فوائد الأناناس لمرضى السكري

الأناناس

يعتبر الأناناس من أكثر الفواكه الإستوائية أهمية إذ يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ب، وفيتامين ج، عدا عن احتوائه على العناصر الغذائية المختلفة كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، ولعل أهم ما يُميزه إمكانية استخدامه في صنع الماسكات المختلفة للعناية بالبشرة والشعر، أو في علاج العديد من الأمراض خصوصاً لمرضى السكري الذين يحتاجون إلى نظام غذائي خاص،[1] لذا وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده لمرضى السكري، بالإضافة إلى فوائده العامة.

فوائد الأناناس لمرضى السكري

من فوائد الأناناس لمرضى السكري ، ما يلي:[2]

• يحتوي على كمية كافية من الألياف، والتي تساعد على تحسين عملية هضم البروتينات.
• يقلل احتمالية تراكم الدهون في الشرايين والأوعية الدموية.
• يقي من تصلّب الشرايين الذي يصيب مرضى السكري بالعادة.
• يقلل احتمالية ارتفاع نسبة السكر في الجسم، وبالتالي يُنصح بتناوله لمرضى السكري.
• يقي احتمالية إصابة مريض السكري بالسموم والجراثيم المختلفة؛ بسبب احتوائه على نسبة منحفضة من السكر.
• يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وبالتالي يساعد على هضم الطعام لمرضى السكري.

فوائد الأناناس العامة

من فوائد الأناناس ، ما يلي:[3]

• يساهم في تقليل التعب والإرهاق، وبالتالي يساعد على إنتاج الطاقة بفعالية، والسبب احتوائه على فيتامين ب.
• يقلل احتمالية الإصابة بالربو؛ نظراً لاحتوائه على البيتاكاروتين.
• يقي من العقم؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين ج.
• يساعد على تطويل وتقوية الأظافر، ويمكن استخدامه بخلط صفار بيضة، وربع ملعقة صغيرة من زيت الليمون، وملعقتين صغيرتين من عصير الأناناس، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على الأظافر، وتركه لمدة ربع ساعة وإزالته بالماء.
• يقلل الاضطرابات المعوية المختلفة لا سيما الغثيان، ويمكن استخدامه بشرب كوب من عصيره يومياً على الريق.
• يساهم في ضبط نسبة الضغط في الجسم، وبالتالي يقي من الأمراض المختلفة؛ بسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم.
• يعالج الأمراض التنفسية المختلفة، خصوصاً التهاب الشعب الهوائية.
• يقي من الأمراض والفيروسات المختلفة، والسبب قدرته الفعّالة على تقوية الجهاز المناعي.
• يمنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
• يساهم في علاج التورمات المختلفة.
• يقضي على مرض النقرس.
• يقي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، ويمكن استخدامه بتطبيق كمية قليلة من عصير الأناناس على البشرة، وتدليكها لمدة عشر دقائق وبعدها غسلها بالماء.
• يحافظ على صحة العينين؛ ىسبب احتوائه على عنصر البيتاكاروتين.
• يقي من أمراض الأسنان واللثة.
• يعالج التهاب المفاصل؛ بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
• يساهم في التخلص من تشققات الشفاه، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من عصير الأناناس، ونصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على الشفاه، وتدليكها لمدة خمس دقائق.
• يُقلل جفاف البشرة خصوصاً في فصل الشتاء، ويمكن استخدامه بوضع ملعقتين صغيرتين من الحليب، وست ملاعق صغيرة من عصير الأناناس في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة ربع ساعة وبعدها غسلها بالماء.
• يزيل الخلايا الميتة والتالفة عن البشرة.

فيديو فوائد وأضرار الأناناس

شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن فوائد وأضرار الأناناس  :

المراجع

1. ↑ Jessie Szalay, Live Science Contributor, "Pineapple: Health Benefits, Risks & Nutrition Facts"، www.livescience.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
2. ↑ Debra Sullivan, (31-04-2016), "Is It Safe to Eat Pineapple If You Have Diabetes?"، www.healthline.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
3. ↑ Ryan Raman, MS, , "8 Impressive Health Benefits of Pineapple"، www.healthline.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.