وصفات لعدم تساقط الشعر

تساقط الشعر

تُعتبر مُشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة عند الكثير من الناس؛ حيث يسعون للتخلص من هذه المشكلة باستخدام الكثير من الوسائل، لما للشعر من تأثير على مظهرهم الجمالي، وسنقدم لكم في هذا المقال وصفات طبيعية للحد من مشكلة تساقط الشعر.[1]

وصفات للحد من تساقط الشعر

الزعتر

الزعتر عشبٌ غنيٌ بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، وهذه العناصر مهمة لتنشيط بصيلات الشعر، ويحتوي على خصائص مطهرةٍ، ومضادةٍ للفطريات. والطريقة هي:[2]

• المكونات: كمية من الزعتر.
• طريقة التحضير:

• نقع الزعتر في الماء.
• تصفية السائل الناتج عن الزعتر، وتركه حتى يبرد.
• شطف الشعر بماء الزعتر.

عصير البصل

عصير البصل من العلاجات الفعالة في الحد من تساقط الشعر، والصلع؛ لأنه يحسن الدورة الدموية في بصيلات الشعر، ويخفف من الالتهابات، ويجدد بصيلات الشعر. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حبة واحدة من البصل.
• بضع قطرات من زيت أساسي (اختياري).

• طحن البصل، وتصفيته؛ لاستخراج عصيره.
• إضافة الزيت الأساسي؛ للتخفيف من رائحة البصل.
• وضع عصير البصل على فروة الرأس، وتركه عليها مدة نصف ساعة.
• غسل الشعر بالماء البارد.
• تكرار هذه الوصفة مرةً، أو مرتين أسبوعياً.

الثوم

الثوم من المكونات الطبيعية التي تحد من تساقط الشعر بشكلٍ فعال. والطريقة هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• بعضٌ من فصوص من الثوم.
• بعض القطرات من زيت جوز الهند.

• هرس الثوم، ثم خلطه مع زيت جوز الهند.
• غلي الخليط عدة دقائق.
• ترك الخليط حتى يبرد.
• تدليك فروة الرأس بالخليط عدة دقائق، ثم تركه 30 دقيقة.
• غسل الشعر بالشامبو.

زيت حبة البركة والعسل

زيت حبة البركة يمنع تساقط الشعر، ويرطبه، ويحافظ على صحة فروة الرأس، والعسل في هذه الوصفة عامل مُرطب، حيث يغلق الترطيب في الشعر مما يجعله ناعماً. والطريقة هي:[5]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• نصف كوب من زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من زيت حبة البركة.
• منشفة ساخنة.

• خلط المكونات معاً؛ للحصول على خليطٍ سلس القوام.
• تدليك فروة الرأس بالخليط، ثم وضعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• تغطية الشعر بالمنشفة الساخنة مدة 15-20 دقيقة، أو ساعة.
• غسل الشعر بالشامبو.
• تكرار هذه الوصفة مرةً واحدةً أسبوعياً.

زيت الخروع

فوائد زيت الخروع للشعر عديدة، إذ يرطب الشعر، ويضيف إليه اللمعان، ويعالج فروة الرأس الجافة، والقشرة، ويعالج أطراف الشعر المتقصفة بالإضافة إلى فوائده في منع تساقط الشعر، وتكثيف الشعر بحيث يمكن استخدامه في تكثيف الحاجبين والرموش. والطريقة هي:[6]

• المكونات: بضع قطرات من زيت الخروع.
• طريقة التحضير: تدليك فروة الرأس بزيت الخروع مدة 5-6 دقائق يومياً.

زيت إكليل الجبل

زيت إكليل الجبل يحفز نمو الشعر، ويمنع تساقطه ويمكن عمل خلطة زيوت من زيت إكليل الجبل، والزعتر، والخزامى، ويمكن استخدام خشب الأرْز لعلاج الثعلبة، وللحد من تساقط الشعر. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ثلاث إلى أربع قطرات من زيت إكليل الجبل.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.

• خلط الزيوت مع بعضها.
• وضع الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس مدة 10 دقائق.
• ترك الزيوت على الشعر مدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
• تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

عصير الليمون

يحتوي الليمون على خصائص قابضة تشد المسام في فروة الرأس، وخصائص تزيل القشرة، ومواد غذائية تحافظ على صحة الشعر، وبالتالي يمنع تساقط الشعر، ويفضل استخدامه على الشعر الدهني، وعدم استخدامه فترة طويلة حتى لا يسبب جفاف الشعر. والطريقة هي:[7]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حبتان إلى ثلاث حبات من الليمون.
• كوب من الماء الدافئ.
• قطعة قماش.

