وصفات لعلاج حروق الشمس

حروق الشمس

يُعدّ فصل الصّيف الموسم الذي يتوجّه فيه النّاس إلى الخارج وذلك للتّمتّع بأشعّة الشّمس ، لكن قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطّلق خلال الصّيف يؤدي إلى أمرٍ لا مفرّ منه، وهو الإصابة بحروق الشّمس. ولحسن الحظّ هناك الكثير من الوصفات المنزليّة التي يمكنها تهدئة حروق الشّمس، كما يمكنها تهدئة الأعراض المصاحبة لها، كالحكّة والتّقشّر،[1] لكن في حالة الإصابة بحروق الشّمس الشّديدة فمن الأفضل الذّهاب إلى الطّبيب؛ لعلاجها، حيث تتمثّل أعراضها، بحروقٍ تصل إلى أكثر من 20% من الجسم، أو الشّعور بالألم المفرط، أو الحمى، أو الغثيان، أمّا حروق الشّمس الخفيفة، والمعتدلة فيمكن علاجها من خلال الوصفات،[2] التي سنذكر لكم بعضاً منها في هذا المقال.

وصفات لعلاج حروق الشمس

صودا الخبز

تحتوي صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking Soda) على خصائص مضادة للالتهاب، الأمر الذي يجعلها من العلاجات المثاليّة لحروق الشّمس، حيث إنّها تهدئ الأعراض النّاجمة عن حروق الشّمس، مثل التهاب البشرة، والتّهيج، والحكة، بالإضافة إلى تأثيرها في تبريد البشرة، وطريقتها هي:[3]

• المكونات: كوب من صودا الخبز.
• طريقة التحضير:

• ملء حوض الاستحمام بالماء البارد، وإضافة كوب من صودا الخبز إليها.
• الجلوس في المياه مدّة 20 دقيقة.
• تكرار الوصفة مرّة يوميّاً صباحاً، حتى شفاء حروق الشّمس.

خل التفاح

يحتوي خل التّفاح على حمض الخليك الذي يقوم بتهدئة التهابات حروق الشّمس، والتّقليل من حدوث التّقرحات التي تنتج عنها، كما يمكنه تسريع عمليّة شفاء البشرة، وطريقتها هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• خل التّفاح.
• زجاجة رذاذ.
• ماء (اختياري).
• عدّة قطرات قليلة من زيت جوز الهند النّقي.

• ملء زجاجة رذاذ بالقليل من خل التّفاح، ثمّ رشّه على مناطق حروق الشّمس في البشرة.
• ترك خل التّفاح ليجف كليّاً، ثمّ سكب عدّة قطرات قليلة من زيت جوز الهند النّقي على المناطق المصابة، وفركه بلطفٍ عليها.
• ترك زيت جوز الهند لمدّة 30 دقيقة على الأقلّ؛ للسّماح للبشرة بامتصاصه.
• تكرار الوصفة كلّ خمس ساعات.

ملاحظة: يجب تخفيف خل التّفاح بالماء بنسبة 1:3، قبل وضعه على البشرة (للبشرة الحساسة).

الألوفيرا

يحتوي الصّبار (الألوفيرا) على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها التّعامل مع أعراض حروق الشّمس، كما يحتوي على خصائص مهدّئة يُمكنها تخفيف الألم النّاتج عن حروق الشّمس، وطريقتها هي:[4]

• المكونات: كمية مناسبة من أوراق الألوفيرا، أو جل الألوفيرا المتوفّر في الأسواق.
• طريقة التحضير:

• استخراج الجل من أوراق الألوفيرا، ثمّ وضعه في الثّلاجة لمدّة 30 دقيقة.
• وضع طبقة رقيقة من الجل المُبرّد على البشرة المصابة بحروق الشّمس، وتركه ليجف.
• تكرار الوصفة 5-6 مرّات يوميّاً ولعدّة أيام.

