تبيض الوجه
يسعى معظم الناس للحصول على بشرة صافية، خالية من الشوائب، ولكن هناك بعض من العوامل التي تؤثّر على لون وصحة البشرة، كالتلوث البيئي، والتعرض لأشعة الشمس الضارة، والإجهاد، والتوتر، وسوء التغذية، وقد يستخدم بعض من الناس منتجات العناية بالبشرة التي تجعل البشرة بيضاء اللون، ولكنها تحتوي على مواد كيميائية تتسبب بتلف للبشرة، وقد تعطي نتائج غير مضمونة، ويمكن استبدال هذه المنتجات الكيميائية، باتباع روتين سليم للرعاية بالبشرة، وإزالة الخلايا الميتة على البشرة، وحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتطبيق الوصفات الطبيعية المنزلية البسيطة على البشرة، والتي تتميّز بنتائجها الفعالة وقلة تكلفتها، للحصول على بشرة مشرقة وفاتحة اللون.[١]
وصفات لتبييض الوجه
تساعد الوصفات الطبيعية المنزلية على تبييض بشرة الوجه، بفاعلية وقوة، ومنها:
العسل
يعتبر العسل مرطباً طبيعياً فعالاً للبشرة يساعد على حمايتها من الجفاف، وتفتيح لونها، والتخلص من الخلايا المتراكمة الميتة عليها؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا، تزيل حب الشباب والندب للبشرة.[٢]
- ملعقة صغيرة من العسل.
- 10-6 حبات من الفراولة الطازجة.
- تهرس الفراولة، ويضاف لها العسل، وتمزج المكونات جيداً، للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه.
- يترك المعجون على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.
- تكرر الوصفة بشكل مستمر.
مسحوق الأرز
يحتوي مسحوق الأرز على خصائص تفتيح فعالة تبيّض بشرة الوجه، وعلى نسبة عالية من فيتامين C، وفيتامين E، وحامض الفيروليك، ومضادات الأكسدة، التي تحسّن من البشرة، ويعتبر مسحوق الأرز منظفاً فعالاً للبشرة يحافظ عليها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.[٢]
- نصف كوب من الأرز غير المطبوخ.
- القليل من الماء الفاتر.
- القليل من الحليب.
- يسحق الأرز للحصول على مسحوق الأرز.
- يمزج مسحوق الأرز مع الحليب والماء للحصول على عجينة كثيفة.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه والعنق.
- يترك المزيج على البشرة لمدة من 20-30 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع.
الطماطم الحمراء
تساعد الطماطم على تفتيح لون البشرة، وتبييضها بقوة فعالة.[٢]
- ملعقة واحدة كبيرة من عصير الطماطم.
- ملعقة واحدة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- يخلط عصير الطماطم والزبادي والشوفان جيداً للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه والرقبة.
- يترك المعجون على البشرة لمدة نصف ساعة.
- يغسل الوجه بالماء.
- تكرر الوصفة باستمرار.
البابايا
تحتوي فاكهة البابايا على مواد غذائية مفيدة للبشرة، وفيتامين A، وفيتامين C، ونسبة عالية من إنزيم البابيين، والذي يبيّض ويفتّح لون البشرة، وتساعد مادة البيتاكاروتين المتوفرة في البابايا على منع أضرار الجذور الحرة المتسببة بظهور التجاعيد.[٢]
- كوب واحد من قطع البابايا المفرومة.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
- القليل من عصير الليمون الطازج.
- تهرس البابايا وتخلط مع العسل وعصير الليمون، للحصول على معجون ناعم.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه والعنق.
- يترك المعجون على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء
- تكرر الوصفة بشكل يومي.
الخيار
يحتوي الخيار على خصائص تبريد للبشرة، تهدئ البشرة وتفتّح لونها.[٢]
- القليل من عصير الخيار.
- القليل من عصير الليمون.
- يمزج عصير الخيار مع عصير الليمون جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه والعنق.
- يترك المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء.
- تكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.
دقيق الشوفان
لدقيق الشوفان الكثير من الفوائد للبشرة، فهو يقشر البشرة ويفيد في التخلص من الخلايا الميتة، والتحكم بالزيوت المفرطة فيها، ويفتّح لونها ويبيضها.[٢]
- ملعقة واحدة كبيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- 2-3 حبات من اللوز.
- يسحق اللوز، ويضاف له الحليب والشوفان ويمزج الخليط جيداً، للحصول على معجون.
- يوضع المعجون على الوجه.
- يترك المعجون على البشرة لمدة من 10-15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة بشكلٍ مستمر.
نصائح لتبييض الوجه طبيعياً
هناك بعض من الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على بشرة بيضاء وفاتحة اللون، ومنها:[٣]
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة: تحتاج البشرة إلى الحماية بشكل يومي، من خلال تطبيق الواقي الشمسي عند التعرض للجو الخارجي، بوضع كريم الحماية الشمسي، وارتداء ملابس واقية، لحماية البشرة من التصبغات الجلدية والاسمرار، والإصابة بسرطان الجلد.
- الابتعاد عن التدخين: يتسبب التدخين بظهور علامات الشخوخة المبكرة للبشرة، من تجاعيد وخطوط الدقيقة، ويجعل البشرة تبدو شاحبة اللون.
- شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية، ويحمي البشرة من الجفاف والتلف، وينصح بتناول 6-8 أكواب من الماء بشكل يومي.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر مفيدة للبشرة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، والأسماك.
- المحافظة على نظافة البشرة بانتظام: تحتاج بشرة الوجه إلى التنظيف بشكل يومي، مرة صباحاً ومرة مساءً، لإزالة الزيوت المفرطة والشوائب المتجمعة على البشرة، والمحافظة على ترطيبها بمرطب مناسب للبشرة.
- تقشير البشرة مرة أسبوعياً بانتظام: يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الميتة والشوائب والأوساخ المتجمعة على البشرة، للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة وصحية وبيضاء اللون.
المراجع
- ↑ "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments", www.stylecraze.com, Retrieved 13-21-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", www.vkool.com, Retrieved 13-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Lighten Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 31-12-2018. Edited.