السمنة والسرطان
تعمل الدهون الزائدة في الجسم على تحفيز انقسام الخلايا بشكل أكبر من المعدل الطبيعي، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث السرطانات، كما أنّ هناك عدة عوامل تسببها السمنة قد تؤدي إلى خطر الإصابة بالسرطان ومنها ما يلي:[1]
- تسبب كثرة الدهون في الجسم ارتفاع في مستويات الانسولين وهرمونات النمو، حيث يؤدي هذا الارتفاع إلى تحفيز الخلايا على الانقسام بشكل أكبر.
- يحفز موت الخلايا الدهنية الموجوده بكثرة في الجسم، ارسال خلايا مناعية لازالة الخلايا الميتة، مما يسبب الالتهابات التي بدورها تزيد من سرعة انقسام الخلايا و بالتالي تزيد من خطر الاصابة بالسرطان.
- تعمل الخلايا الدهنية على إنتاج هرمون الإستروجين بعد سن انقطاع الطمث (بالانجليزية: Menopause) ، حيث يعتبر الإستروجين من العوامل التي تحفز على انقسام الخلايا بشكل سريع خاصةً في منطقة الثدي والرحم مما يسبب حدوث خلل في الخلايا وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
- تؤدي زيادة الدهون في منطقة البطن إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وقد يرتبط أيضاً بالإصابة بسرطان البنكرياس، وبطانة الرحم، وسرطان الثدي خاصةً لدى النساء في سن ما بعد انقطاع الطمث.[2]
- يُعد الاشخاص الصغار في السن والذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان من الذين يزداد وزنهم في سن أكبر، فعلى سبيل المثال أظهرت الأبحاث ان اللواتي يعانين من السمنة في مرحلة المراهقة قبل سن البلوغ هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض قبل سن انقطاع الطمث.[2]
أنواع أخرى من السرطانات التي تسببها السمنة
ترتبط السمنة أو الزيادة في الوزن بحدوث أنواع أخرى من السرطانات تتضمن:[2]
- سرطان المريء.
- سرطان الكلى.
- سرطان المرارة.
- سرطان الكبد.
- سرطان عنق الرحم.
- سرطان المبيض.
- النوع العدواني من سرطان البروستاتا.
- الورم النخاعي المتعدد (بالانجليزية: Multiple myeloma).
- اللمفوما اللاهودجكينية (بالانجليزية:Non-Hodgkin lymphoma).
نصائح تغذوية
يعدّ إنقاص الوزن من أهم طرق الوقاية من الإصابة بالسرطان، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على إنقاص الوزن:[3]
- ممارسة التمارين الرياضية المتوسطة بمعدل ساعة ونصف.
- تخصيص الحصة الأكبر من الوجبة للخضروات غير النشوية، والحبوب، والبقوليات، والتقليل من مصادر البروتين الحيوانية.
- أخذ قسط جيد من الراحة والابتعاد عن الإرهاق لما له آثار في اختيار الأغذية غير الصحية.
- الحد من تناول الكحول.
المراجع
- ↑ "Does obesity cause cancer?", cancerresearchuk, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Does body weight affect cancer risk?", cancer, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ↑ "How does obesity cause cancer?", mdanderson,6-2017، Retrieved 24-9-2018. Edited.