تقصف الشعر
يمكن علاج الشعر الجاف والهش ووذو الأطراف المتقصفة دون إنفاق الكثير من المال، وذلك من خلال اتباع بعض الطرق الأساسية للعناية بالشعر، واتباع العادات الصحية، التي يمكنها تحسين حالة الشعر التالف إلى حد كبير وإزالة معظم نهاياته المتقصفة. باستخدام بعض المنتجات والوصفات الطبيعية، التي تجعل الشعر أقوى وأكثر لمعانا وصحة وجمالاً.[١]
وصفات لعلاج تقصف الشعر
قناع البيض
ينصح باستخدام قناع البيض كأول قناع من أقنعة الشعر للنهايات المقسمة . في الواقع ، البيض على نطاق واسع في وصفات الجمال ، وخاصة في أقنعة الوجه أو الشعر ، وذلك بسبب ارتفاع مستوى البروتين. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على أحماض دهنية أساسية مفيدة جدًا في علاج النهايات المقسمة. سيزود قناع البيض البروتين ، المكون الرئيسي في الشعر ، وهذه الأحماض الأساسية إلى الشعر وبالتالي تقوية بصيلات الشعر ، مما يجعلها حريري ، والحد من التشابك ، وزيادة مقاومة الكسر. هناك 2 قناع بيضة لتختار:[٢]
- فصل البيضة والاحتفاظ صفار البيض.
- تضاف ملعقة كبيرة من العسل و 2 إلى 3 ملاعق من زيت الزيتون إلى الصفار وتخلطها جيداً.
- قم بتغطية شعرك ثم ضع القناع عليه
- احفظ القناع لمدة 30 دقيقة قبل شطفه وغسله مرة أخرى.
- استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع
- فصل البيضة والاحتفاظ صفار البيض.
- أضف ملعقة صغيرة من زيت اللوز إلى صفار البيض وامزجها معًا
- قم بتغطية شعرك ثم ضع القناع عليه
- أبقي القناع لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اشطفيه وشامبو مرة أخرى.
- تطبيق هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
قناع الأفوكادو
يعمل الأفوكادو كمنظف رائع يخلق أقفال شهية ، لذلك يعتبر بمثابة القناع التالي لأقنعة الشعر للنهايات المقسمة. الأفوكادو غنية جدا بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية مثل البيض ، بالإضافة إلى فيتامين أ ، وفيتامين د ، وفيتامين هـ ، والمغنيسيوم ، وحمض الفوليك ، والعناصر المغذية الأخرى التي تعتبر ضرورية لتغذية الشعر. إليك توصية من قناع الأفوكادو لإزالة الأطراف المتشققة وجلب الشعر الناعم:[٢]
- يهرس الأفوكادو ناضجة تماما.
- تُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وملعقتان من زيت جوز الهند ثم تُخلطهما جيدًا للحصول على معجون ناعم.
- ضع العجينة أو قناع الشعر على شعرك باستثناء الجذور.
- احفظ القناع لمدة 30 دقيقة قبل شطفه وغسله مرة أخرى.
- استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع ، أو مرتين أو ثلاث مرات في الشهر.
قناع الموز
الموز مشهور جدا في وصفات الجمال بسبب مصدره من الفيتامينات والمعادن الأساسية. بالنسبة للعناية بالشعر ، فإن الزيوت الطبيعية ، وفيتامين أ ، وفيتامين ج ، وفيتامين هـ ، والحديد ، والزنك ، والبوتاسيوم والموجود في الموز تجعل من الممكن استعادة المرونة الطبيعية للشعر وتقليل الكسر. قناع الموز ، عند وضعه على الشعر ، يمكنه علاج الحالة التالفة مثل النهايات المقسومة إلى جانب تنعيم وترطيب الشعر.[٢]
- يهرس الموز الناضج جيدا.
- أضف القليل من عصير الليمون وماء الورد و 2 ملعقة طعام من الزبادي العادي إلى معجون الموز واخلطيها معًا.
- ضع الخليط على شعرك واحتفظ به لمدة ساعة.
- شطف القناع ثم الشامبو مرة أخرى.
- استخدم قناع الموز مرة أو مرتين أسبوعيًا.
الشاي الأخضر
وقد أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة catechins التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتحفز نمو الشعر كما أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات والتي يمكن أن تحمي فروة رأسك من الالتهابات ومنع ترقق الشعر.[٣]
- 1/2 ملعقة طعام من الشاي الأخضر المجفف.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- مزيج الشاي الأخضر مع زيت جوز الهند.
- ضع العجينة على فروة الرأس والشعر واتركها لمدة 10 دقائق.
- اغسل شعرك بالماء البارد.
- يمكنك أيضا أن تستهلك الشاي الأخضر.
- يجب عليك استخدام قناع الشعر هذا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
الثوم
يتكون شعرك أساسا من الكيراتين. والثوم هو مصدر غني للكبريت ، والذي يعمل ككتلة بناء من الكيراتين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الثوم أيضا على خصائص مضادة للفطريات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي فروة الرأس والشعر من الكسور والالتهابات الفطرية.[٣]
- 6-7 فصوص ثوم.
