الكرش
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة وتراكم الدهون الزائدة في مناطق مختلفة من الجسم كالأرداف والبطن، وتعتبر مشكلة الكرش من أكثر المشاكل التي تسبب الإزعاج والقلق، ليس فقط بسبب المظهر الخارجي وإنما نتيجة تأثيره في الصحة العامة للجسم، وزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط وغيرها، وقد يلجأ المصاب بهذه المشكلة إلى علاجها والتخلص منها بمختلف الطرق، فهناك من يتناول بعض أنواع الأدوية التي تسبب الضرر في وقت لاحق، أو من يتبع الخلطات والوصفات الطبيعيّة، والتي تعد الخيار المضمون والأسهل، لذلك سنذكر في هذا المقال أهم الزيوت التي تساعد على إزالة الكرش.
زيوت لإزالة الكرش
زيت الزيتون وزيت الحلبة
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من كلّ من: زيت الزيتون الصافي، وزيت الحلبة، وزيت الهندباء، وزيت البابونج.
- ملعقة كبيرة من إكليل الجبل.
- ملعقة كبيرة من زيت الشاي الأخضر.
طريقة التحضير:
- وضع زيت الزيتون، والحلبة، وإكليل الجبل في وعاء كبير.
- إضافة زيت الشاي الأخضر، وزيت الهندباء، وزيت البابونج، ومزج المكوّنات جيداً.
- وضع المزيج في قنينة زجاجيّة نظيفة محكمة الإغلاق إلى حين الاستخدام.
- وضع كمية كافية من المزيج على منطقة البطن، والتدليك الجيد بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى مدة عشر دقائق تقريباً باستخدام أطراف اليدين.
- لف منطقة البطن بقطعة نظيفة من القطن، وتركه طوال الليل، حتى يجف تماماً.
- غسل الجسم في صباح اليوم التالي بالماء الفاتر والصابون جيداً.
زيت الخروع
المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت الخروع الطبيعي.
طريقة التحضير:
- وضع زيت الخروع في مقلاة واسعة على نار هادئة ليسخن قليلاً.
- تطبيق الزيت على منقطة البطن، والتدليك الجيد مدة لا تقل عن خمس دقائق، حتى يمتصه الجلد.
- تركه مدة ربع ساعة، حتى يجف تماماً.
- شطف الجسم بالماء الدافئ والصابون جيداً، مع تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
زيت الزنجبيل وزيت الياسمين
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من زيت الزنجبيل الطازج.
- ملعقتان من زيت القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من زيت القرنفل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الياسمين.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- وضع كلّ: من زيت الزنجبيل، والقرفة، وزيت القرنفل، وزيت الياسمين، وزيت الزيتون في وعاءٍ عميق.
- مزج جميع المكوّنات مع بعضها جيداً.
- تطبيق المزيج على البطن، وفركه جيداً بخفة تامة.
- تغطية الكرش باستخدام قطعة كبيرة من القطن النظيف، وتركها مدة لا تقل عن ساعة كاملة.
- شطف الجسم بعد ذلك بالماء الفاتر جيداً، ويفضل تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعياً، للحصول على نتيجة مضمونة خلال فترة زمنيّة قصيرة.