إطالة الشعر
عند تعرض الشعر للضعف، والتساقط، أو التقدم في العمر، فإنه يقلل ذلك من نموه وطوله من خلال منع بعض بصيلات الشعر من إنتاج الشعر الجديد، ومن المعروف أن معدل نمو الشعر 1/2 بوصة في الشهر، ويقدر بـ6 بوصات في السنة، حيث يختلف نمو الشعر من شخص إلى آخر حسب العمر، ونوع معين من الشعر، وغيرها من العوامل، لذلك يلجأ معظم الناس إلى الطرق الطبيعية التي تطول الشعر باستخدام المواد الطبيعية البسيطة المنزلية والتي تعزز نشاط الشعر، وتعتبر هذه الطرق قليلة التكلفة وفعالة في النتائج، وتسعى لجعل الشعر قوياً، وصحياً، وتعتبر هذه المواد الطبيعية بديلاً مضموناً عن استخدام منتجات التجميل المتوفرة في السوق والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة وقاسية على الشعر، وباهظة الثمن.[1][2] وسنتحدث في هذه المقال عن هذه الوصفات الطبيعية، وعن نصائح للحصول على شعر طويل.
وصفات لإطالة الشعر طبيعياً
تساعد الوصفات الطبيعية على زيادة طول الشعر بطريقة مضمونة وآمنة. ومنها:
البصل
يساعد البصل على تعزيز نمو الشعر، أما العسل فيحتوي على خصائص رطبة ترطب فروة الرأس، والشعر. والطريقة هي:[2]
- حبة كبيرة من البصل.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل .
- وعاء.
- تقطع البصلة وتعصر في الوعاء، للحصول على عصير البصل.
- يطبق عصير البصل على فروة الرأس، ويدلك بالعسل أيضاً.
- يترك على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء.
- يكرر مرة واحدة في اليوم، لمدة شهر واحد.
البيض وزيت الخروع
يساعد مزيج البيض وزيت الخروع على تعزيز نمو، وصحة الشعر، وجعله سلساً، ولامعاً. والطريقة هي:[2]
- بيضة واحدة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- طريقة التحضير:
- يخفق البيض، ويضاف له الخل وزيت الخروع، ويمزجان سوياً.
- يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف.
- يترك على فروة الرأس والشعر لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء البارد.
زيت الجوجوبا
يزيد زيت الجوجوبا طول الشعر. والطريقة هي:[2]
- المكونات: بعض من زيت الجوجوبا.
- طريقة التّحضير:
- يوضع زيت الجوجوبا على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف.
- يترك على فروة الرأس والشعر لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء.
الزبادي
يعزز الزبادي صحة، ونمو الشعر. والطريقة هي:[2]
- المكونات: بعض من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- يوضع الزبادي على فروة الرأس والشعر.
- يترك على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الفاتر.
الصبار والخردل والقشدة
تساعد هذه المكونات الطبيعية على تزويد فروة الرأس بالغذاء، وتعزيز الرطوبة، ونمو الشعر، وكثافته. والطريقة هي:[3]
- صفار بيضتين.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الصبار.
- ملعقة كبيرة واحدة من القشدة الكثيفة.
- ملعقة كبيرة واحدة من مسحوق الخردل.
- بعض من الماء الفاتر.
- يمزج مسحوق الخردل مع الماء الفاتر، للحصول على معجون.
- يخفق صفار البيض ويضاف إلى المعجون، ثم تُضاف القشدة الكثيفة، وعصير الصبار.
- يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف.
- يترك على الشعر وفروة الرأس لمدة 20-30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء، والشامبو.
- يكرر من مرة إلى مرتين في الأسبوع خلال شهر واحد.
الخردل والسكر
يساعد مزيج الخردل والسكر على تعزيز صحة، وطول الشعر. والطريقة هي:[3]
- ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل.
- بعض من الماء الفاتر.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- يُخلط مسحوق الخردل مع الماء الفاتر، ثم تُضاف جميع المكونات.
