الشعر الطويل والناعم
يُعد الحصول على شعرٍ طويل وناعم حلماً لجميع الأفراد على اختلاف أعمارهم لما له من دور كبير في إظهارهم بأبهى حُلة، فالشعر ينمو بشكل طبيعي بمعدل 1-2 سم في الشهر، ويختلف نمو الشّعر من شخصٍ لآخر نتيجةً لعدة عوامل تؤثر سلباً عليه فتجعل نموه يتباطأ عن المعدل الطبيعي، مثل: الاختلالات الهرمونية، ونقص التّغذية، وغيرها الكثير، وللحصول على شعر ناعم الملمس لا بد من الاهتمام بطرق ترطيب الشعر، ولحسن الحظ فإن الطبيعة زاخرة بالمواد التي تدخل في تكوين وصفات عديدة تساهم في جعل الشعر طويلاً وناعماً.[1][2]
وصفات طبيعية لجعل الشعر طويلاً وناعماً
توجد العديد من الوصفات الطبيعية، التي تساعد على جعل الشعر طويلاً، وناعماً. ومنها:
الحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من الفوائد المهمة لصحة الشعر، فهي تحتوي على البروتين، والحديد، وفيتامين C، مما يجعلها وصفة رائعة لتطويل الشعر، وجعله ناعماً كما تُعزز قوته، وتمنع تساقطه. والطريقة هي:[3]
- ربع كوب من بذور الحلبة.
- كوب من الماء.
- تُنقع بذور الحلبة في كوب الماء، وتُترك فيه ليلة كاملة.
- تُطحن بذور الحلبة مع القليل من ماء النّقع، للحصول على معجون ناعم ومتجانس.
- يُوضع المعجون على فروة الرأس والشعر، ويُترك عليهما مدة 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر باستعمال بلسم وشامبو خفيف (خالي من الكبريتات).
- تُكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
زيت الزيتون وزيت جوز الهند
يُعد تدليك فروة الرأس باستعمال الزّيوت الطّبيعة، من الأمور الصحية والتي يُوصى بها لتقوية بصيلات الشعر. ومن هذه الزيوت زيت الزيتون الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة، مثل: فيتامين E، والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة التي من شأنها تقوية الشعر، وإصلاح التالف منه، وأيضاً زيت جوز الهند الذي يُعتبر مصدراً غنياً بالدهون الثلاثية التي تعمل على تغذية الشعر، وبمزجهما معاً تتكون وصفة رائعة لتطويل الشعر وتنعيمه. والطريقة هي:[3]
- ملعقتين إلى ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقتين إلى ثلاثة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- وعاء للخلط (يُمكن وضعه على النّار).
- منشفة ساخنة.
- يُحضر الوعاء، وتوضع الزيوت بداخله.
- يُوضع الوعاء على النار لبضع ثواني حتى يصبح خليط الزيت دافئاً.
- يُوضع الزّيت المُدفأ على فروة الرأس وعلى طول الشعر، مع التّدليك بلطف لمدة 15 دقيقة.
- يُترك خليط الزّيوت على الشّعر، ويُغطى الرأس بمنشفة ساخنة مدة 30 دقيقة.
- يُغسل الشّعر ببلسم وشامبو خفيف (خالي من الكبريتات).
- تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة البيض
يعد البيض من الوصفات الرائعة التي تساعد على تطويل الشّعر، وتجعله ناعم الملمس كونه غني بالبروتين الذي يُعد مهم لتغذية الشّعر، ومنع تلفه. والطريقة هي:[3]
- بيضة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- قبعة استحمام.
- وعاء للخلط.
- يُفرغ محتوى البيضة داخل الوعاء.
- تُضاف المكونات الأخرى إلى الوعاء، وتُخفق جيداً.
- يُوضع المزيج على فروة الرأس، وعلى طول الشّعر.
- يُغطى الرأس بقبعة الاستحمام، وتُترك عليه مدة 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد وبشامبو خالي من الكبريتات، وببلسم.
- تُكرر الوصفة مرة إلى مرتين في الأسبوع.
وصفة خل التفاح
يحتوي خل التفاح على العديد من الخصائص، التي تعمل على تقوية الشعر وتساعد على زيادة طوله، وتجعل ملمسه ناعماً، إذ يمتلك خصائص تساعد على إزالة الأوساخ، والشّوائب العالقة على الشّعر. والطّريقة هي:[3]
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- كوب من الماء.
