طرق طبيّة للحدّ من تساقط الشّعر
تتوفّر العديد من العلاجات الطبيّة التي لها دور في الحدّ من تساقط الشّعر، ومنها:[1]
- السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone): وهي حبوب يتمّ تناولها عن طريق الفم، وتؤثّر على مستوياتِ هرمونات الذّكورة في الجسم، وتُقلّل من إفرازها، ممّا يُساعد ذلك على الحدّ من تساقط الشّعر، وفي الغالب يُستخدم هذا العلاج لدى الإناث.
- أنثرالين (بالإنجليزية: Anthralin): يُصنّف من الأدوية الموضعيّة، إذ يمتلك خصائصاً تُقلّل من الالتهابات التي تُصيب فروة الرأس، ممّا يجعلها صحيّة أكثر، وبالتّالي يُوقف من تساقط الشّعر.
طرق طبيعيّة للحدّ من تساقط الشّعر
توجد مجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي قد تُساعد في الحدّ من تساقط الشّعر، وجعله صحيّاً أكثر، ومنها:
وصفة الزبادي والعسل وخل التفاح
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائيّة التي تُحفّز نموّ الشّعر بشكلٍ صحّي كالبروتينات، والفيتامينات مثل: D، وB، مما يحدّ من تساقط الشّعر، ولتعزيز فعاليّة هذه الوصفة يُضاف لها بعضاً من العسل وخل التّفاح، ممّا يجعلها وصفةً مثاليةً لترطيب الشّعر وتغذيته، والطّريقة هي:[2]
- كوب واحد من الزبادي.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة كبييرة من العسل.
- تُوضع المكونات داخل وعاءٍ، وتُمزج جيداً.
- يُوضع المزيج على الشّعر ابتداءاً من الجذور وحتى نهاية الأطراف.
- يُترك المزيج على الشّعرلمدّة 15 دقيقة.
- يُغسل الشّعر بالماء البارد.
وصفة عصير البصل والليمون
يحتوي البصل على مجموعةٍ من العناصر الغذائيّة التي تُحسّن صحّة الشّعر وتزيد من نموّه، إذ يُعدّ مصدراً غنياً بمادة الكبريت التي تُساعد على ذلك، أمّا الليمون فهو غنيٌ بفيتامين C، وفيتامينات B، وحمض الفوليك، ومواد مُضادة للأكسدة تُكافح التهابات فروة الرأس، وبمزج الإثنين معاً يتكوّن قناعاً يحدّ من تساقط الشّعر، والطّريقة هي:[3]
- عصير حبة واحدة من الليمون الطّازج.
- ملعقة كبيرة من عصير البصل الطّازج.
- كرة من القطن.
- تُوضع المكونات داخل وعاءٍ، وتُمزج جيداً.
- تُغمّس كرة من القطن داخل المزيج، وتُوضع على فروة الرأس خاصةً في الأماكن المحتوية على شعرٍ خفيف.
- يُترك المزيج على الشّعر لمدّة 30 دقيقة.
- يُغسل الشّعر بالماء وبشامبو خفيف.
- تُكرّر الوصفة مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع.
نصائح لمنع تساقط الشعر
فيما يأتي بعضٌ من النّصائح المهمّة التي تُساعد في الحفاظ على الشّعر، وتمنع تساقطه، ومنها:[4]
- تقليل استخدام منتجات الشّعر الكيميائية: يُوصى بضرورة التّقليل قدر الإمكان من منتجات الشّعر المحتوية في تركيبها على موادٍ كيمائية، والتي من شأنها إلحاق الضّرر لبُصيلات الشّعر، وبالتّالي تؤدّي إلى تساقطه.
- التّغذية السليمة: يجب الحرص على اتّباع نظامٍ غذائيٍ صحّي يشمل كافة العناصر الغذائيّة التي تضمن نموّ الشّعر بشكلٍ سليم، وتحدّ من تساقطه، كالبروتينات، والفيتامينات، والأحماض الدّهنية، وغيرها.
المراجع
- ↑ "Understanding Hair Loss -- Treatment", www.webmd.com, Retrieved 2019-3-18. Edited.
- ↑ Meenal Rajapet (2019-3-5), "15 Effective Hair Masks To Treat Hair Loss"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-3-18. Edited.
- ↑ "How To Use Onion Juice For Hair Loss: 13 Effective Ways", www.homeremediesforlife.com,2018-7-9، Retrieved 2019-3-18. Edited.
- ↑ Laura Marusinec, MD, "How to Prevent Hair Loss and Damage"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-3-18. Edited.