحة وإدخالها للفرن المُحمَّى مسبقاً لمدة تترواح من 7 - 10 دقائق.
- إخراج البيتزا من الفرن ودهنِها بالصُّوص المناسب مع إضافة قطع السلامي والزيتون الأسود.
- توزيع الجبنة في الطبقة العلوية على كافة أجزاء البيتزا.
- إدخال الصينية مرة أخرى إلى الفرن حتى تذوب الجبنة ومن ثمّ تقديمها.