كلف الحمل
يطلق على الكلف قناع الحمل، ويُعتبر من المشاكل الجلديّة التي تظهر خلال فترة الحمل عند السيدات، ويمكن أن يتواجد الكلف بعد الولادة، ويظهر نتيجةً لحدوث تغيّرات هرمونية، وهو على هيئة بقع داكنة اللون تتواجد على مناطق الجبين، والخدين، والرقبة، والمناطق المعرضة للشمس، وغيرها من مناطق البشرة، وقد يظهر الكلف أيضاً بسبب التعرّض لوقت طويل للأشعة فوق البنفسجية الضارة، وقد يدل ظهوره على عدم امتصاص البشرة الغذاء السليم، ويُمكن التخلّص من مُشكلة الكلف باتباع روتين سليم، يشمل التغذية الصحيّة، وتطبيق وصفات آمنة، وطبيعية تحتاج إلى الصبر للحصول على النتائج المضمونة.[1]
وصفات طبيعية لإزالة كلف الحمل
يعمل الكلف على تغيير لون البشرة الطبيعي، وظهور بقع داكنة اللون على البشرة، ويحدث تغير لون البشرة نتيجة لزيادة إنتاج مادة الميلانين الصبغيّة، وهناك الكثير من الأدوية، والكريمات المُباعة في السوق، والتي تُعتبر باهظة الثمن، وغير مضمونة النتائج، وتحتوي على مواد كيميائية، لذلك يمكن استخدام مكونات طبيعية من المنزل لعلاج الكلف، وهذه العلاجات الطبيعية تُساعد على استعادة لون البشرة الطبيعي، ومنها: [2]
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على خصائص قابضة، ومواد حمضية تعمل على التخلّص من الخلايا الجلديّة الميتة والتالفة، وإزالة البقع للحصول على بشرة منتعشة، ومتوهجة.[2]
- القليل من عصير الليمون الطازج.
- يوضع عصير الليمون على المناطق المُتضررة من البشرة، ويُفرك بلطف لمدّة دقيقة، أو دقيقتين.
- يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الجلد بالماء الدافىء.
- يكرر مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع.
الكركم والحليب
يحتوي الكركم على خصائص مُضادة للأكسدة، ومركبات حيويّة ونشطة، تعمل على تخفيض إنتاج مادّة الميلانين الصبغيّة في البشرة لإزالة الكلف، والحد من ظهوره، والحصول على بشرة بيضاء ونضرة، أمّا الحليب فيحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وحمض اللاكتيك ويعتبر مقشر طبيعي للبشرة، كما يعمل على إزالة الشوائب والأوساخ للحصول على بشرة سلسة.[2]
- خمس ملاعق من مسحوق الكركم.
- عشر ملاعق كبيرة من الحليب الكامل الدسم.
- ملعقة من دقيق الحمص.
- يخلط الكركم، والحليب، ودقيق الحمص، جيّداً للحصول على معجون.
- يوضع المعجون على مناطق الكلف.
- يترك على البشرة ليجف تماماً لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الجلد بالماء الفاتر، ويجفّف.
- يكرر كل يوم.
عصير البصل
يحتوي البصل على الكثير من المُركبات التي تتكوّن من الكبريت، وتُساعد على إزالة كلف البشرة، واستعادة لونها الطبيعي.[2]
- ثلاث حبات من البصل.
- كمية متساوية من خل التفاح لعصير البصل.
- قطعة من القماش القطني.
- قطن نظيف.
- يفرم البصل فرماً ناعماً، ويوضع داخل قطعة القماش، ويُضغط عليه للحصول على عصير البصل.
- يُضاف لعصير البصل خل التفاح، ويُمزج جيداً.
- يوضع المزيج على مناطق الكلف باستخدام القطن.
- يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الفاتر.
- يكرر مرتين في اليوم لبضعة أسابيع.
جل الألوفيرا
يساعد صبار الألوفيرا على استعادة لون البشرة الطبيعي، والتخلص من الخلايا الميتة والمتضررة, ويتم وصعه كالآتي: [2]
- ورقة من صبار الألوفيرا الطازج.
