ألم في كعب القدم

ألم في كعب القدم

تتكوَّن القدم، والكاحل من 26 عظمة، و33 مفصلاً، وأكثر من 100 وتر، وتُعتبَر عظمة الكعب أكبر عظام القدم،[1] وعادة ما يُؤثِّر ألم الكعب في الجزء الخلفيّ، أو السفليّ من الكعب، ولا يُشير ألم الكعب إلى وجود حالة مرضيّة خطيرة، إلا أنَّه يُؤثِّر في مُمارسة النشاطات اليوميّة، كالتمارين الرياضيّة.[2]

أسباب ألم كعب القدم

هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى حدوث الألم في الكعب، ومنها ما يأتي:[3]

• الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصيّة: وهي عبارة عن وتر قويّ يربط طرف القدم بالكعب، ويُسبِّب التهابها حدوث الألم في الكعب.
• المُعاناة من مُتلازمة النفق الرسغيّ: وهي أحد أنواع الاعتلالات العصبيّة، حيث يكون هناك ضغط كبير على العصب الموجود في نهاية القدم.
• المُعاناة من نتوء الكعب: (بالإنجليزيّة: Heel bump) تحدث هذه النتوء غالباً نتيجة القدم المُسطَّحة، وتُعتبَر أكثر شيوعاً عند المُراهقين.
• الإصابة بداء سيفر: (بالإنجليزيّة: Sever disease) يُعتبَر مرض سيفر السبب الأكثر شيوعاً للمُعاناة من ألم الكعب عند الأطفال، والرياضيِّين في سنِّ المُراهقة.
• الإصابة بالتهاب وتر أخيل: (بالإنجليزيّة: Achilles tendinitis) وهو عبارة عن حالة مُزمنة تُؤدِّي إلى حدوث ضرر في وتر العرقوب، وتُعرَف ايضأ باسم (اعتلال الأوتار التنكسيّة).
• التهاب الجراب: يحدث التهاب الجراب في مُؤخِّرة الكعب؛ بسبب الضغط الكبير على كعب القدم الناتج عن لبس الأحذية.
• أسباب أخرى، وتتضمَّن ما يأتي:

• كدمات العظام.
• مشاكل في الدورة الدمويّة.
• الإصابة بداء النقرس.
• الأورام العصبيّة.
• التهاب العظم.
• التهاب المفاصل.

علاج ألم كعب القدم

يتضمَّن علاج ألم الكعب ما يأتي:[4]

• العلاجات الدوائيّة، وتتضمَّن ما يأتي:
• العلاجات الوقائيّة، ومنها:
• الجراحة: يتمّ اللُّجوء إلى إجراء العمليّات الجراحيّة؛ لعلاج مُسبِّب الألم في حال فشل العلاجات التحفُّظية الأخرى.

• مُسكِّنات الألم الأفيونيّة.
• مُضادّات الالتهاب غير الستيرويديّة.
• حقن الكورتيزون.

• أَخْذ قسطٍ كافٍ من الراحة، حيث تُساعد الراحة على الشعور بالتحسُّن، والتخلُّص من الألم الشديد.
• وَضْع كمّادات الثلج على الكعب أربع مرّات يوميّاً، ولمُدَّة 20 دقيقة، حيث يُساعد ذلك على تخفيف الألم، وتقليل التورُّم.

المراجع

1. ↑ "What Causes Heel Pain?", www.healthline.com, Retrieved 17-1-2019.
2. ↑ "ألم الكعب"، www.mayoclinic.org، اطّلع عليه بتاريخ 17-1-2019.
3. ↑ "Why do my heels hurt and what can I do about it?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17-1-2019.
4. ↑ "Causes of Heel Pain and Treatment Options", www.verywellhealth.com, Retrieved 17-1-2019.