المقلوبة الفلسطينية طب 21 الشاملة

المقلوبة الفلسطينية طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للأرز

القيمة الغذائيّة
100 غرام من للأرز
الطاقة
162 سعرة حراريّة
البروتين
381 غرام
الدهون
1.43 غرام
الكربوهيدرات
34.29 غرام
الألياف
1.9 غرام
الكالسيوم
19 ملليغرام
الحديد
0.69 ملليغرام
البوتاسيوم
0 ملليغرام
الصوديوم
0 ملليغرام
فيتامين C
0 ملليغرام
فيتامين A
0 وحدة دوليّة
الكوليسترول
0 ملليغرام

المقلوبة الفلسطينية

مدّة التّحضير
15 دقيقة
مدّة الطّهي
45 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص

المكوّنات

طريقة التّحضير

مقلوبة الباذنجان الفلسطينية

مدّة التّحضير
45 دقيقة
مدّة الطّهي
30 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص

المكوّنات

طريقة التّحضير