• عصر الليمون، وتصفية العصير باستخدام قطعة القماش (الشاش).
• خلط عصير الليمون الصافي بالماء الدافئ.
• سكب الخليط على فروة الرأس مع التدليك بعد غسل الشعر كالمعتاد (ويجب إغلاق العينين).
• ترك الخليط على الشعر مدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء البارد.
• تكرار هذه الوصفة مرةً، أو مرتين أسبوعياً بعد الاستحمام صباحاً.

تدليك فروة الرأس بالزيوت

يُعتبر تدليك فروة الرأس بالزيوت المغذية من أفضل العلاجات المنزلية للحد من تساقط الشعر؛ لأنه يحفز نمو الشعر، ويعيد الرطوبه إليه، ولفروة الرأس، ويخلصها من القشرة، والجلد الميت. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• بضع قطرات من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
• قبعة الاستحمام.

• تسخين الزيت ليكون دافئاً، وليس ساخناً بحيث يسبب الحروق.
• تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ.
• تغطية الرأس بقبعة الاستحمام، وتركه مدة 30 دقيقة، أو طوال الليل حتى يمتص الشعر التغذية.
• غسل الشعر بالشامبو الخفيف.
• تكرار هذه الوصفة مرتين، أو ثلاث مراتٍ أسبوعياً.

نصائح للحد من تساقط الشعر

توجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتكثيف الشعر، والحد من تساقطه، ومنها:[3]

• التوقف عن التدخين؛ لأنه يثبط من الدورة الدموية مما يقلل من تدفق الدم، ووصول الغذاء لبصيلات الشعر، وبالتالي يسبب تساقط الشعر.
• المحافظة على نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات، والمعادن، والبروتين التي تضمن نمو الشعر الصحي؛ لأن سوء التغذية، ونقص الفيتامينات، والبروتين يؤدي إلى تساقط الشعر.
• إجراء الفحوصات الطبية لعلاج بعض المشاكل الصحية التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل مشاكل الغدة الدرقية، وعلاج أي مشاكل قد تواجه فروة الرأس على الفور مثل العدوى الفطرية.
• تجنب التوتر، وتعلم تقنيات إدارة التوتر التي ترخي العقل والجسم مثل اليوغا، والتأمل، والتنفس العميق، وأخذ قسطٍ كافٍ من النوم.
• ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية مما يضمن وصول التغذية لفروة الرأس.
• تجنب الإفراط في غسل الشعر، أو استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، أو تمشيط الشعر خاصة وهو مبلول.
• تجنب علاجات الشعر الكيميائية القاسية.
• استخدام مشط واسع الأسنان؛ لتمشيط الشعر.
• تجنب فرك الشعر بالمنشفة، ويُفضل تركه ليجف في الهواء.

أسباب تساقط الشعر

هناك العديد من العوامل التي تسبب تساقط الشعر، ومنها:[8]

• نقص التغذية السليمة.
• التعرض للضغوط النفسية.
• الوراثة.
• تناول أدوية معينة.
• تعرض الجسم لبعض الأمراض مثل: الغدة الدرقية.
• علاجات الشعر الكيميائية.
• الإصابة بفقر الدم.
• خلل في الهرمونات.
• الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
• فقر الدم.

المراجع

1. ↑ Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (2018-5-11), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
2. ↑ Meenal Rajapet (2017-9-20), "30 Natural Herbs For Hair Growth And Thickness"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
3. ^ أ ب ت ث "How to Stop Hair Thinning and Prevent Balding", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
4. ↑ "24 home remedies for hair fall control and regrowth", www.vkool.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
5. ↑ Meenal Rajapet (2018-6-4), "How To Use Black Seed Oil (Kalonji) For Hair Growth And Baldness"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
6. ↑ "Benefits Of Castor Oil For Hair And Skin – Top 25 Beauty Benefits", vkool.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
7. ↑ Jyotsana Rao (2018-1-19), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.
8. ↑ Meenal Rajapet (2017-11-24), "How To Stop And Reduce Hair Fall – 14 Things That Worked For Me"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-9. Edited.