تشققات البطن بعد الولادة
تشققات البطن والتي تُعرف باسم علامات التمدد، هي علامات تُغيّر شكل الجلد بسرعة، بسبب زيادة الوزن وتحدُث هذه المشكلة خلال الحمل، وعند زيادة الوزن ومن ثم نقصانه، ولا تُعتبر هذه التشققات دلالة على أن هناك مُشكلة صحية، وتحدُث لدى كل من الرجال والنساء، وتظهر التشققات على شكل خطوط حمراء أو بنفسجية اللون، ومن ثم تتلاشى وتأخذ لونًا مختلفًا. ولا يُمكن التخلص من هذه العلامات بطرق طبيعية، وإنما يُمكن تخفيفها بشكل كبير، بحيث تُصبح غير مرئية، وقد تظهر علامات التمدد باللونين الأبيض أو الفضي، كما يُمكن أن تظهر هذه الخطوط على الثديين والأرداف.[1][2]
وصفات لإزالة تشققات البطن بعد الولادة
السكر
يُستخدم السُكر من قبل الأطباء في التقنيات الخاصة بالتخلص من تشققات البطن، ولهذا فإن الكثير من الأشخاص يلجأون لاستخدامه كعلاج منزلي لمُشكلة تشققات البطن، ويُمكن استخدام السُكر حسب الطريقة الآتية:[1]
- كوب من السُكر.
- ربع كوب من أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
- يُخلط كوب من السكر مع ربع كوب من أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.
- يُضاف القليل من عصير الليمون.
- يُفرك الجلد المصاب بالتشققات بواسطة الخليط لمدة 8-10 دقائق.
- تُكرر الطريقة عدة مرات في الأسبوع خلال الاستحمام.
الألوفيرا
بالرغم من الأدلة العلمية على فعالية الألوفيرا في علاج تشققات البطن قليلة، إلا أنه من العوامل التي تُنعم الجلد، مما يجعله مناسبًا لعلاج علامات التمدد، ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:[1]
- المكونات: جل الألوفيرا.
- الطريقة: تُدلك المناطق المصابة بالتشققات يوميًا بعد الاستحمام.
بياض البيض
إن الإنزيمات الموجودة في بياض البيض لها فعالية كبيرة في زيادة مرونة الجلد، وهذا ما يسمح بتلاشي علامات التمدد الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم، ويُمكن استخدام بياض البيض حسب الطريقة الآتية:[3]
- المكونات:
- الطريقة:
- ملاحظة: يُمكن إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللوز للحصول على فوائد إضافية، كما يجب استخدام هذه الطريقة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- بياض بيضة واحدة أو بيضتين.
- فرشاة لتوزيع بياض البيض.
- يُخفق بياض البيض برفق، وباستخدام الفرشاة يُوزع على المناطق المصابة بالتشققات.
- يُترك بياض البيض حتى يجف.
- يُغسل الجلد بالماء البارد.
- يُستخدم كريم مرطب للبشرة.
القهوة
يُمكن للكافيين الموجود في القهوة اختراق البشرة بسهولة، وتنشيط خلايا البشرة من خلال تنشيط الدورة الدموية، وهذا عند مزجه بزيت الزيتون، كما مزيج القهوة مع زيت الزيتون يوفران التغذية اللازمة للبشرة المتضررة مما يُسرع من شفاءها، كما أنها تحتوي أيضاً على مضادات للأكسدة، مما يعكس الضرر الناجم عن علامات التمدد، ويُمكن استخدامها حسب الطريقة الآتية:[3]
- نصف كوب من حبوب القهوة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- تُخلط المكونات مع بعضها.
- تُدلك المناطق المتضررة بالخلطة.
- تُكرر الطريقة قبل كل استحمام.
خل التفاح
خل التفاح من المواد الطبيعية المفيدة لعلاج الندب والبقع الموجودة على البشرة، كما أنه يُقلل من علامات التمدد، ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:[3]
- المكونات:
- الطريقة:
- ملاحظة: في حال كانت البشرة حساسة يُضاف كوب من الماء إلى الخل بدلاً من نصف كوب.
- كوب من خل التفاح.
- نصف كوب من الماء.
