تطويل الشعر
ينمو الشعر الطبيعي بمعدّل ربع إلى نصف بوصة في الشّهر الواحد، ولكن قد يتعرض الشعر أحياناً لمجموعة من العوامل التي قد تقلل من نموه وتوقفه عن الطول، ومنها تعرض الجسم لبعض من التغيرات الهرمونية، وسوء في التغذية، ونشاط الغدة الدرقية، وغيرها الكثير من العوامل المختلفة، ولحسن الحظ هنالك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة الآمنة للاستخدام، والتي تساهم في زيادة نمو الشعر، وبالتالي جعله أكثر طولاً، وللحصول على شعر صحي، وجميل، وأكثر طولاً.[١]
وصفات لتطويل الشعر بسرعة
تُساعد الوصفات الطبيعية على تعزيز طول وصحّة الشعر بطريقة بسيطة، وفعّالة وغير مكلفة، على عكس مستحضرات العناية بالشعر غير المضمونة في النتائج، وذلك لأنها تحتوي على مواد كيميائية قاسية وضارة على الشعر، وتُعتبر باهظة الثمن، ومن الوصفات الطبيعية، ما يأتي: [٢]
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وفيتامين E التي تعمل على زيادة طول، وكثافة الشعر بشكل سريع.[٢]
- المكونات:
- كمية من زيت الخروع.
- طريقة التحضير:
- كمية مساوية من زيت جوز الهند.
- يمزج زيت الخروع مع زيت جوز الهند جيداًً.
- يوضع خليط الزيت على فروة الرأس والشعر.
- يترك الزيت على الشعر لمدّة من 30 إلى 45 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء العادي، والشامبو المناسب.
الزيوت الطبيعية
وضع الزيوت الطبيعية على الشعر وفروة الرأس يعمل على تحسين تدفّق الدورة الدموية، وتنشيط بصيلات الشعر للحصول على شعر أكثر نمواً وطولاً.[٢]
- زيت أساسي طبيعي ( زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند).
- يوضع الزيت على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف باستخدام أطراف الأصابع لمدة من 3 إلى 5 دقائق.
- يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء النقي.
- يكرر باستمرار عند غسل الشعر.
البيض
يحتوي البيض على العديد من المواد الغذائية مثل: الكبريت، والفوسفور، والبروتينات، والحديد، التي تعزز صحة وطول الشعر.[٢]
- بيضة واحدة.
- أربعة ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.
- بضع قطرات من زيت اللافندر.
- خفق البيضة جيداًً، وإضافة زيت بذور العنب، وزيت اللافندر لها، ومزج المكونات مع بعضها البعض جيداًً.
- وضع الخليط على فروة الرأس والشعر، وتدليكها برفق باستخدام الأصابع.
- ترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- غسل فروة الرأس، والشعر بالماء العادي، والشامبو المناسب.
- تكرار الوصفة لمدّة لا تقل عن مرة واحدة شهرياً.
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تزيد من طول الشعر بشكل فعّال، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ومادة طبيعية تسمى البوليفينول تزيد من نمو، ونعومة الشعر.[٢]
- يوضع الشاي الأخضر في الماء الساخن لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- يوضع على فروة الرأس والشعر المنظفة مسبقاً، كشطف نهائي للشعر.
صبار الألوفيرا
يعمل الصبار على معاًلجة مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس وتعرض الشعر للتساقط وتعزيز نموه، للحصول على شعر صحي و جميل.[٢]
- جل صبار الألوفيرا الطازج.
- عصير الليمون الطازج.
- يمزج جل الألوفيرا مع عصر الليمون جيداًً.
- يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف.
- يترك على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
خل التفاح
يساعد خل التفاح على التخلص من الشوائب والزيوت المفرطة على الشعر، وتنظيف الشعر بقوة، وتعزيز صحته، للحصول على شعر لامع وطويل.[٢]
- ملعقتان من الخل.
- مقدار من الماء.
- يمزج الخل والماء جيداًً.
- يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء والشامبو.
- يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر كغسل نهائي.
نصائح لتطويل الشعر بسرعة
توجد العديد من الخطوات والنصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر طويل، وصحي ومنها:[٣]
- شرب كمية كافية من الماء، حيث تساعد المياه على تعزيز نمو الشعر الصحي والرطب الخالي من الجفاف، وينصح بشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء بشكل يومي.
- اتباع نظام غذائي صحي، فهناك العديد من الأطعمة التي تزيد من طول وصحة الشعر، مثل الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تزيد من طول الشعر، كاللحوم الحمراء، وحبوب العدس، والخضراوات الورقية الخضراء، والليمون، والأفوكادو، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، وتعزز صحة ونمو الشعر، مثل زيت الزيتون والموز.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، إذ يساعد النوم الكافي ليلاً، أي بمعدل ثمانية ساعات، على التخلص من التعب والتوتر، وامتصاص المواد الغذائية والبروتينات والفيتامينات، التي تعزز طول الشعر.
- تطبيق الشامبو والبلسم المناسب للشعر، يحتاج الشعر إلى التنظيف بشكل منتظم بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر، والتي تحتوي مكوناته على مواد تزود الشعر بالغذاء السليم والصحي للحصول على شعر طويل، والابتعاد عن تطبيق الشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة تتسبب بتلف للشعر، وعدم نموه.
- تجنب أدوات التصفيف الحرارية، حيث تتسبب الأدوات الحراية بتلف وضرر للشعر، ويستخدم بعض الناس المجفف الكهربائي لتجفيف الشعر، ولكنه يساعد على تعرض الشعر للجفاف والتلف، وظهور مشاكل متنوعة تمنعه من النمو، ويحتاج الشعر الصحي والطويل إلى تجفيفه بالهواء العادي من تلقاء نفسه، لحمايته من المشاكل، وتعزيز نموه.
- قص الشعر بانتظام، وذلك بقص أطرافه مرة كل 6-8 أسابيع، لمساعدته على منع انتشار النهايات المتقصفة على طول الشعر، وتعزيز نموه.
- تجنب تسريحات الشعر الضارة، فينصح بالابتعاد عن تطبيق تسريحات الشعر السّيئة التي تعتمد على شد خصلات الشعر، أو سحبه بقوة من الجذور، وذلك نتيجه لما تسببه من ضرر سيء على الشعر، وتعرضه للتكسر والضعف، وتقلل نموه.
المراجع
- ↑ "Is There a Homemade Way to Grow Hair Faster in 2 Weeks?", www.livestrong.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to grow hair faster and longer naturally at home", www.vkool.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Encourage Hair Growth", www.wikihow.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.