- يُضاف خل التفاح إلى كوب الماء، ويُحرك جيداً، ثم يُترك جانباً.
- يُغسل الشعر بشامبو خفيف، وببلسم.
- يشطف الشعر بمحلول خل التفاح مرة أخيرة.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
العوامل المؤثرة في طول الشعر ونعومته
توجد بعض العوامل، التي تؤثر سلباً على طول الشّعر، وتُقلل من نعومته. ومنها:[4]
- التغيرات الهرمونية التي تصيب الجسم.
- التوتر والإجهاد الشديدين.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية كمثبطات الدّم، وأدوية الاكتئاب.
- نقص التغذية.
- مرحلة الشيخوخة.
- بعض الأمراض كمتلازمة تكيس المبايض.
- استعمال منتجات الشعر بشكل مفرط.
- ضعف جهاز المناعة.
- اختلافات المناخ.[2]
- قلة إنتاج الزيوت الطبيعية على فروة الرأس، إذ لها تأثير مباشر على نعومة الشعر.[2]
نصائح لجعل الشعر طويلاً وناعماً
توجد عدة نصائح تساعد على جعل الشّعر طويلاً وناعماً. ومنها:[3]
- تجنب استعمال أدوات تصفيفات الشعر الحرارية، ذلك لأن الحرارة عدو الشّعر الأول، فهي تعرضه للتلف في وقت مبكر مما يُقلل من نموه ويجعله هشاً.
- تدليك فروة الرأس، يُوصى بعمل تدليك لفروة الرأس، باستعمال الزّيوت الطّبيعية لتشجيع حركة الدّم داخل بصيلات الشعر مما يضمن لها الغذاء المناسب، وبالتّالي نمو الشعر بشكل سليم وبملمس ناعم، ويُفضل عمل ذلك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
- تمشيط الشعر، حيث يُوصى دائماً بالحرص على تمشيط الشّعر باستمرار باستعمال مشط مناسب، لتحرير الزّيوت الموجودة على فروة الرأس، مما يساعد ذلك على تغذية الشّعر بشكل مناسب، وبالتّالي المساعدة في تطويله بشكلٍ صحي، ويجب الحرص على عدم تمشيطه وهو رطب، لأن ذلك يُعرضه للتقصف والتّلف.
- غسل الشّعر بالماء البارد، إذ يُوصى بغسل الشّعر بالماء البارد، لما له دور في جعل الشّعر محافظاً على رطوبته فترة أطول. مما يجعله صحياً وناعماً أكثر.
- تقليم الشعر بشكل منتظم، أي مرة كل 6 إلى 8 أسابيع، وذلك بقص نهاياته فذلك يساعد على تخليص الشعر من النّهايات المتقصفة، التي قد تنتقل على طول الشّعر. وهذا الإجراء يضمن للشعر نمواً سليماً وملمساً ناعماً.
- ترك الشعر يجف بالهواء، حيث لا يُنصح تجفيف الشّعر باستعمال المجفف الحراري، لأن ذلك يعمل على إتلافه بسرعة وبدلاً من ذلك يُنصح بتركه يجف لوحده، بالهواء بحيث يتم إزالة الماء باستعمال منشفة، مع الضّغط الخفيف.
- عدم الإفراط في عدد مرات غسل الشّعر، لأن ذلك من شأنه إلحاق الضّرر به، مما يُسبب له التّلف ويجعله باهتاً فاقداً للحيوية. ويُفضل غسله من مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع لا أكثر.
- الحرص على استعمال البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو، لما له من دور في ترطيب الشّعر، وإبقائه بصحة جيدة.
- اختيار منتجات مناسبة للشعر، إذ يُوصى باختيار منتجات مناسبة للعناية بالشعر، بحيث تحتوي على مواد طبيعية للمحافظة على صحته، والبعد عن المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية، كاختيار شامبو خالي من مادة الكبريتات (بالإنجليزية: sulfates)، واختيار بلسم خالي من مادة السيليكون.
- اتباع نظام غذائي صحي، بحيث يشتمل على كافة الأطعمة التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية، كالفيتامينات والبروتينات، والدّهون الصّحية، التي يحتاجها الشّعر لكي ينمو بشكلٍ صحي.
المراجع
- ↑ "25 DIY Home Remedies for Hair Growth", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-12-25. Edited.
- ^ أ ب ت Kristeen Cherney, "12 Remedies for Softer Hair"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-25. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Meenal Rajapet (2018-8-16), "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-25. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (2018-11-30), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-25. Edited.