حليب الأم
تعاني بعضُ المرضعات من قلّة إفراز حليب الثدي، الأمر الذي يؤدّي إلى عدم حصول الرضيع على الكميّة الكافية من التغذية، والذي قد يكون سبباً في إصابته بالعديد من الأمراض والمخاطر الصحيّة، لذلك فلا بدّ للمرضعِ من إيجاد الحلول المناسبة بشكلٍ سريع. في هذا المقال سوف نتناولُ الحديث عن وصفاتٍ لزيادةِ حليب الأمّ.
وصفات لزيادة حليب الأم
- الكمّادات الدافئة: قد يكون ضعفُ الدورة الدمويّة أحياناً وانخفاضها في الثدي هو السبب الأساسيّ في قلة حليب الثدي، ويمكن حلّ هذه المشكلة من خلال استخدام كمّادات ماء دافئة قبلَ الرضاعة لتنشيطِ الدورة الدمويّة، حيث يتمّ ذلك من خلال تدليك الثدي لمدة خمس دقائق قبل وضع الضمّادات، ثم غمس قطعة نظيفة من القماش بالماء الدافئ، ثمّ تدليك المنطقة حولَ الحلمات مع الضغط على الثديين، وبعد مدة عشر دقائق يتمّ إرضاع الطفل، وسوف تلاحظين زيادة كميّة الحليب.
- الحلبة: تعتبرُ الحلبة وسيلةً فعّالة وممتازة من أجل تحفيز الغدة الثديّية المنتجة للبن، حيث إنّ الحلبة تحتوي على مادة الفيتوستروجين التي تساهمُ في زيادة لبن الحليب، وذلك بنقعِ ملعقة من بذور الحلبة في كوبٍ من الماء الدافئ خلال ساعات الليل، ثمّ يتم غليها في الصباح لعدة دقائق، بعد ذلك تصفّى الحلبة ويشربُ المغليّ كلَّ صباح للحصول على النتائج الفعّالة، كما يمكنُ بدلاً من ذلك استخدام كبسولات الحلبة 3 مرات يوميّاً ولمدة 10 أيام.
- بذور الشمر: تساعدُ بذور الشمر على زيادة إدرار اللبن بشكل فعّال، بالإضافة على ذلك فإنّها تساهمُ في سرعة الهضم، وتمنعُ المغص والآلام عند الرضّع، وتُستخدمُ إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوبٍ من الماء الدافئ، ثم يغطّى ويتركُ لمدة نصف ساعة، بعد ذلك يتمّ تصفيته وشربه مرتيْن يومياً، وتكرار هذه الوصفة لمدّة شهر كفيل زيادة إدرار اللبن.
- الثوم: يعملُ الثوم كمدرّ طبيعيّ ممتاز، فهو يعملُ على تحفيز الرضاعة وزيادة لبن الثدي، وذلك من خلال تقشير 3 فصوص من الثوم وفرمها جيّداً، ثمّ يتم غليها في كوب من الماء حتى تقلّ نسبته إلى الربع، ثمّ إضافة كوب من الحليب إلى الخليط ويترك ليغلي لفترة، ثمّ يضاف إليه معلقة من العسل ويُصفّى، ويُشرَبُ مرة واحدة في الصباح خلال فترة الرضاعة.
- القرفة: حيث تُحفّزُ القرفة هرمون الحليب وتضيفُ نكهةً جيّدة لطعمه، وذلك من خلال خلط مسحوق القرفة مع معلقة من العسل، ثمّ يتم إضافة هذا الخليط إلى كوب من الحليب الدافئ، وتناوله يوميّاً قبلَ النوم ولمدّة شهريْن.