تحضير قدرة خليلية طب 21 الشاملة

تحضير قدرة خليلية طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيَّة للحمُّص الجَّاف

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من حبوب الحمص الجَّافة
الماء
7.68 غرام
الطاقة
378 سعرة حرارية
البروتين
20.47 غرام
الدهون
6.04 غرام
الكربوهيدرات
62.95 غرام
الألياف
12.2 غرام
السكر
10.70 غرام

قدرة خَليليّة

مدة التحضير
60 دقيقة
مدة الطهي
60 دقيقة
تكفي لـِ
8 أشخاص

المكوِّنات

طريقة التَّحضير

قِدرَة بِالمُوزَات

المكوِّنات

طريقة التَّحضير