العناية بالأظافر
العناية بالأظافر من الأمور التي تُعد مهمةً في حياة النساء، وتتكون الأظافر من الكيراتين الذي يُشكل أنسجة الأظافر وبعض الأجزاء الأخرى في جسم الإنسان، كما أنه يلعب دوراً مُهماً في الحفاظ على صحتها، ويحميها من التلف ويجعلها مرنة وقوية. تنمو الأظافر تحت الجلد، فعند نمو الخلايا الجديدة للأظافر، فإنها تدفع الخلايا القديمة تحت الجلد، الأمر الذي يجعل الإنسان لا يشعر بالألم عند قصها. لذلك يجب الاهتمام بالأظافر والعناية بها جيداً، لتبدو بمظهر صحي، ومن طرق العناية بالأظافر زيت الزيتون، وسنتحدث عن ذلك بشكل مُفصل في هذا المقال.[1]
فوائد زيت الزيتون الصحية وللأظافر
زيت الزيتون غني بالأحماض الدُهنية الأحادية غير المُشبعة، والتي تُعتبر من الدهون الغذائية الصحية، وهو مُفيد للوقاية من أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية. يتم الحصول على زيت الزيتون من عمليات الضغط على ثمار الزيتون للحصول عليه. يُمكن استخدامه في مُستحضرات التجميل والأدوية والصابون، كما يُمكن استخدامه كوقود للمصابيح التقليدي. كما يُمكن استخدامه للعديد من الأغراض الطبية.[2]
يعد زيت الزيتون من الزيوت المُفيدة للأظافر الضعيفة والهشة، كما أنه يمتلك خصائص الترطيب الخاصة التي تعمل على إصلاح الأظافر التالفة والمُتضررة، كما أنه يعمل على تنعيم الأظافر، ويُحافظ على قوامها وقوتها، ويُمكن استخدامه على الأظافر بعدة طرق منها:[3]
وصفات من زيت الزيتون للعناية بالأظافر
زيت الزيتون للأظافر
والطريقة هي:[3]
- المكونات: كمية من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير والاستعمال:
- تُدلك الأظافر بزيت الزيتون الدافئ لبضع دقائق، قبل الذهاب إلى النوم.
- توضع قُفازات قُطنية على اليدين عند النوم.
- تُغسل الأظافر بالماء الدافئ، في صباح اليوم التالي.
- تُكرر الطريقة يومياً.
زيت الزيتون وعصير الليمون
والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- كمية من عصير الليمون.
- بضع ملاعق من زيت الزيتون.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
- تُنقع الأظافر في المزيج لعدة دقائق.
- تُكرر هذه الطريقة كل يوم.
زيت الزيتون والكريم المرطب
والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- كمية من زيت الزيتون.
- بعض من كريم الأظافر أو أي مُرطب طبيعي.
- يُسخن زيت الزيتون ويُصب في وعاء.
- تُغمس الأظافر في الزيت لبضع دقائق، ثُم يتم ارتداء القفازات القُطنية، وتُترك طول الليل أو لعدة ساعات.
- تُغسل اليدان بالماء ويُطبق بعض الكريم على الأظافر.
- تُكرر هذه الطريقة بانتظام للحصول على أظافر جميلة.
وصفات للعناية بالأظافر
هناك العديد من وصفات العناية بالأظافر من ضمنها ما يلي:
- وصفة عصير الليمون وزيت الزيتون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج الذي يُسهل نمو الأظافر بشكل صحي، كما أنه يعمل على إزالة البقع الصفراء، فهو يعمل كعامل تبييض، والطريقة هي:[5]
- وصفة زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على مواد مُغذية تُساعد على توفير الرطوبة للأظافر والجلد الذي حولها، كما أنه يعمل على تغذيتها بشكل كبير، كما أنه يضمن نمو الأظافر بشكل صحي وقوي، وطريقة استخدامه هي:[5]
- وصفة عصير البرتقال: يُساعد فيتامين ج في البرتقال على إنتاج الكولاجين وبالتالي يُحافظ على أظافر قوية وصحية، والطريقة هي:[5]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- تُمزج المكونات ثم توضع في الميكرويف ويُسخن لمدة 20 ثانية.