- 100 مل من جوز الهند أو زيت الزيتون.
- يفرم فصوص الثوم ويوضع في وعاء يحتوي على جوز الهند أو زيت الزيتون.
- تخزين هذا في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع تقريبا.
- ضعيه على شعرك وفروة رأسك.
- اغسلها بعد ساعة أو نحو ذلك.
- ضع هذا الزيت على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
خل التفاح
يمكن أن يتسبب الرقم الهيدروجيني المضطرب في جفاف شعرك وتلفه. يساعد خل التفاح (ACV) على توازن درجة حموضة فروة رأسك بسبب وجود حمض الأسيتيك فيه. يساعد حامض الخليك أيضًا في الحفاظ على شعرك ناعمًا ، وبالتالي منع الكسر. أيضا ، ACV هو مضاد للميكروبات ويمكن أن يمنع العدوى فروة الرأس.[٣]
- ملعقة طعام من خل التفاح.
- 2 كوب ماء.
- تضاف ملعقة من خل التفاح إلى كوبين من الماء وتخلط جيدا.
- استخدم هذا الحل لشطف شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو.
- القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
زيت الجزر
زيت الجزر مشتق من بذور الجزرة. يعتبر هذا الزيت مصدراً غنياً بالفيتامينات A و E وبيتا كاروتين التي تعتبر ضرورية جداً للشعر الصحي. كما أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات وله خصائص علاجية يمكن أن تساعدك على التعامل مع فروة الرأس الجافة والشعر المعرضة للكسر.[٣]
- 6-7 قطرات من زيت الجزر.
- زيت ناقل الحركة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (اختياري).
- خذ من 6 إلى 7 قطرات من زيت الجزرة وضعه مباشرة على فروة الرأس والشعر.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا مزج زيت الجزر مع أي زيت حامل وتطبيقه على شعرك.
- اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل غسله.
- افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
نصائح لمنع تقصف الشعر
فيما يأتي أهم نصائح لعلاج تقصف الشعر ومنعه:[١]
- قص أطراف الشعر؛ حدد جدولًا زمنيًا كل ستة إلى ثمانية أسابيع لإزالة الأطراف المقطوعة والمكسورة. إذا كان لديك حاليًا الكثير من الأطراف المقسومة ، فقد تحتاج إلى بضع بوصات تقطع شعرك ، ولكن بعد ذلك ، ستتمكن مصفف الشعر الخاص بك على الأرجح من إزالة الأطراف المقسومة عن طريق قطع بوصة واحدة فقط.
- استخدم الشامبو والبلسم المغذي؛ يمكنك تحسين الشعر التالف باستخدام منتجات يتم صياغتها خصيصًا للشعر الجاف والهش ، مما يوفر الرطوبة والحماية الإضافية. اسأل المصمم عن اقتراحات الشامبو والبلسم ، أو جرّب منتجات ترطيب من الصيدلية المحلية.
- حماية شعرك من الأضرار البيئية؛ عن طريق إبقائها محمية من الحرارة والشمس والرياح والبرد. غطِ رأسك عندما تخرج في الطقس القاسي. استخدمي بلسم الرش لمزيد من الحماية إذا كنت ستخرج في الهواء الطلق لفترات طويلة.
- تناول الأطعمة المغذية التي تحسن صحة الشعر؛ تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة في مكافحة الآثار الضارة للبيئة والتلوث والشيخوخة ، لذا قم بتخزين الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل التوت والبرتقال والأفوكادو والخضرة المورقة. أيضا ، تأكد من تناول ما يكفي من البروتين ، لأنه هو المكون الرئيسي للشعر.
- تجنب تصميم الحرارة والمعالجة الكيميائية؛ أنها تتسبب في تقسم الشعر والشعر المتضرر. لا تستخدم مكواة الشعر ، المكواة المسطحة ومجففات الشعر إذا لم تكن مضطرًا لذلك ، وإذا فعلت ذلك ، تأكد من رشها في بلسم الإجازة قبل وضع شعرك لحمايته. ابق بعيدا عن صبغات الشعر والتبييض ، لأنها تسبب الضرر والكسر والجفاف.
- لا تنظف شعرك عندما تكون رطبة؛ هذا يسبب الضرر ونهاية الانقسام. بدلا من ذلك ، استخدم مشط على شعرك عندما تكون رطبة.
- إذا كنت تمارس النصائح المذكورة أعلاه وما زال لديك شعر جاف أو هش أو تساقط الشعر ، استشر الطبيب لفحص ما إذا كان لديك حالة صحية مثل قصور الغدة الدرقية.
المراجع
- ^ أ ب MARNIE KUNZ, "How to Treat Damaged Hair & Split Ends"، www.livestrong.com, Retrieved 1-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Top 14 Homemade Hair Masks For Split Ends And Shine", //vkool.com, Retrieved 1-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Shaheen Naser (28-2-2018), "How To Stop Hair Breakage – Causes, Home Remedies, And Preventive Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-12-2018. Edited.