ألم في لوح الكتف

أسباب ألم لوح الكتف

نذكر من أسباب ألم لوح الكتف (بالإنجليزية: Scapula) ما يأتي:[1]

الأسباب المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي: إذ يُعدّ شدّ العضلات من أكثر الأسباب التي تؤدّي إلى ألم لوح الكتف، ومن جهةٍ أخرى قد تكون وضعيّة النّوم الخاطئة كالنّوم على جهة واحدة لفترة طويلة من الأسباب التي تؤدي إلى ألم لوح الكتف، ومن الأسباب أيضاً الإصابة بتمزّق الكفّة المُدّورة (بالإنجليزية: Rotator cuff tear) والإصابة بالمتلازمة الكتفيّة الصدريّة، وتتمثّل هذه المُتلازمة بشعور المُصاب بوجود تشقّق وصوت فرقعة في الجهة الدّاخليّة من لوح الكتف.
الأسباب المُرتبطة بالعظام والمفاصل: في الحقيقة قد يكون من الصعب تعرّض لوح الكتف للكسر، إلّا إذا تعرّض المُصاب للسقوط وحادث سيّارة، إلّا أنّ ألم لوح الكتف قد يكون بسبب الإصابة بمرض هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis) والإصابة بالتهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)، حيثُ إنّ التهاب المفاصل قد يؤثّر في لوح الكتف مباشرة مُسبّباً الألم، وربّما يكون الألم في لوح الكتف بسبب التهاب المفاصل في أجزاء أخرى كالكتف، وأضلاع الصدر، والعمود الفقري، ومن جهةٍ أخرى قد يكون سبب ألم لوح الكتف الإصابة بمرض الدّسك.
أسباب مرتبطة بالرئة: كالإصابة بسرطان الرئة تحديداً ورم التَّلْم الرئوي (بالإنجليزيّة: Pancoast Tumors)، وهو ورم يبدأ من قمة الرئة، والذي قد يُصاحبه الشعور بالألم في لوح الكتف، والكتف، والذراع، وقد يكون سبب ألم لوح الكتف الإصابة بالانصمام الرئوي (بالإنجليزيّة: Pulmonary embolism) والصدر المثقوب (بالإنجليزية: Pneumothorax).
أسباب مرتبطة بالقلب: كالإصابة بالنوبة القلبيّة (بالإنجليزية: Heart attack) خاصةً عند النّساء،[2] ومن الجدير بالذّكر أنّ الإصابة بالتهاب التامور (بالإنجليزية: Pericarditis) وتسلّخ الأبهر (بالإنجليزيّة: Aortic Dissection) من الأسباب التي قد تؤدّي إلى الإصابة بألم لوح الكتف الأيسر فقط.
أسباب أخرى: مثل: الإصابة بمرض الحزام النّاري (بالإنجليزية: Shingles)، وتؤدي الإصابة بحصوات المرارة (بالإنجليزية: Gallstone)، والارتجاع الحمضي، والقرحة الهضميّة (بالإنجليزية: Peptic ulcer disease)، وأمراض الكبد إلى الشعور بألم في لوح الكتف الأيمن، في حين تؤدّي الإصابة بمرض التهاب البنكرياس (بالإنجليزية: Pancreatitis) إلى الشّعور بألم في لوح الكتف الأيسر.

علاج ألم لوح الكتف

نذكر من العلاجات التي يُمكن استخدامُها للتخفيف من ألم لوح الكتف ما يأتي:

العلاجات المنزليّة

نذكر من العلاجات المنزلية التي تُفيد في التخفيف من ألم لوح الكتف ما يأتي:[3]

ممارسة التمارين الرياضيّة: خاصةً التمارين التي تُساعد على تقوية عضلات الظهر كتمارين الضغط، وتُساعد تمارين الشّد أيضاً كاليوغا على تحسين الدّورة الدّمويّة للعضلات والمفاصل، ممّا يُحسّن الحركة ويُخفف من الألم.
استخدام الكمّادات: إذ يُمكن استخدام الكمّادات الباردة والدّافئة لمدة 15 دقيقة كل 4 ساعات للتخفيف من ألم لوح الكتف.
تناول الغذاء الصحي: الغنيّ بالخضراوات، والفواكه، والأطعمة الغنيّة بأوميغا-3 كالسّلمون.

العلاجات الدوائيّة

من العلاجات الدوائيّة التي يُمكن استخدامها للتخفيف من ألم لوح الكتف، نذكر ما يأتي:

استخدام مسكنات الألم: تتوفر منها أدوية لا تحتاج وصفة طبيّة كالآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen).[2]
أدوية أخرى: كاستخدام الأدوية الستيرويديّة (بالإنجليزية: Steroid) التي تساعد على التخفيف من الألم والالتهاب، وربّما يتم وصف أدوية مُرخيّة للعضلات ومضادات الاكتئاب في حالات مُعينة من ألم لوح الكتف.[3]

مراجعة الطوارئ الطبية

يجدر التنبيه إلى ضرورة مراجعة الطوارئ الطبية فوراً إذا رافق ألم لوح الكتف ظهور أعراض وعلامات مُعينة، نذكر منها ما يأتي:[2]

الشعور بألم في الصدر.
عدم انتظام ضربات القلب.
ضيق في التنفس.
خروج دم عند السُعال.
صعوبة مُفاجئة في الكلام.
التّعرق الشديد وفقدان للوعي.
الشّعور بالشلل في جهة واحدة من الجسم.
الشعور بألم في القدمين، وتورّمهما، واحمرارهما.
مشاكل في الرؤية وارتفاع درجة حرارة الجسم.

المراجع

↑ Lynne Eldridge (13-3-2019), "An Overview of Shoulder Blade Pain"، www.verywellhealth.com, Retrieved 25-3-2019. Edited.
^ أ ب ت Jenna Fletcher (26-10-2018), "What is causing the pain in my shoulder blade?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25-3-2019. Edited.
^ أ ب Julie Marks (2-5-2017), "What Causes Shoulder Blade Pain and How to Treat It"، www.healthline.com, Retrieved 25-3-2019. Edited.