- تُنقع الأظافر في المحلول لمُدة 10 دقائق.
- تُكرر هذه الطريقة كل يوم.
- المكونات: كمية من جوز الهند.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- تُدفَّأ كمية من زيت جوز الهند، ثُم تُنقع فيه الأظافر والأصابع.
- تُدلك الأظافر والأصابع في حركات دائرية؛ فذلك يساعد على تعزيز الدورة الدموية، ويُساهم في نمو الأظافر.
- تُكرر الطريقة كل ليلة قبل النوم.
- المكونات:كمية من عصير البرتقال الطبيعي.
- طريقة التحضير والاستعمال:
- تُنقع الأظافر لمدة 10 دقائق ثُم تُغسل.
- تُرطب الأصابع والأظافر بشكل صحيح وجيد.
- تُكرر الطريقة مرة في اليوم.
مشاكل الأظافر
من المُمكن لبعض المشاكل الطبية أن تؤثر في قوام الأظافر وتُغير من شكلها، حيث من المُمكن أن تُعاني الأظافر من بعض المشاكل، كأن تتكسر وتتشقق نتيجة اصطدامها بشيء مُعين، أو من الممكن أن تتقشر نتيجة الاستخدام الطويل لطلاء الأظافر أو السباحة المُتكررة، أو نتيجة غسل الأواني المنزلية، إلى جانب أنها تتغير مع التقدم في السن، كما يُمكن أن تتسبب بعض الأمراض بالضرر للأظافر مثل أمراض الهشاشة، أو بعض مشاكل الغُدة الدرقية.[6]
أسباب هشاشة الأظافر وتكسرها
أسباب هشاشة الأظافر عديدة، وتتضمن ما يلي:[6]
- مرض الأنيميا (بالإنجليزية:Anemia) الناتج عن قلة خلايا الدم الحمراء أو قلة كمية الهيموغلوبين (بالانجليزية:hemoglobin) بالدم.
- الإكزيما التي تعد من الالتهابات الجلدية، وهناك العديد من أنواعها.
- فطريات الأظافر (بالإنجليزية:onychomycosis)، والتي تُسببها العديد من أنواع الفطريات، خاصةً تلك التي تعرف باسم (Trichophyton rubrum) والتي تعد أكثرها شيوعاً.
- بعض مشاكل الغدة الدرقية، خاصةً قصور الغدة الدرقية، والتي يكون فيها نشاط الغدة الدرقية، أقل من المُعدل الطبيعي.
- عدم وجود كميات كافية من الحديد، والذي بدوره يؤدي إلى فقر الدم.
- التقدم في السن والشيخوخة المُبكرة.
- التعرض للمواد الكيميائية أو الاستخدام الطويل لمزيل الأظافر.
- سوء التغذية والبيئة السيئة والرطوبة المنخفضة، أو التعرض بشكل طويل للماء.
- ارتطام الأظافر بشيء قاسٍ مما يؤدي لتكسرها.
المراجع
- ↑ by Cynthia Cobb, Lindsay Ross-Hazel (2018-5-3), "What Are Nails Made Of? And 18 Other Things You Should Know About Your Nails"، www.healthline.com, Retrieved 2018-7-29. Edited.
- ↑ By Christian Nordqvist (2017-12-11)، "What are the health benefits of olive oil?"، www.medicalnewstoday.com، اطلع عليه بتاريخ 2018-8-3. بتصرف.
- ^ أ ب "10 Best Beauty Uses of Olive Oil", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-3. Edited.
- ^ أ ب "21 Tips on how to get shiny nails naturally at home", www.vkool.com, Retrieved 2018-8-3. Edited.
- ^ أ ب ت by Komal Kaviliga (2018-1-10), "How To Grow Nails Faster And Stronger"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-3. Edited.
- ^ أ ب Melissa Conrad Stöppler, "Brittle Nails: Symptoms & Signs"، www.medicinenet.com, Retrieved 2018-7-29.