التجاعيد
تظهر التجاعيد على جميع أجزاء الجسم المعرضة لأشعة الشمس بشكلٍ رئيس مثل الوجه، والرقبة، وظهر اليدين، وأعلى الساعدين، وتُصنف التجاعيد إلى فئتين وهي التجاعيد السطحية، والتجاعيد العميقة، وهناك أسباب وعوامل تُسبب ظهور التجاعيد مثل التدخين، ونوع الجلد، والوراثة، والتعرض لأشعة الشمس، لذلك يُنصح بالتقليل من التدخين والتعرض لأشعة الشمس، كما أن هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها للتقليل من التجاعيد، وإزالتها، وسنتحدث في هذا المقال عن هذه الوصفات، وبعض النصائح لمكافحة التجاعيد.[1]
وصفات لإزالة التجاعيد
وصفة زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة الضارة، والأشعة فوق البنفسجية، ويُساعد على تعزيز النوم بشكلٍ جيد، ويُعتبر من أفضل الأسرار وراء البشرة الشابة الخالية من العيوب. وطريقته هي:[2]
- عشر قطرات من زيت اللافندر.
- أوقية من زيت زيتون.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ للحصول على الخليط.
- تُدلك البشرة في الصباح بعد الاستحمام، وتُدلك البشرة مرةً أخرى قبل النوم.
- تُكرر هذه الوصفة يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
وصفة زيت بذر الرمان
يحتوي زيت بذر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، ويصلح أضرار الجذور الحرة، ويحتوي على مُركبات تُساعد على منع الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، وظهور التجاعيد، ويُعزز الزيت إنتاج الكولاجين؛ لتحسين مرونة الجلد، كما أنّه يحتوي على خصائص مضادةٍ للميكروبات، ومضادةٍ للالتهابات وخصائص تدعم صحة الجلد. وطريقته هي:[2]
- بضع قطرات من زيت بذور الرمان.
- بضع قطرات من زيت ثمر الورد.
- تُمزج الزيوت مع بعضها البعض.
- تُدلك البشرة بالمزيج.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
وصفة زيت اللبان
يعمل زيت اللبان على استعادة مرونة البشرة، وحماية الخلايا، وتشجيع نمو خلايا جديدة، ويشد الترهلات تحت العينين، ويُقلل من التجاعيد تحتها أيضاً. وطريقته هي:[2]
- ست قطرات من زيت اللبان.
- أوقية من أي نوع من زيت غير عطري.
- تُمزج الزيوت مع بعضها البعض.
- يُوضع المزيج على البشرة، ثُم تُدلك البشرة.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
وصفة زيت الورد
يُعتبر زيت الورد أحد مضادات الأكسدة التي تمنع ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، ويعد عاملاً ممتازاً لمكافحة الشيخوخة، ويمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات التي تُساعد على تقليل الاحمرار، والالتهاب. وطريقته هي:[2]
- ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من زيت الورد.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على البشرة، وتُدلك مدّة خمسة دقائق بحركاتٍ دائريةٍ.
- يُترك الخليط على البشرة طوال الليل.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ في الصباح.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
وصفة بذور الفجل
تحتوي بذور الفجل على مركبات تمتلك خصائص تشفي مثل السابونين، والتانينات، والفينولات، وتُستخدم أيضاً لعلاج التجاعيد، وتُساعد على التخلص من الرؤوس السوداء، والنمش. وطريقته هي:[3]
- حفنة من بذور الفجل.
- كمية من الماء.
- تُطحن بذور الفجل باستخدام المدقة، أو الهاون.
- تُضاف كمية من الماء؛ للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على البشرة، ثُم تُترك مدّة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
وصفة الكرفس والشوفان
يمتاز الكرفس بقدرته على ترطيب البشرة؛ وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الماء، كما يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين B6، وB1، ومعادن مهمة مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم، وطريقته هي:[3]
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الكرفس.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على البشرة.
- يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة.
- تُدلك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ، ثُم تُشطف بالماء الدافئ.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
وصفة الكيوي
تعتبر فاكهة الكيوي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة؛ لاحتوائها على فيتامين C، وفيتامين E، ولايكوبين، كما أنّها تُعزز إنتاج الكولاجين، والإيلاستين. وطريقته هي:[3]
- المكونات: حبة من الكيوي.
- طريقة التحضير:
- تُقشر حبة الكيوي، وتُقطع.
- تُوضع في الخلاط؛ للحصول على خليط.
- يُوضع الخليط على البشرة.
- يُترك الخليط مدّة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
نصائح لمكافحة التجاعيد
هناك العديد من النصائح لمكافحة التجاعيد، والشيخوخة، ومنها:[3]
- النوم: حيث تؤدي قلة النوم إلى زيادة في إنتاج الكورتيزول الذي يكسر خلايا الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- الابتعاد عن الإجهاد: حيث يؤدي القلق، والتوتر إلى جعل البشرة رقيقة، وأكثر عرضة للتجاعيد، لذا يجب الابتعاد عن التوتر، والقلق.
- شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء: إذ يطرد الماء السموم من الجسم، حيث تشير الدراسات إلى ضرورة شرب خمسة إلى ستة لترات يومياً؛ للحفاظ على صحة أعضاء الجسم.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس: حيث تُعتبر أشعة الشمس العامل الأقوى الذي يُسبب التجاعيد، حيثُ تُعتبر الأشعة فوق البنفسجية ضارةً جداً للبشرة، ويزداد خطر الإصابة بسرطان الجلد عند التعرض بشكلٍ يومي لأشعة الشمس، ويُنصح باستخدام واقي شمس.
- الابتعاد عن التدخين والكحول: إذ تُسبب المواد المسرطنة الموجودة في السجائر التجاعيد.
- استخدام الإبر الصينية لعلاج التجاعيد: حيث يتم إدخال الإبر في نقاط محددة مختلفة من الجسم؛ لإعادة تدفق السوائل في الجسم بحرية، وتنفيذ وظائف الجسم المثالية، كما أنّ استخدام الإبر يُعزز من إنتاج الكولاجين، ويُعزز من صحة البشرة، ويُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، وطبقات الجلد.
المراجع
- ↑ "Wrinkles", www.webmd.com, Retrieved 1-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Best Essential Oils to Fight Wrinkles, Age Spots and Other Signs of Aging", www.top10homeremedies.com, Retrieved 1-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja (August 23, 2018), "30 Effective Home Remedies To Get Rid Of Wrinkle-Free Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2-10-2018. Edited.