الإكتئاب النفسي
الإكتئاب النفسي
في هذه الأيام نواجه الكثير من ضغوطات الحياة التي قد تعرضنا للمزاج السيء والقلق وقد ينتهي الأمر بالإصابة بالاكتئاب الذي يتطلب علاج ، وتَعتبر منظمة الصحة العالمية مرض الاكتئاب من أشهر الأمراض وأكثره انتشاراً في العالم حيث أن هذا المرض يؤدي إلى العجز وعدم القدرة على متابعة الحياة ، أحصت المنظمات العالمية أن أكثر من 350 مليون شخص مصاب بالاكتئاب حول العالم .
ما هو مرض الإكتئاب
الاكتئاب هو أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على المزاج ، ويكون السبب في الشعور المستمر بالحزن الشديد وفقدان الاستمتاع بالأمور الممتعة نسبياً للشخص ، ويطلق عليه مرض الإكتئاب النفسي الشديد ، ويؤثر بشكل أساسي على طريقة التفكير وعلى طريقة الإحساس وبالتالي على طريقة السلوك، مما يؤدي إلى مشاكل متنوعه في طريقة التعامل مع الآخرين ومشاكل في طريقة التعبير عن المشاعر ، ومنها تؤثر على الحياة الطبيعية للشخص في نشاطاته في اليوم الطبيعي، وفي بعض الأوقات يشعر المريض بعدم أهمية لوجوده في الحياة وأن الحياة لا قيمة لها .مرض الإكتئاب لا يمكن التخلص منه بسهولة، فإذا تم تشخيص المريض بهذا المرض فيجب عليه أخذ العلاج اللازم وقد يتطلب العلاج فترات طويلة من الاستمرار على الأدوية ، بعض الأشخاص يتحسن بأخذ الأدوية الطبية اللازمة وبعضهم يتحسن بمجرد مراجعة طبيب نفسي ، ومنهم من يحتاج إلى مراجعة الطبيب النفسي وأخذ العلاج اللازم .
أعراض الاكتئاب
من بعض أعراض الاكتئاب الشديد الشعور الدائم بالحزن أو المزاج السيء وعدم المقدرة على الإحساس بالسعادة بالإضافة إلى الأعراض التالية وتكون فترة الإكتئاب لا تقل عن أسبوعين :
- الشعور بالذنب ، وفقدان الأمل ، وأن وجوده بالحياة لا قيمة ولاهدف لها .
- فقدان متعة الحياة وعدم الاستمتاع بالأنشطة المعتادة وخاصة فقدان الشهوة الجنسية.
- صعوبة في التركيز والشكوة المستمرة للذاكرة القصيرة .
- أرق عند النوم أو كثرة النوم .
- تغير في الشهية ، إما تكون بزيادة الشهية أو بقلتها وبالتالي إما زيادة الوزن أو نقصان الوزن .
- التعب الشديد ونقص الطاقة الجسدية .
- الأفكار المتعلقة بالانتحار أو الموت .
- التحدث ببطء والبطيء في الحركة .
أسباب الاكتئاب
أسباب الاكتئاب غير مفهومة بشكل واضح ، ولا يكون سببه مصدر واحد ، بل يحدث بسبب عدة من العوامل ومنها :
- العوامل الجينية ، حيث يعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض الوراثية.
- العوامل البيئية قد تؤثر على الشخص بشكل مباشر.
- سوء استخدام بعض الأدوية يساعد على الإصابة بالإكتئاب .
- من إحدى أعراض بعض الأدوية الإصابة بالإكتئاب.
- تعرض المريض لصدمة في فترة الطفولة مثل حالات الخوف والضغط النفسي أو تعرضه لحادث ما أو اغتصاب مما يؤثر على استجابة الدماغ لديه وجعله يفكر بأفعال انتحارية .
علاج الاكتئاب
يعتبر مرض الإكتئاب من الأمراض العقلية القابلة للعلاج إذا استمر المريض في اتخاذ العلاج اللازم ، حيث هناك ثلاث طرق رئيسية لعلاج الاكتئاب :
- تثقيف أفراد أسرة المريض ، وذلك من خلال دعم المريض وبدء مناقشة الحلول العملية التي تساهم في علاج وتخفيف الضغط النفسي والتوتر على المريض .
- العلاج النفسي وذلك من خلال المتابعة مع طبيب نفسي يساعد المريض في التخلص من الاكتئاب بما يعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي (cognitive behavioral therapy) .
- أخذ الأدوية الطبية اللازمة التي يصفها الطبيب ، بعض أدوية الاكتئاب تحتاج إلى بعض الوقت ليبدأ مفعول الدواء ما يقارب من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع مع الالتزام بالأدوية من ستة إلى اثنى عشر شهر ، ويجب الاستمرار في الأدوية كما يصفها الطبيب وذلك منعاً من عودة المرض مرة أخرى .