البشرة الدُّهنية
تظهر البشرة الدُّهنية نتيجةً لخلل في الغُدَد الدُّهنية، والذي يُؤدّي إلى ظهور نِسبة عالية من الزَّهم الذي يُعرَف بأنَّه: مادّة شمعيّة تُحافظ على رطوبة، وصحَّة البشرة، إلا أنَّ كثرة الزَّهم تُؤدّي إلى ظهور البشرة الدُّهنية، والمسامات المُغلقة، ولمعان البشرة، وظهور حبِّ الشباب، وتحتاج البشرة الدُّهنية إلى الرعاية، والاهتمام؛ لحمايتها من هذه الأمراض الجلديّة المُزعجة، ومن أسباب حدوث البشرة الدُّهنية: التغيُّرات الهرمونيّة في الجسم، والعامل الوراثيّ، ويُمكن مُعالجة البشرة الدُّهنية من خلال تطبيق العلاجات المنزليّة البسيطة الطبيعيّة التي تُعطي نتائج فعّالة؛ لإزالة حبِّ الشباب بطُرُق طبيعيّة، وآمنة.[1]
وصفات لإزالة حبِّ الشباب للبشرة الدُّهنية
تحدَّثنا سابقاً أنَّ البشرة الدُّهنية تظهر نتيجةً للإفراط في إنتاج الزيوت الطبيعيّة للبشرة، وقد تظهر بكثرة في مرحلة المُراهقة، ويُمكن مُعالجة البشرة الدُّهنية من خلال تطبيق العلاجات المنزليّة الطبيعيّة التي تُساعد على مُعالجة مشاكل البشرة، ومنها:[2]
الشوفان
يُساعد الشوفان على تقشير البشرة الدُّهنية، والتخلُّص من الخلايا الميّتة، والزيوت المُفرطة على البشرة، والشوائب، ممّا يُؤدّي إلى إزالة حبِّ الشباب، والحصول على بشرة ناعمة، ونَضِرة، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- كمّية مُناسبة من دقيق الشوفان غير المُحلَّى.
- كمّية مُناسبة من صبَّار الألوفيرا.
- يُطحَن دقيق الشوفان في مُحضِّر الطعام ليُصبح ناعماً، ويُضاف إليه جلُّ الألوفيرا؛ للحصول على معجون ناعم.
- يُوضَع المعجون على بشرة الوجه، والرقبة، ويُفرَك بِلُطف لمُدَّة دقيقتَين.
- تُغسَل البشرة بالماء الفاتر.
- يُوضَع التونر على البشرة كخُطوة نهائيّة.
العسل وصودا الخبز وعصير الليمون
يحتوي العسل على خصائص مُضادَّة للبكتيريا تُرطِّب البشرة الدُّهنية، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة واحدة من العسل.
- تُخلَط صودا الخبز مع العسل، وعصير الليمون جيّداً.
- يُوضَع الخليط على بشرة الوجه، وتُفرَك به بِلُطف باستخدام أطراف الأصابع.
خلُّ التفّاح
يُساعد خلُّ التفّاح على مُعالجة مشاكل البشرة الدُّهنية، والتخلُّص منها، مثل: حبِّ الشباب، وذلك من خلال سَدِّ مسام البشرة، وتعزيز حيويّتها، وجعلها بشرة مُشرقة، وصحِّية، ونَضِرة، ويكون ذلك من خلال استخدامه كتونر للبشرة، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- جُزء من خلِّ التفّاح.
- جُزء مُساوٍ من الماء.
- يُوضَع الخلُّ، والماء داخل زُجاجة رذاذ، وتُرَجُّ جيّداً.
- يُرَشُّ الخليط على بشرة الوجه، كتونر قويّ للبشرة الدُّهنية.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مُضادَّات الأكسدة التي تُساعد على تصفية البشرة، ومُعالجة مشاكلها الجلديّة، كحبِّ الشباب، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- زُجاجة رذاذ.
- يُغلى الشاي الأخضر قليلاً ليتخمّر، ويُترَك جانباً ليَبرُد، ويُخزَّن في زُجاجة الرذاذ.
- يُوضَع على بشرة الوجه كتونر فعّال للبشرة الدُّهنية.
- تُكرَّر الوصفة مرَّتين في اليوم.
بياض البيض
يُساعد بياض البيض على التخلُّص من الزيوت المُفرطة للبشرة، ممّا يُساعد على التخلُّص من حبِّ الشباب، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كمّية مُناسبة من بياض البيض.
