خشونة اليدين
ترغب النساء في المحافظة على اليدين ناعمة طيلة أيام السنة، خاصةً في درجات الحرارة المنخفضة، إذ لا بدّ من القيام بعدّة أمور أهمها استخدام المستحضرات، والزيوت الطبيعية، والواقيات، والمرطبات المناسبة لليدين، كما يجب تقشير اليدين بمواد طبيعية مثل: السكر، وتجنّب غسل اليدين بالصابون، والماء الساخن، ويُنصح بلبس القفازات أثناء استخدام الماء الساخن؛ للمحافظة عليهما من الجفاف، والخشونة، كما يصبح الشعور رائعاً عند امتلاك يدين ناعمتين، لذا سنوضح في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم اليدين.[١]
وصفات لتنعيم اليدين
زيت الزيتون
يُحافظ زيت الزيتون على البشرة ناعمة، ونضرة، ورطبة، حيث إنّه يحتوي على مضادات للأكسدة، وأحماض دهنية صحية ترطب وتنعم اليدين الجافة، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على العديد من الفوائد للبشرة، منها: تقليل التجاعيد، والخطوط الدقيقة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كمية من زيت الزيتون الدافئ.
- تدليك اليدين باستخدام زيت الزيتون الدافئ مدّة 5-10 دقائق.
- تكرار هذه العملية مرتين يومياً للحصول على أيدي ناعمة.
- كمية من زيت الزيتون.
- كمية من السكر الناعم.
- خلط المكوّنات معاً بكمية متساوية.
- فرك اليدين باستخدام المزيج بحركات دائرية خفيفة لعدّة دقائق.
- إبقاء المزيج على اليدين مدة 5 دقائق، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- ترك اليدين حتّى تجف، ثمّ وضع مرطب خفيف.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
دقيق الشوفان
يُعالج الشوفان الأيدي الجافة، والخشنة، كما أنّه منظف، ومقشر طبيعي للبشرة، بالإضافة إلى ذلك يُحافظ على رطوبة البشرة، بسبب احتوائه على البروتين الذي يمنع فقدان الماء من الجلد، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
- 1/2- 1 ملعقة صغيرة من العسل.
- القليل من الماء.
- خلط المكوّنات معاً للحصول على عجينة، يمكن إضافة القليل من عصير الليمون الطازج.
- فرك اليدين باستخدام الخليط، وتركه مدّة 10 دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- تكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة الجافة، بما في ذلك اليدين، بالإضافة إلى أنّه يهدئ البشرة المتضررة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كمية من زيت جوز الهند الدافئ.
- وضع زيت جوز الهند على اليدين.
- تدليك اليدين مدّة 5 دقائق باستخدام حركات دائرية قبل النوم، ثمّ ارتداء القفازات.
- ارتداء القفازات، ثمّ تركها طوال الليل.
- تكرار هذه العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.
كريم الحليب
يُستخدم كريم الحليب كمرطب طبيعي للأيدي الجافة، والخشنة؛ وذلك بسبب محتواه على الدهون، كما أنّه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على تقشير الجلد الجاف، ويحافظ على مستويات الحموضة في الجلد، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كمية من كريم الحليب الطازج.
- فرك اليدين باستخدام كريم الحليب.
- إبقاء كريم الحليب على اليدين مدّة 10 دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- تكرار هذه العملية يومياً.
- ملعقتان صغيرتان من كريم الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من الطحين.
- خلط المكوّنات معاً للحصول على عجينة، ثمّ وضعها على اليدين.
- إبقاء الخليط على اليدين مدّة 15 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
الموز
يعتبر الموز علاجاً طبيعياً رائعاً للبشرة الجافة والخشنة، وذلك بسبب احتوائه على خصائص رطبة تقلل من خطوط التجاعيد، والخطوط الدقيقة على الجلد، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى:
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- هرس الموز للحصول على عجينة سميكة.
- وضع العجينة على اليدين مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، واستخدام مرطب لليدين.
- حبة واحدة من الموز.
- القليل من العسل.
- القليل من زيت الزيتون.
- هرس الموز، ثمّ إضافة العسل وزيت الزيتون، ومزجها للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على اليدين مدة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، متبوعاً بالماء البارد؛ لسدّ مسامات الجلد.
