نمش الوجه
نمش الوجه هو عبارة عن بقع مسطحة ومستديرة، ذات لونٍ بني، كما أن لها أحجاماً مختلفة، ومن أهم الأسباب الشّائعة لظهور النّمش:الوراثة، عدم التّوازن الهرموني، التّعرض المفرط لأشعة الشّمس، حيث إن الجسم يحتوي على خلايا صباغية تنتج صبغة الجسم، التي تسمى الميلانين (بالإنجليزيّة:Melanin)، الذي يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة، وبالتّالي التّعرض المفرط لأشعة الشّمس يُشجع الخلايا الصّباغيّة على إنتاج المزيد من الميلانين، وتكوّن النّمش على الطّبقة الخارجيّة للجلد. ويمكن أن يظهر النّمش في أي مكان بالجسم، إلا أنه يظهر في الغالب في المناطق التي تتعرض أكثر لأشعة الشّمس.[1][2]
وصفات منزليّة للتخلص من النمش
وصفة عصير الليّمون
يحتوي عصير الليّمون على خصائص تساعد على تفتيح البشرة، وبالتّالي فهو يُعتبر علاجاً فعّالاً للتخلص من النّمش والبقع الدّاكنة. وطريقته هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- حبة ليمون واحدة.
- ملعقة صغيرة من السّكر.
- تُقطّع الليّمونة إلى نصفيّن.
- يُرش السّكر على قطع الليّمون.
- تُفرك البشرة بلطف بالليّمون لبضعة دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة أو مرتيّن أسبوعياً بشكلٍ منتظم.
وصفة القشدة الحامضة
تحتوي القشدة الحامضة على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة: lactic acid)، الذي يساعد على التّخلص من النّمش، كما أنها مفيدة بشكلٍ خاص لأصحاب البشرة الحساسة. وطريقتها هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كمية من القشدة الحامضة.
- منشفة ناعمة.
- مرطب للبشرة.
- تُوضع القشدة الحامضة على البشرة المصابة.
- تُترك عليها لبضع دقائق حتى تجف تماماً، ثم تُزال عن البشرة برفق باستعمال منشفة ناعمة بدلاً من غسلها.
- يُوضع مرطب مناسب للبشرة.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة يوميّاً على الأقل حتى يزول النّمش.
وصفة خل التّفاح
يحتوي خل التّفاح على حمض الماليك (بالإنجليزيّة:malic acid)، الذي يُساعد على تقليل خلايا الجلد الدّاكنة، وذلك بالكشف عن البشرة الفاتحة أسفل النمش. وطريقته هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقة طعام من خل التّفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله، وتُمزج جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة يومياً في حال وضع الخل على بقع النمش فقط، أما إذا وضع على كل الوجه فتكرر يوماً بعد يوم.
وصفة صودا الخبز
تُعتبر صودا الخبز مقشرّاً جيداً للبشرة، كما أنها تزيل خلايا الجلد الميّتة الدّاكنة عليها، وبالتّالي تساعد في التّخلص من النّمش. وطريقتها هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- رشة من صودا الخبز.
- قطرة إلى قطرتيّن من زيت الخروع.
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله، تُمزج جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها لمدة نصف ساعة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة أو مرتيّن يوميّاً.
وصفة العسل والبيض
للعسل فوائد عديدة للبشرة، ومنها أنه يعمل على تفتيحها، وعندما يضاف البيض له فإنه يُشكّل مزيجاً رائعاً، ويساعد على التّخلص من النّمش، وتصبغات الجلد بكفاءةٍ وسرعة. وطريقته هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- يُحضّر الوعاء، ويخفق به البيض والعسل جيداً، حتى يصبح المزيج لزجاً ورغوياً.
- يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها لمدة 30 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الدافئ، ثم تُشطف مرةً أخرى بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة يوميّاً، مرتيّن إلى ثلاثة مرات في الأسبوع.
وصفة الموز والنّعناع
يعمل الموز على تغذيّة وتنعيم البشرة، أما النّعناع فهو يحتوي على الفيتامينات ومضادّات الأكسدة الأساسية، التي تساعد على تفتيح لون البشرة، وبالتّالي يعد مزيج الموز والنّعناع مفيداً في التّخلص من النّمش. وطريقته هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- نصف كوب من الموز النّاضج.
- حفنة من أوراق النّعناع.
