الشعر الخفيف
يعاني أصحاب الشعر الخفيف من تساقُطه باستمرار، وهناك العديد من الأسباب التي قد تسبب تساقط الشعر مثل أنماط الحياة غير الصحية، ونقص التغذية، والحساسية، والاختلالات الهرمونية، وسوء العناية بالشعر، والوراثة، وهناك مجموعة من العلاجات، والوصفات التي يمكن اتباعها لزيادة كثافة الشعر، وسنتحدث في هذا المقال عن العديد من الوصفات لزيادة كثافة الشعر الخفيف.[1]
وصفات لزيادة كثافة الشعر الخفيف
الألوفيرا
تحتوي الألوفيرا على العديد من الإنزيمات التي تساعد على الشفاء، وإصلاح خلايا الجلد الميت، مما يحفز نمو الشعر من البصيلات، وبالتالي زيادة كثافته. والطريقة هي:[1]
- المُكوِنات: ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- يُوضع جل الألوفيرا على فروة الرأس مدة 5 دقائق مع التدليك.
- يُترك الجل مدّة 25 دقيقة بعد التدليك.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ.
- تكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
البيض
يعد البيض مصدراً غنياً للبروتين، والكبريت، كما أنّ البروتين يعد مهماً للحصول على شعر كثيف، وصحي. والطريقة هي:[1]
- المُكوِنات:
- طريقة التحضير:
- بيضة.
- ملعقة كبيرة من زيت زيتون.
- قبعة الاستحمام.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويترك مدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد.
- تكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو والموز
يحتوي الأفوكادو على العديد من الخصائص الصحية، أما الموز فإنه يُغذي الشعر، مما يُعزز نمو الشعر الصحي. والطريقة هي:[1]
- المُكوِنات:
- طريقة التحضير:
- حبة من الأفوكادو.
- حبة من الموز.
- قبعة الاستحمام.
- يُهرس كل من الأفوكادو والموز للحصول على خليط ناعم.
- يُوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام، ويترك مدّة 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد مع الشامبو.
- تكرر هذه الطريقة مرةً في الأسبوع.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على حمض الكابريك، وحمض اللوريك اللذين يحميان الشعر من الميكروبات التي تعد أحد الأسباب الرئيسة لتساقط الشعر، كما يحتوي زيت جوز الهند أيضاً على فيتامين هـ، وبعض الأحماض الدهنية الأخرى التي تمنع فقدان الشعر رطوبته، بالإضافة إلى أنّه يوفر التغذية الصحيحة له، كما أن زيت جوز الهند مرطب ناعم يقوي جذع الشعرة، ويمنع تكسرهُ. والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة أو ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- ماء دافئ.
- قبعة الاستحمام.
- يُوضع زيت جوز الهند على فروة الرأس مدّة 15-20 دقيقة مع التدليك.
- تُوضع منشفة في الماء الدافئ، ثُم تعصر.
- تُوضع المنشفة على الشعر، وتُترك مدّة 20-30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء.
- تكرر هذه الطريقة مرتين، أو ثلاث مرات في الأسبوع.
عنب الثعلب الهندي
يحتوي عنب الثعلب الهندي على فيتامين ج، والفلافونويد، والعديد من مضادات الأكسدة، وبالتالي فإنّ تناوله يمنح الكثير من الفوائد الصحية، ويجعل الشعر أكثر كثافة، ويمنع شيب الشعر المبكر، والأحماض الدهنية الموجودة فيه تغذي، وترطب الشعر. والطريقة هي:
- الطريقة الاولى:
- الطريقة الثانية:
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- معلقة كبيرة من عنب الثعلب الهندي.
- معلقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- قطعة قماش.
- تخلط المكونات جيداً معاً، وتسخن لحد الغليان.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس قبل الذهاب الى النوم مع التدليك.
- يُغسل الشعر بالماء، والشامبو في الصباح .
- تكرر هذه الطريقة مرة في الأسبوع.
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف كوب من مسحوق عنب الثعلب الهندي.
- ربع كوب من الماء الساخن.
- تُخلط المكونات جيداً معاً، وتُترك مدة 10-15 دقيقة.
- يُوضع الخليط على الشعر، ويُترك مدّة 20-25 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الطريقة كل عدة أسابيع.
أوراق الكركديه وزيت جوز الهند
تعتبر زهرة الكركديه مناسبة للشعر الجاف، وذلك لاحتوائها على المرطبات الطبيعية، وفيتامين ج، ومن الجدير بالذكر أن زهرة الكركدية تحتوي على مادة صمغية يمكنها إزالة التشابك من الشعر، وبالتالي تقليل تكسر الشعر الذي يسببه تشابك الشعر الجاف، وتهدئة فروة الرأس الجافة، لذلك يعد زيت الكركديه أحد الطرق لجعل الشعر أكثر كثافة. والطريقة هي:[2]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- زهرتان، أو ثلاث زهور من زهور الكركدية.
- ورقتان، أو ثلاث أوراق من أوراق الكركدية.
- نصف كوب زيت جوز الهند.
- تُسحق الزهور، والأورق، ثُم يُضاف زيت جوز الهند؛ للحصول على الخليط.
- يُغلى الخليط مدّة 5-10 دقائق، ثم يُترك حتى يبرد.
- يُدلك الخليط على فروة الرأس.
- يُترك الخليط على الشعر طوال الليل.
- يُغسل الشعر بالماء، والشامبو في الصباح .
ملاحظة: يمكن لف الشعر بمنشفة دافئة مدة 20-30 دقيقة بدلاً من ترك الخليط على الشعر طوال الليل.
نصائح للحصول على شعر كثيف
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على شعر كثيف. ومنها:[3]
- طريقة غسل الشعر: حيث يعتبر غسل الشعر ثلاث، أو أربع مرات في الأسبوع روتيناً صحياً؛ لانّه يعطي الشعر فرصة للحصول على فوائد زيت فروة الرأس، ويُنصح باستخدام الشامبو الجاف إذ كانت نوعية الشعر دهنية، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب غسله بالماء البارد، لأن الماء الساخن يجعل الشعر جافاً، وهشاً.
- طريقة تجفيف الشعر: فلا توضع المنشفة على الشعر، ثم يفرك بها لتجفيفه لأن ذلك يسبب تكسره.
- طريقة استخدام الفرشاة: حيث يجب تمشيط الشعر عندما يصبح جافاً، وبفرشاة ذات أسنان واسعة؛ لأن تمشيط الشعر الرطب يسبب تكسره.
- اتباع نظام غذائي صحي: إذ ينصح بتناول نظام غذائي متوازن للحصول على شعر كثيف، وصحي، ومن الجدير بالذكر أن الشعر الجاف علامة لعدم حصوله على كمية مناسبة من الغذاء، لذلك ينصح بتناول أغذية تحتوي على البروتينات كالسمك، والدجاج، والبقول، واللحوم الخالية من الدهون.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "10 Effective Home Remedies To Treat Hair Thinning", www.stylecraze.com، 30-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "18 Ways on how to make hair thicker naturally and fast", //vkool.com. Edited.
- ↑ "How to Grow Your Hair Thicker Naturally", www.wikihow.com، 30-12-2018. Edited.