تقليل ظهور الشيب في الشعر

ظهور الشيب

يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الشعر الأبيض، ولا يقتصر ظهوره على كبار السن حيث يصاب به صغار السن الأمر الذي يسبب لهم الإحراج والانزعاج، وهناك عدة طرق تقي الشعر من الشيب المبكر إلّا أنّه لا يمكن منع الدورة الطبيعية للشعر الأبيض، وسنتعرف من خلال هذا المقال عن العوامل المسببة لظهور الشيب وطرق تقليله وبعض الوصفات الطبيعية لعلاجه.

أسباب ظهور الشيب

• خلل واضطراب الغدة الدرقية.
• نقص فيتامين B12 في الجسم.
• التدخين.
• الإصابة بمرض البهاق الذي يصيب الجلد ويفقده الخلايا المسؤولة عن إفراز صبغة الميلانين، الأمر الذي يساهم في ظهور الشيب المبكر وبعض البقع الجلدية.
• انقطاع الطمث في وقتٍ مبكر.

طرق تقليل ظهور الشيب

• المشي حافياً، حيث يقلل المشي اليومي على العشب الطري في الصباح الباكر من ظهورالشيب بشكلٍ كبير.
• تناول العصائر الطبيعية، كعصير الجزر عِوضاً عن المشروبات الغازية يساعد في التخلص من ظهور الشيب.
• تناول الفيتامينات، ويجب أن تكون بكميات تسد حاجة الجسم اليومي، حيث إنّ افتقار الجسم لبعض الفيتامينات يساهم في ظهور الشيب، لذا يجب تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين B، وفيتامين A، مثل: الخضروات ذات اللون الأصفر واللون الأخضر الغامق كالجزر والملوخية والسبانخ، كما يجب تناول الأغذية المحتوية على فيتامين B12 مثل: البيض واللحوم، والخميرة، واللبن، والملفوف والبندورة والموز.
• تناول الأطعمة المحتوية على معدلاتٍ عالية من اليود، مثل: الجزر، والموز، والأسماك، والملح المضاف له اليود.
• تناول الأغذية المحتوية على المعادن، وذلك لقدرتها على تحسين صبغة الميلانين الملونة للشعر، ومن أبرز هذه الأغذية: الزنجبيل، والبندورة، والبطاطا، والنعناع، وعباد الشمس، والسبانخ.

وصفات طبيعية لعلاج الشيب

• تمزج كميات متساوية من زيت الأملا وزيت جوز الهند، ثم يوضع المزيج على النار ويُغلى حتى يصبح لونه أسود، ويُستخدم المزيج الناتج في تدليك الشعر بشكلٍ جيد.
• تمزج بضع قطرات من عصير الليمون مع كمية مناسبة من زيت جوز الهند، ثمّ يطبق على فروة الرأس ويُدلك جيداً مدّة خمس عشرة دقيقة بعد ذلك يُغسل بالماء الفاتر.
• يُخلط مقدار كوب من مغلي الشاي مع ملعقة من ملح الطعام، ويُطبق المزيج على الشعر، ثمّ يُمشط ويُفضل أن يُترك مدّة ساعة بعد ذلك يُغسل بالماء.
• تُخلط كمية مناسبة من زيت جوز الهند مع مقدار كافٍ من نبات الحناء، ثمّ يُطبق الخليط على الشعر ويُترك مدّة ساعة ثمّ يُغسل بالماء.
• تُضاف نصف ملعقة من الفلفل الأسود إلى عصيرليمونة، ونصف كوب من اللبن الرائب، ثمّ يُطبق المزيج على الشعر ويُترك مدّة ثلاثين دقيقة، بعد ذلك يُغسل بالماء والشامبو، ويجب تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
• تطبيق كمية مناسبة من زيت الروزماري أو زيت الأملا أو زيت القرنفل على الشعر، حيث تمنع هذه الزيوت من ظهور الشيب المبكر وتساهم في إكساب الشعر رائحة مميزة.
• تُمزج كميات متساوية من زيت اللوز وعصير الليمون جيداً، ثمّ يُطبق المزيج على الشعر ويُترك مدّة أربعين دقيقة بعد ذلك يُغسل بالماء، وتُكرر الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
• توضع حفنة من أوراق الجوافة في كمية مناسبة من الماء، ثمّ يوضع المزيج على النار حتّى يغلي، وبعد أن يبرد قليلاً يُطبق على الشعر ويُدلك مدّة خمس عشرة دقيقة ثم يُغسل بالماء.
• يُخلط مقدار مناسب من مسحوق الحناء وملعقة من البُن وبيضة وعصير نصف بيمونة بشكلٍ جيد، ويُطبق الخليط على الشعر ويُترك مدّة خمس وأربعين دقيقة ثمّ يُغسل بالماء، وتُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.