- تِكرار هذه العلاجات مرة واحدة أسبوعياً.
صفار البيض والعسل واللوز
يحتوي صفار البيض على كميات عالية من فيتامين أ، بينما اللوز يحفز فيتامين E في الجلد، حيث يرطب هذا الخليط اليدين، ويساعد على تقشير، وتغذية اليدين، ممّا يمنحها النعومة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- صفار بيضة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز.
- القليل من ماء الورد.
- خلط المكوّنات معاً للحصول على عجينة.
- تدليك اليدين باستخدام الخليط مدّة 10 دقائق.
- إبقاء الخليط مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
زيت الزبدة واللوز
يُعدّ خليط زيت الزبدة واللوز علاجاً فعّالاً في ترطيب اليدين، حيث تحافظ الزبدة على زيوت البشرة بشكلٍ طبيعي، في حين زيت اللوز يقلل من الخطوط الدقيقة، والتجاعيد؛ لأنّه غنيّ بفيتامين E الذي يرطب البشرة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان من الزبدة.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- خلط المكوّنات معاً، ثمّ وضع الخليط على اليدين.
- إبقاء الخليط على اليدين مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
نصائح للعناية باليدين
إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على يدين ناعمتين:[٤]
- تنظيف اليدين بانتظام، وغسلهما بصابون يحتوي على مكوّنات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت الزيتون أو الصبار للمحافظة على اليدين من الجفاف، والخشونة، ولتجنّب تجريد الزيوت الطبيعية من الجلد، ويُنصح بعدم استخدام الصابون اليدوي المضاد للبكتيريا؛ لأنّه يُجفّف الجلد.
- تنظيف الأظافر، وتقليمهم بشكلٍ صحيح، إذ يجب استخدام مبرد الأظافر للحصول على مظهر أنيق للأظافر، والتحكم بالطول المناسب، ناهيك عن استخدام الصنفرة الخاصة بهم لجعلهم أكثر لمعان و نعومة.
- تقشير اليدين مرة واحدة أسبوعياً؛ وذلك لتهدئة البشرة الجافة، والخشنة، والحفاظ على اليدين ناعمتين، وصحية، وطريقة التقشير: ترطيب اليدين بالماء الدافئ، وتدليكهم بكمية قليلة من المقشر باستخدام حركات دائرية، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، ووضع مرطب لليدين.
- المحافظة على رطوبة اليدين باستخدام كريم اليد عدّة مرات يومياً، خاصةً إذا كان الكريم المستخدم يحتوي على الجلسرين، وزبدة الشيا، والزيوت الطبيعية، أمّا إذا كنت لا ترغب بأن يكون الكريم المستخدم دُهنياً على البشرة، يمكن استبداله بكريم يمتصه الجلد بسرعة، دون أن يترك أيّ بقايا على اليدين.
- علاج تشققات اليدين، تحتاج اليدين الجافة والمتشققة إلى ترطيب أكثر من كريم اليد العادي، فإنّ استخدام مرهم غني بالترطيب سيوفر الرطوبة ويكون طبقة تحمي الجلد من الجفاف، وإذا لم يكن المرهم متوفراً يمكن استخدام الفازلين على نفس المستوى.
- استخدام الأقنعة الأسبوعية، إذ إنّ المرطبات اليومية لا تكفي للمحافظة على رطوبة الجلد والبشرة، لذا لا بدّ من دعمها بوضع الأقنعة الأسبوعية لزيادة جرعة الماء الموجود في الجلد، والمحافظة على اليدين ناعمتين، وطريقته هي: وضع القناع على اليدين الجافة، وتركه ضمن الوقت المحدد على العبوة، ثمّ غسلهما بالماء الدافئ، ووضع كريم مرطب لليدين.
المراجع
- ↑ "How to Get Soft Hands", www.wikihow.com, Retrieved 31-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Top10HomeRemedies Team (29-11-2018), "Home Remedies for Dry and Rough Hands"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 31-12-2018. Edited.
- ^ أ ب Ameya C (29-8-2018), "How To Make Your Hands Soft – Top 10 Home Remedies"، www.stylecraze.com, Retrieved 31-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Take Care of Your Hands", www.wikihow.com, Retrieved 31-12-2018. Edited.