- يوضع المزيج على جذور الشعر.
- يترك على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو والبلسم.
- يكرر مرة واحدة في الأسبوع، لمدة شهرين.
نصائح لتطويل الشعر
هناك بعض الخطوات التي تعزز صحة ومرونة الشعر، وبالتالي زيادة طوله، ومنها:[2]
- تطبيق حمام زيت للشعر مرتين أسبوعياً: حيث يساعد تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية على تزويد الشعر، وفروة الرأس بالغذاء السليم، التي تساعد على زيادة نمو، وصحة الشعر.
- تدليك فروة الرأس: إذ يساعد عمل مساج لفروة الرأس بالزيوت الطبيعية على تحسن تدفق الدورة الدمويّة لفروة الرأس، مثل زيت اللافندر الذي يساعد على زيادة نمو الشعر، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز.
- تجنُب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي: حيث يحتاج الشعر إلى التنظيف بانتظام للتخلص من الأوساخ، وتراكم المنتجات التي تؤدي الى الإضرار بالشعر، وفروة الرأس، ولكن تعرض الشعر للتنظيف بشكل يومي بالماء، والشامبو يجعله جافاً وخالياً من الزيوت الطبيعية، لذلك يجب غسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للمحافظة على صحة، ونمو الشعر.
- غسل الشعر بلطف، وبشامبو مناسب: فعند تنظيف فروة الرأس والشعر يجب تنظيفهما برفق لحماية الشعر من التلف، والتكسر، واختيار الشامبو المناسب.
- استخدام بلسم الشعر بعد كل استخدام للشامبو: حيث يساعد البلسم على حماية الشعر من الشوائب والأوساخ، ويثبت الرطوبة في الشعر، وحمايته من الجفاف.
- غسل الشعر بالماء البارد عند تنظيفه: إذ تتسبب المياه الساخنة بالكثير من الأضرار التي تؤدي إلى خشونة، وجفاف الشعر، وتساعد المياه الباردة على تعزيز قوة، ونمو الشعر.
- تجفيف الشعر بلطف: فلتجنب تقصّف الشعر يجب تجفيف الشعر بمنشفة ناعمة، أو قميص قديم، أو تركه يجف بشكل طبيعي.
- الابتعاد عن تمشيط الشعر الرطب: إذ يتسبب تمشيط الشعر الرطب بتكسره، وتعرضه للضعف لذلك يجب تركه ليجف، ثم تمشيطه.
- تمشيط الشعر بفرشاة الشعر ذات الأسنان الواسعة: إذ ينصح بتمشيط الشعر مرتين في اليوم، مرة صباحاً، ومرة قبل النوم، حيث يحسن من تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى أن الشعر ينمو أكثر أثناء النوم.
- قص أطراف الشعر بانتظام: حيث يساعد التخلص من أطراف الشعر على إزالة الأطراف الميتة المتقصفة، وذلك من خلال الاتنظام بالتقليم كل 6-8 أسابيع لتعزيز نمو الشعر.
- حماية الشعر من الجو الخارجي: إذ يحتاج الشعر إلى الحماية عند التعرض لأشعة الشمس الضارة، والملوثات الخارجية من خلال تغطية الشعر، للمحافظة على صحة، وقوة الشعر.
- اتباع نظام غذائي صحي: حيث يجب تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات، والبروتينات، والفواكه المجففه، وجوز الهند، والمكسرات.
- شرب كمية كافية من الماء: إذ تساعد مياه الشرب على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تجنب القلق والتوتر والإجهاد: حيث يجب الحصول على الراحة من خلال ممارسة التمارين الرياضية والحصول على ساعات نوم كافية.
المراجع
- ↑ "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth", www.healthline.com, Retrieved 23-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "26 Top Tips For Long Hair – A Definitive Guide", www.stylecraze.com, Retrieved 23-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "10 TIPS ON HOW TO MAKE YOUR HAIR GROW FASTER", www.beautyandtips.com, Retrieved 23-12-2018. Edited.