قوة الشخصية والثقة بالنفس
قوة الشخصية والثقة بالنفس
عندما يكون الشخص واثقاً من نقاط قوته التي يمتلكها، فإنّ هذه الثقة تُكسبه الشجاعة أكثر في مواجهة المواقف المختلفة، وتزيد القدرة على إيجاد الحلول المناسبة عند مواجهة أمور صعبة، فهذا يساعد على الحفاظ على المسار الصحيح للأمور، حيث إنّ الشخص الواثق بنفسه يكون لديه القدرة الكافية لمعرفة حدوده، ومعرفة كيفية استخدام نقاط القوة، فالثقة بالنفس تعتمد بشكلٍ كبير على قدرة الشخص في إدارة الأمور التي تواجهه.[1]
تحديد نقاط القوة في الشخصية
تميّز نقاط القوة الشخصية الأفراد عن بعضهم البعض، فإذا لم يكن الشخص على علم بنقاط قوته، فإنّه لا يستطيع استخدامها على أكمل وجه، وهناك بعض الأمور التي تساعد على معرفة نقاط القوة الشخصية، ومنها ما يأتي:[2]
- ملاحظة الأمور التي يتمّ الاستمتاع بفعلها، حيث إنّ الأعمال التي يقوم بها الشخص تُعدّ مؤشراً على المهارات التي يمتلكها.
- طرح السؤال على الأصدقاء والأهل، حيث يصعب على الشخص في بعض الأحيان تحديد نقاط قوته، فيمكن في هذه الحالة سؤال الأشخاص المحيطين به والذين يعرفونه جيداً عن نقاط قوته.
- تحديد الصفات التي يحبها الشخص في نفسه، حيث تعطي هذه الصفات مؤشرات على نقاط القوة.
- القيام باختبار لتحديد نقاط القوة عبر الإنترنت.
- تحديد المصدر الذي يمدّ الشخص بالطاقة، مثل الأنشطة والمهارات التي يتمّ الاستمتاع بها والتي تُشعره بالنشاط والحيوية.
- البحث عن الأمور التي تجعل الشخص يشعر بالفخر عند القيام بها.
- معرفة قدوة الشخص في الحياة، ونقاط القوة التي تعجبه فيهم.
- تحديد الملاحظات التي يلاحظها الناس على الشخص في حياتهم اليومية.
تعزيز الثقة بالنفس
الثقة بالنفس هي عبارة عن الإيمان بالذات والقدرات، فهي تُعبّر عن ما في الداخل وعن ما يتمّ التفكير والشعور فيه، وهي قابلة للتغيّر وفقاً للحالة التي يمرّ بها الشخص، ومدى الإستجابة للأحداث المحيطة، ففي بعض الأحيان يشعر الشخص بثقة زائدة، ويفتقدها في بعضها الآخر، وكلّما زاد احترام الشخص لنفسه زادت ثقته بها، ويوجد العديد من الأمور التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس، ومنها ما يلي:[3]
- اتّخاذ الأمور بحزم، وعدم التردد في رفض الأمور غير المناسبة.
- منح النفس الأولوية لممارسة الأعمال التي يتمّ الاستمتاع بها.
- تحديد سبب الشعور بالسوء تجاه النفس.
- مراقبة الحديث مع الآخرين.
- التوقف عن الاهتمام بالنفس فقط والتوجه إلى مساعدة الآخرين.
- تخصيص وقت للنفس وعلاجها.
- طرح الأسئلة على الآخرين دون تردد.
المراجع
- ↑ AAKASH WAGHMARE (26-5-2017), "Importance of Self-Confidence"، www.iamwire.com, Retrieved 5-9-2018. Edited.
- ↑ Hannah Braime, "10 Ways to Find Your Own Personal Strengths"، www.lifehack.org, Retrieved 6-9-2018. Edited.
- ↑ "Self-Confidence", www.uq.edu.au, Retrieved 6-9-2018. Edited.