- يُهرس الموز، وتُهرس أوراق النّعناع، بشكلٍ منفصل.
- يُحضّر الوعاء، ويُوضع فيه الموز والنّعناع، وتمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
- تُكرر الوصفة مرتيّن بالأسبوع.
وصفة البصل
يساعد البصل على إزالة النّمش والبقع البنيّة؛ بسبب احتوائه على مادة الكبريت التي تساعد على تقشير البشرة. وطريقته هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كمية من البصل الأحمر.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- يُقطّع البصل، ويُعصر للحصول على عصيره.
- يُوضع عصير البصل في الوعاء، ويُضاف إليه الخل.
- يُوضع الخليط على البشرة المصابة مرتيّن في اليوم.
- تُكرر الوصفة يوميّاً لمدة أسبوع أو أسبوعيّن.
طرق أخرى للتخلص من النّمش
يمكن التّخلص من النّمش باتباع طرقاً أخرى ومنها:[2]
- العلاج بالليزر: يُستخدم العلاج بالليزر نبضاتٍ من الضوء المركّز والمكثف؛ لاستهداف المناطق المتضررة من الجلد، فهو علاج فعّال لإزالة النّمش، كما أنه يُعتبر علاجاً آمناً، ولكن قد تحدث بعض الأثار الجانبيّة في بعض الأحيان مثل: الحكة، التّورم، والاحمرار، والتّقشير في الجلد.
- العلاج بالتّبريد: يعتمد هذا العلاج على البرودة الشّديدة، وذلك عن طريق استعمال النّيتروجين السائل، لتجميد ولتدمير خلايا الجلد غير الطّبيعية، وهذه الطّريقة آمنة بشكلٍ عام، ولا تتطلب التخدير. وقد تحدث بعض الأثار الجانبيّة مثل: النّزف، والتّقرح، ونقص التّصبغ.
- العلاج باستعمال كريمات التّبييض: تحتوي كريمات التّبييض على مادة الهيدروكينون (بالإنجليزيّة:hydroquinone)، وهي مادة يُعتقد بأنها تُوقف إنتاج الميلانين (بالإنجليزيّة:melanin)، وبالتّالي تُخفف من المناطق الداكنة في البشرة، فيقل النّمش. وقد يُسبب هذا العلاج بعض الأثار الجانبيّة مثل: الالتهاب، والجفاف.
- العلاج باستعمال التّقشير الكيميائي: يستخدم التّقشير الكيميائي، محلولاً كيميائياً لتقشير أماكن الجلد المتضررة، وبالتّالي إزالة النّمش، ويحتوي المحلول على حمض جليكوليك (بالإنجليزيّة:glycolic acid)، أو حمض ثلاثي كلوروسيتيك (بالإنجليزيّة: trichloroacetic acid)، الذي يخترق الطّبقات المتوسطة في الجلد، فيُزيل الجلد التّالف، وظهور بشرة جديدة بدلاً منه. وقد يُسبب هذا العلاج بعض الآثار الجانبيّة مثل: الاحمرار، التّهيّج، التّورم.
نصائح لمنع ظهور النّمش
هنالك بعض النّصائح التي تساعد في منع ظهور النّمش، ومنها:[3]
- تجنّب التّعرض المفرط لأشعة الشّمس، والحرص على وضع واقٍ للشمس بمعامل حماية مناسب؛ فكلما ازداد التّعرض لأشعة الشّمس، كلما لزم استخدام واقي للشمس بمعامل حماية أكبر. ويُوصى أيضاً بتجنّب الخروج وقت ذروة الشّمس، أي ما بين الساعة 10 صباحاً إلى السّاعة 4 مساءً.
- الحرص على تناول أطعمة غنيّة بفيتامين C، حيث يستطيع فيتامين C، أن يُقلل من ظهور النّمش إلى حدٍ كبير. ومن الأطعمة الغنيّة به: الحمضيات، والفلفل الأحمر، واللفت، القرنبيط، والجوافة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Home Remedies to Get Rid Of Freckles", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-6-5. Edited.
- ^ أ ب "Freckles: Remedies, Causes, and More", www.healthline.com, Retrieved 2018-6-5. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja (2017-9-18), "18 Simple Ways To Get Rid Of Freckles On Face Permanently"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-6-5. Edited.
- ↑ "31 Tips On How To Remove Freckles, Moles, And Age Spots Naturally", www.vkool.com, Retrieved 2018-6-5. Edited.