الفجل هو أحد الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة الصليبية، ويُمكن اعتبار جنوب آسيا هي موطنه الأصلي، ولعل أهم ما يُميزه هو ألوانه المختلفة، فمنه الأسود، والأبيض، والأحمر، كما يمتاز باحتوائه على العديد من الفيتامينات؛ مثل: فيتامين ب المركب، وفيتامين ج، عدا عن العناصر الغذائية؛ مثل: الحديد، والكالسيوم، والفسفور، وفي الوقت الحالي أصبح يدخل في علاج العديد من الأمراض، كما يدخل في أنظمة التخسيس المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده للتخسيس، بالإضافة إلى فوائده العامة.
يستخدم هذا البرنامج لمدة سبعة أيام:
وضع نصف كيلوغرام من الفجل، وكوبين من الماء في الخلاط الكهربائي للحصول على خليط متجانس، ثم إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وثلاثة أرباع الكوب من عصير الليمون إلى الخليط والخلط، ثم شرب الخليط ثلاث مرات يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة.
وضع نصف كيلوغرام من الفجل، وكوبين من الماء في الخلاط الكهربائي والخلط جيداً، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وكوبين من الماء المغلي، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال مع الاستمرار في الخلط، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
وضع كوبين من الفجل، وأربعة أكواب من الماء المغلي في قدر على النار، ثم ترك الخليط على نار هادئة لمدة عشر دقائق أو حتى ينضج الفجل، ثم إضافة تفاحة مقشرة ومقطعة، وملعقة كبيرة من عصير الليمون والتحريك، ثم ترك الخليط على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ثم رفعه عن النار، وتركه حتى يبرد قليلاً، ثم شربه ثلاث مرات يومياً.