- يستخرج جل الألوفيرا من الورقة.
- يوضع الجل على مناطق الكلف، ويُدلّك برفق لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- يترك على البشرة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء الدافىء.
- يكرر مرتين في اليوم لبضعة أسابيع.
دقيق الشوفان
يُعتبر الشوفان مُقشراُ طبيعياً وفعالاً للبشرة، ويعمل على التخلّص من الخلايا الميتة، والبقع الداكنة اللون، للحصول على بشرة جديدة مضيئة وصحية يُستخدم كالآتي:[2]
- ملعقتان من مسحوق الشوفان.
- ملعقتان من الحليب.
- ملعقة واحدة من العسل.
- يمزج مسحوق الشوفان، والحليب والعسل للحصول على عجين.
- يوضع العجين على الكلف.
- يترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء، ويجفف.
- يكرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر.
اللوز
يتكون اللوز من فييتامين E، الذي يزود البشرة بالغذاء المفيد، ويعمل على استعادة لونها الأصلي، ويحتوي اللوز أيضاً على نسبة عالية من البروتين الذي يبيض لون البشرة.[2]
- ملعقة صغيرة من اللوز المسحوق.
- بعض من العسل.
- يخلط مسحوق اللوز والعسل جيداً للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على البشرة المُصابة، ويفرك برفق.
- يترك على البشرة المُصابة لمدّة 30 دقيقة.
- يُغسل الجلد بالماء الدافىء، ويجفّف.
- يكرر ثلاث، أو أربع مرّات في الأسبوع.
البابايا
تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم مقشر للبشرة يعمل على إزالة الخلايا الجلدية التالفة.[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- تترك على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- نصف كوب من البابايا الناضجة.
- ملعقتان من العسل.
- تهرس البابايا جيداً، ويُضاف لها العسل، وتمزج جيّداً، للحصول على معجون سلس.
- توضع على البشرة المصابة.
- تغسل البشرة بالماء الدافىء.
- تُكرّر مرةُ واحدة في الأسبوع لعدّة أشهر.
نصائح للوقاية من كلف الحمل
تعتبر المشاكل الجلدية الأكثر شهرةً والتي تبدأ بتحوّل البشرة إلى بشرة داكنة اللون تظهر عليها بعض من البقع أثناء فترة الحمل أو عند تناوُل حبوب الحمل أو عند التعرّض لفترة طويلة للأشعة فوق البنفسجيّة الضارّة، وهناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها للوقاية من ظهور الكلف على البشرة، ومنها: [3]
- وضع الواقي الشمسي يومياً، فيجب حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تتسبب بظهور الكلف على البشرة، وارتداء الواقي الشمسي بشكل يومي، واختيار الواقي التي تحتوي مكوناته على أكسيد الزنك، أو ثاني أكسيد التيتانيوم، ويمتلك نسبة حماية لاتقل عن ثلاثين درجة، والمحافظة على تجديد الواقي كل ساعتين.
- ارتداء ملابس واقية من أشعة الشمس، إذ يمكن المحافظة على لون البشرة، وحمايتها من ظهور الكلف من خلال ارتداء ملابس واقية، مثل القبعة، والنظارات الشمسية، وتجنّب التعرّض لأشعّة الشمس المُباشرة، والوقوف بالأماكن المظلّلة.
- استخدام مستحضرات عناية لطيفة على البشرة لحمايتها من التحسّس، ومنع ارتفاع نسبة الاصابة بالكلف للبشرة.
- تجنب إزالة الشعر الزائد بالشمع، وذلك لحماية البشرة من الالتهابات الجلدية التي تتسبّب بظهور الكلف، واستخدام طرق مناسبة أكثر للتخلص من الشعر الزائد .
المراجع
- ↑ "Can I Heal Melasma With Nutrition?", www.livestrong.com, Retrieved 8-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Home Remedies for Melasma", www.top10homeremedies.com, Retrieved 8-12-2018. Edited.
- ↑ "Melasma", www.aad.org, Retrieved 8-12-2018. Edited.