أكلات رمضانية خفيفة وسريعة التحضير طب 21 الشاملة

أكلات رمضانية خفيفة وسريعة التحضير طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحم المفروم

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من اللحم المفروم
الكوليسترول
67 ملليغرام
الطاقة
179 سعرة حراريّة
البروتين
20.54 غرام
الدهون
9.82 غرام
الكربوهيدرات
0.00 غرام
الألياف
0.0 غرام
الكالسيوم
0.0 غرام
الحديد
2.41 ملليغرام
السكر
0.00 غرام
الصوديوم
67 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام

قالب الكفتة والأرز

المكوّنات

مكوّنات خليط الأرز:

طريقة التّحضير

فلفل رومي محشي

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
خمس وأربعون دقيقة
تكفي لِ
ستة أشخاص
طريقة الطهي
طهياً على النار

المكوّنات

طريقة التّحضير