رائحة الفم
تعرف أيضاً ببخر الفم تعتبر من أكثر المشاكل شيوعاً والأكثرها إزعاجاً وإحراجاً، قد تتسبب بتفكك الروابط الاجتماعية والعلاقات المهنية، وتفكك العلاقات الأسرية، إضافة إلى أنّها مصدر إزعاج الإناث والذكور على حدٍ سواء، فالشخص لا يستطيع شم الرائحة المنبعثة من فمه نتيجة لظاهرة الأعصاب الشمية حيث إنها تعتاد على رائحة صاحبها.
أسباب صدور رائحة الفم
- إهمال رعاية ونظافة الفم، الأمر الذي يزيد من ترسّب الكلس على الأسنان مغيّراً لونه للأصفر والتي تكون ممتلئة بالجراثيم.
- التهابات اللثة.
- إهمال تنظيف أطقم الأسنان المركبة.
- إجراء عملية في الفم والأسنان.
- التهاب اللوز.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- التهاب الشعب والقصبات الهوائية.
- ممارسة عادات سيئة ككثرة التدخين.
- جفاف الفم من اللعاب، الأمر الذي يبقي على بقايا الطعام والخلايا الميتة في الفم.
- مرض السكري.
نصائح للحفاظ على رائحة فم زكية
- تنظيف الأسنان من الجير المتراكم عليها من خلال التوجه للطبيب المعالج.
- التنظيف اليومي والمتكرر للأسنان بالفرشاة والمعجون إضافة لاستخدام الخيط الطبي من بواقي الطعام وعدم السماح لها بالبقاء لكي لا تتخمّر مسببه صدور الرائحة.
- تناول العلكة المنكهة فور الاستيقاظ من النوم.
- استخدام معطّرات الفم واستخدامها بعد الانتهاء من تناول الطعام في المطاعم.
- تنظيف آخر اللسان والذي يعتبر الأساس للرائحة.
- مراجعة الطبيب إذا استمرت الرائحة بالانبعاث فقد تكون إشارة للإصابة بمرض معوي أو تنفسي.
وصفات طبيعية للقضاء على رائحة الفم
- يعتبر زيت الزيتون جيداً في تخليص الفم من الرائحة فهو يوصف كمعطر طبيعي وطارد جيد للجراثيم والبكتيريا النامية على سطح اللسان، من خلال فرك الأسنان بواسطة فرشاة بزيت الزيتون ثم المضمضمة بعد ذلك.
- مضغ البرسيم الحجازي والغني بمادة الكلوروفيل الداخلة في صناعة معاجين الأسنان.
- غلي ملعقتين عسل مع كوب ماء واستنشاق البخار المتصاعد منه والمداومة على فعل ذلك للتخلص من الرائحة.
- المضمضة بمزيج ملعقة ليمون، ونصف ملعقة ملح صغيرة الحجم، وملعقتين ماء، بعد كل مرة يتم فيها تناول الطعام.
- مزج ملعقة عسل في نصف كوب ماء مضاف إليه عصير ليمونة، والمضمضة به بعد تناول الطعام.
- شمع العسل، من خلال مضغه بصورة يومية إلى أن تزول الرائحة.
- مزج مقدار ملعقة من خل التفاح مع ملعقتين ماء ويستعمل كغسول للفم.
- تناول أعواد البقدونس بعد تناول وجبة الطعام.
- غلي بذور الشومر مع كوب ماء، يتمّ تصفية المزيج والغرغرة به.
- كبديل عن معجون الأسنان يتمّ سحق الفحم لتحويله إلى بودرة وتنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة به بعد الوجبات.