أطباق الفرن الرمضانية

صدور الدجاج بالخضرواتمدة التحضير 45 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاصالمكوناتالخضراوت:

صدور الدجاج بالخضروات

مدة التحضير 45 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص

المكونات

الخضراوت:

• اثنتا عشرة حبة من الطماطم الصغيرة.
• حبة متوسطة من كلٍ من:

• الفلفل الأصفر الحلو مقطع إلى مكعبات.
• الفلفل الأخضر الحلو مقطع إلى مكعبات.
• الفلفل الأحمر الحلو مقطع إلى مكعبات.

خليط النقع:

• ملعقة صغيرة من كلٍ من:
• ملعقة كبيرة من البابريكا (فلفل حلو).
• نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
• كوب من الزبادي (روب).
• ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
• أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج.
• خس أو بقدونس مفروم للتقديم.

• الزنجبيل المطحون.
• الشطة.
• الكمون الناعم.
• الكزبرة الناعمة.
• الملح.

• معجون الطماطم.
• خل بالسميك.
• الخل.
• زيت الزيتون.

طريقة التحضير

• تقطيع الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
• وضع الزيت، والخل، والزبادي، وخل البلسمك، ومعجون الطماطم، والملح، والبابريكا، والكمون، والفلفل، والكركم، والكزبرة، والشطة والزنجيل في وعاء عميق وتقليب المكونات جيداً.
• إضافة قطع الدجاج إلى خليط النقع ودعك الخليط جيداً ووضعه في الثلاجة طوال الليل.
• تسخين مقلاة واسعة على نار متوسطة.
• توزيع كلٍ من: قطع الدجاج والطماطم ومكعبات الفلفل الملون في أسياخ خشبية.
• وضع الأسياخ مباشرة على المقلاة الساخنة والتقليب على كافة الجهات حتى ينضج الدجاج وتتحمر الخضروات.
• وضع الخس أو البقدونس في طبق تقديم ثم توزيع الشيش طاووق عليه وتقديمه مباشرة.

صينية الكوسا بالجبن

مدة التحضير 40 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص

المكونات

• حبتان من البصل المقطع شرائح دائرية.
• ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• نصف كوب من كلٍ من:
• ثلاث حبات كبيرة من كلٍ من:
• ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
• فصان من الثوم مقطع شرائح.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل مفروم.

• الجبن الرومي أو البارميزان.
• جبن الشيدر المبروش.

• الطماطم المقطعة إلى شرائح.
• الكوسا الخضراء المقطعة إلى شرائح.
• الكوسا الصفراء المقطعة إلى شرائح.

• الأوريجانو.
• الفلفل الأسود.

طريقة التحضير

• وضع ملعقتين من زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة، وإضافة البصل والتقليب إلى أن يلين ثم إضافة الزنجببل والثوم .
• وضع الكوسا الخضراء في طبق، ثم نثر القليل من الفلفل والأوريجانو، والتقليب حتى تختلط المواد.
• وضع الكوسا الصفراء في طبق عميق ووضع القليل من الفلفل والأوريجانو، والتقليب لتختلط المواد.
• تسخين الفرن إلى درجة حرارة أقصاها 180 درجة .
• ترتيب شرائح الكوسا الخضراء وشرائح الطماطم وشرائح الكوسا الصفراء في خطوط بالتبادل، ثم توزيع خليط البصل والثوم على الخضروات.
• رش كلٍ من: الجبن الرومي وجبن الشيدر والمتبقي من الفلفل والأوريجانو وزيت الزيتون.
• وضع الطبق في الفرن لمدة ثلاثين دقيقة حتى تنضج الخضروات ويصبح السطح ذهبيًا.

بيتزا الخضار

مدة الطهي 20 دقيقة مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص

المكونات

مكونات العجينة:

• كوبان من الدقيق.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• ملعقتان صغيرتان من الخميرة الفورية.
• ربع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
• ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
• ثلاثة أرباع الكوب من الماء الدافىء جداً.

• السكر.
• زيت الذرة.

مكونات الحشوة:

• عشرة أصابع من النقانق المقطع.
• نصف كوب من صلصة البيتزا.
• ثلاثة أكواب من جبنة الموزاريلا.
• حبة متوسطة من كلٍ من:
• ستة حبات من المشروم مقطع شرائح.
• ملعقتان كبيرتان من الزيتون المقطع إلى شرائح.

• الفلفل الأخضر الحلو.
• بصل مفروم خشن.

طريقة التحضير

• وضع الدقيق في وعاء العجانة وإضافة الخميرة، والملح، والبيكنج باودر، والسكر، والماء والزيت وعجنها إلى أن يتكون عجينة لينة.
• وضع العجين في طبق مدهون بالزيت، وتغليفها بالنايلون وإبقائها في مكان دافئ حتى تتخمر ويتضاعف حجمها.
• أخذ مقدار ثلث العجينة وتقطيعها إلى أربعين كرة صغيرة، وترك الكرات لترتاح قليلاً، ثم حشوها بالنقانق وتشكيلها على شكل كرة ووضعها جانباً.
• فرد العجينة على صينية مرشوشة بالطحين وإبقاء مسافة فارغة حول العجينة لوضع الكرات.
• ترتيب الكرات المحشية في الصينية على حواف العجينة وترك الصينية جانباً ليتضاعف حجم العجينة.
• توزيع صلصة البيتزا على العجينة وتوزيع ثلث كمية جبنة الموزريلا، والبصل، والفلفل، والمشروم والزيتون ثم نثر بقية الجبن.
• وضع صينية البيتزا في الفرن عشرين دقيقة إلى أن تكتسب اللون الذهبي.

المقال السابق: أسرع رجيم
المقال التالي: أعشاب لتبييض البشرة بسرعة