الزبادي

يساعد الزّبادي على استعادة مستوى الحموضة في البشرة، الأمر الذي يضمن شفاء حروق الشّمس بسرعة، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على خصائص تبريد طبيعيّة يمكنها توفير الرّاحة للأعراض النّاتجة عن حروق الشّمس، كالحرارة والتّهيج، كما يُعدّ الزّبادي مصدراً غنيّاً لحمض اللاكتيك الذي يقوم بالحدّ من شيخوخة البشرة الناتجة عن التّعرّض المفرط للشّمس، وفي الواقع يمكن لوضع الزّبادي على البشرة بانتظام التّقليل من تغيّرات لون البشرة النّاتجة عن التّعرض لأشعّة الشّمس، حيث إنه يحتوي على خصائص تبييض معتدلة، وطريقتها هي:[3]

• المكونات: كمية مناسبة من الزبادي العادي (غير المحلاة وغير المنكهة).
• طريقة التحضير:

• وضع الزّبادي البارد على حروق الشّمس في البشرة.
• ترك الزّبادي على البشرة لمدّة 20 دقيقة، أو حتى يجف، قبل غسله بالماء البارد.
• تكرار الوصفة مرّة يوميّاً على الأقلّ حتى شفاء حروق الشّمس.

الشاي الأسود

يحتوي الشّاي الأسود على العديد من المزايا التي يمكن من خلالها علاج حروق الشّمس، حيث إنّه مليء بمضادات الأكسدة المفيدة لعلاج البشرة المتهيّجة والمصابة بالحروق، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على حمض الطنطاليك الذي يحمي البشرة من أضرار الأشعّة فوق البنفسجيّة، كما يقوم الشّاي الأسود بالحدّ من الالتهابات، واستعادة توازن مستوى الحموضة في البشرة، وطريقتها هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3-2 أكياس شاي أسود.
• كوب من الماء الساخن

• غلي أكياس الشّاي في الماء السّاخن؛ لتخميره ثمّ تركه منقوعاً لعدّة دقائق قليلة.
• إخراج أكياس الشّاي وترك الشّاي (السّائل) ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
• نقع قطعة قماش في الشّاي والتّربيت بها على البشرة المصابة.
• ترك الشّاي على البشرة حتى يجف، ثمّ تكرار وضعه 3-4 مرّات إذا لزم الأمر دون الحاجة إلى غسله.
• تكرار الوصفة يوميّاً لعدّة أيام قليلة.

البطاطا

تُعدّ البطاطا من العلاجات الفعّالة لحروق الشّمس، حيث تقلل من مخاطر حروق الشّمس، كما تحتوي على خصائص نشويّة تمتص الحرارة الزّائدة من البشرة، وبالتّالي يمكنها التّخفيف من آلام حروق الشّمس، وذلك عن طريق فرك قشر البطاطا بلطفٍ على المناطق المصابة من البشرة، ولمدّة 10 دقائق، أو اتباع وصفة أخرى، وطريقتها هي:[3]

• المكونات: بطاطا مهروسة.
• طريقة التحضير:

• هرس بطاطا باردة، ثمّ وضع البطاطا المهروسة على المناطق المصابة بحروق الشّمس.
• تكرار الوصفة مرّة يوميّاً على الأقلّ.

نصائح للوقاية من حروق الشمس

التّعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجيّة يُسبّب حروق الشّمس، حيث تُعتبر هذه الأشعة ضارة بالبشرة، لذلك يمكن اتباع بعض النّصائح للوقاية من حروق الشّمس، ومنها:[4]

• الابتعاد عن الشّمس بين السّاعة 10 صباحاً والسّاعة 4 مساءً؛ حيث إنّ أشعة الشّمس أكثر قوة في تلك الأوقات.
• ارتداء الملابس المناسبة التي تغطي البشرة، بالإضافة إلى ارتداء قبعة واسعة الحواف، والنّظارات الشّمسيّة.
• وضع واقي الشّمس لعدّة مرّات في اليوم على المناطق المكشوفة من البشرة.

المراجع

1. ↑ Brian Krans (2016-2-16), "8 Ways to Treat Sunburn at Home"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-21. Edited.
2. ↑ Beauty And Tips (2015-8-15), "10 TIPS ON HOW TO DEAL WITH YOUR SUMMER SUNBURN"، www.beautyandtips.com, Retrieved 2018-12-21. Edited.
3. ^ أ ب ت ث Karishma Sehgal (2017-10-23), "12 Simple Home Remedies To Treat Sunburns"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-21. Edited.
4. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (2016-4-18), "Home Remedies for Sunburn"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-12-21. Edited.