- كمّية قليلة من الدقيق.
- يُخفَق بياض البيض جيّداً، ثمّ تُضاف إليه باقي المُكوِّنات، ويُمزَج للحصول على عجينة.
- تُوضَع العجينة على البشرة، وتُترَك لمُدَّة 5 دقائق.
- تُغسَل البشرة بالماء.
المانجو
تُساعد المانجو على التخلُّص من حبِّ الشباب؛ للحصول على بشرة صافية، والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- تُهرَس المانجو جيّداً.
- تُوضَع عى بشرة الوجه، وتُفرَك بِلُطف.
- تُترَك على البشرة لبضع دقائق.
- تُغسَل البشرة بالماء.
الطين
يُساعد الطين على جَعْل البشرة مُتوهِّجة، وسَلِسة، وصحِّية، كما يُساعد أيضاً على امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة، ممّا يُؤدّي إلى التخلُّص من حبِّ الشباب، والطريقة هي: [2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- كمّية مُناسبة من الماء الدافئ.
- ملعقتان صغيرتان من الصلصال.
- يُخلَط الصلصال مع بعض الماء الدافئ.
- يُوضَع الخليط على بشرة الوجه، والعُنق.
- يُترَك الخليط على بشرة الوجه، والعُنق لمُدَّة 5 دقائق.
- يُغسَل الوجه، والعُنق قبل أن يجفّا بالماء.
نصائح يَجِب اتِّباعها لعلاج حبِّ الشباب
يظهر حبُّ الشباب نتيجةً للتغيُّر في الهرمونات؛ وبسبب التعب، والإجهاد، ويُمكن القول إنَّ هناك بعض النصائح التي يَجِب اتِّباعها؛ للحصول على روتين سليم للعناية بالبشرة، وتنظيفها باعتدال، وحمايتها من مُسبِّبات حبِّ الشباب، ومنها:[3]
- مُمارسة التمارين الرياضيّة بانتظام: تُساعد التمارين الرياضيّة على التقليل من حبِّ الشباب؛ من خلال إنتاج مادّة الإندورفين التي تُساعد على التخلُّص من التعب، والتوتُّر، ممّا يُؤدّي إلى التقليل من الإنتاج المُفرط لزيوت البشرة الطبيعيّة، كما أنَّها تُعزِّز من تعرُّق الجسم، الأمر الذي يُساعد على التخلُّص من الخلايا الجلديّة الميّتة.
- تجنُّب لَمْس الأصابع لبشرة الوجه: يَجِب عدم لَمْس مناطق حبِّ الشباب، والبُثور؛ وذلك لحماية البشرة من البكتيريا، وانتشار العدوى.
- اتِّباع نظام غذائيّ صحِّي: يَجِب الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الزيوت التي تتسبَّب بظهور حبِّ الشباب، وتناول الطعام الصحِّي بدلاً من ذلك، والذي يحتوي على الحُبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، والبروتينات التي تُقلِّل الإنتاج المُفرط لزيوت البشرة، وبالتالي الحصول على بشرة جديدة، ومُشرقة.
- الحصول على القِسط الكافي من النوم: يُساعد الحصول على النوم الكافي بمقدار لا يقلُّ عن 8 ساعات في كلِّ ليلة على التخلُّص من السُّموم، والسماح للبشرة بالراحة، وإزالة الجهد، والتعب.
- شُرْب كمّية كافية من الماء: يمتلك الماء العديد من الفوائد؛ فهو يُساعد على التخلُّص من سُموم الجسم، والحصول على بشرة صحِّية، وصافية، ويُنصَح بتناول 8 أكواب من الماء يوميّاً.
- وَضْع واقي الشمس بانتظام: إنَّ التعرُّض لأشعَّة الشمس له الكثير من الأضرار على البشرة، فهي تُسبِّب ظهور مرض سرطان الجلد، وظهور التجاعيد، والخُطوط الدقيقة، والتصبُّغات على البشرة؛ لذلك يَجِب وَضْع واقٍ شمسيٍّ يحتوي على نِسبة حماية من أشعَّتها لا تقلُّ عن 30%، والاستمرار بوَضْعه عند التعرُّض للجوِّ الخارجيّ، سواء كان غائماً، أو مُشمساً.
المراجع
- ↑ "Top six home treatments for oily skin", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "How To Get Rid Of Oily Skin On Face (7 Quick Ways)", www.stylecraze.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Acne", www.wikihow.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.