- زجاجة تحتوي على رذاذ.
- يُخفف خل التفاح بالماء.
- يوضع خل التفاح المخفف في الزجاجة.
- تُرش الناطق المصابة بالتشقق للتخلص من علامات التمدد، وتُترك حتى تجف بشكل طبيعي.
- يُترك خل التفاح على الجلد لمدة ليلة كاملة.
- تُكرر الطريقة يوميًا قبل النوم.
زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو
تُعتبر زيدة الكاكاو وزبدة الشيا أيضًا من أفضل العلاجات لعلامات التمدد خلال الحمل، وفي حال استخدام أي منهما طول فترة الحمل فإن الجلد سيبقى ناعمًا، وخاليًا من العلامات، وتحتوي كل من زبدة الكاكاو والشيا على إنزيمات مفيدة تحمي الأنسجة من الأضرار التي قد تُصيبها عندما يزيد حجم الجسم، وتُستخدم من خلال الطريقة البسيطة الآتية:[2]
- المكونات:زبدة الشيا، أإو زبدة الكاكاو.
الطريقة: تُدلك البشرة باستخدام زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا مرتين يوميًا، طوال فترة الحمل.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على أحماض طبيعية، وهذه الأحماض لها فعالية في تلاشي علامات التمدد، وربما إزالتها أيضًا، ويُمكن استخدام عصير الليمون من خلال تدليك المناطق المصابة بعصير الليمون، وبحركات دائرية لطيفة، ومن ثم ترك المنطقة لمدة 10 دقائق حتى تجف تلقائيًا، ثُم يتم غسل المنطقة.[2]
زيت اللافندر
زيت اللافندر هو العلاج المنزلي الأكثر شيوعًا لعلامات التمدد والموصى باستخدامها، ويُستخدم زيت اللافندر 3 مرات يوميًا، لتحفيز نمو أنسجة جديدة في الجلد، مما يجعل علامات التمدد تتلاشى تدريجيًا.[2]
الوقاية من تشققات البطن
يُمكن الوقاية من تشققات البطن من خلال اتباع النصائح الآتية:[4]
- استخدام غسول لإصلاح البشرة يوميًا، واستخدام المحاليل الخاصة بعلاج التشققات التي لا تحتاج لوصفة طبية، ومن الأفضل أن تكون هذه المنتجات تحتوي على الفازلين ضمن مكوناتها.
- البحث عن المستحضرات التي تعالج الأكزيما، وهذا في حال كانت البشرة حساسة لتجنب التهيج والاحمرار في البشرة.
- شُرب الكثير من الماء يوميًا بما لا يقل عن 8 أكواب، وقد يحتاج بعض الأشخاص كمية أكبر من ذلك، كما يجب تقليل كمية المشروبات الغازية المتناولة، وهذا للحفاظ على ترطيب البشرة والشفاء بشكل أسرع، وينصح الخبراء النساء بتناول 2700 مل من السوائل يوميًا، وللرجال 5003 مل يوميًا، وتشمل هذه السوائل الماء، والسوائل الموجودة في الأطعمة، إلى جانب العصائر الطازجة، والمشروبات الساخنة والمفيدة.
- تناول 2-3 مربعات من الشوكولاتة الداكنة يوميًا، لأنها تحتوي على مادة الفلافونول، وهي من المواد المضادة للأكسدة، ولهذا فإن لها دور في تقليل الاحمرار، والسماح للبشرة بالتنفس، كما أن الكاكاو الموجود في الشوكولاتة يُحافظ على رطوبة البشرة، مما يجعل علامات التمدد أقل ظهورًا، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح بتناول الشوكولاتة التي تحتوي على 70% من الكاكاو.
المراجع
- ^ أ ب ت Kathryn Watson (18-9-2018), "Home Remedies for Stretch Marks: 5 Ingredients to Try"، www.healthline.com, Retrieved 19-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "22 home remedies for stretch marks that work", //vkool.com,06/3/2014، Retrieved 19-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (30-8-2018), "10 Simple Home Remedies For Removing Pregnancy Stretch Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 19-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Stretch Marks at Home", www.wikihow.com, Retrieved 19-12-2018. Edited.