آثار الشمس على اليدين والوجه
يتعرض الجميع لآثار تتركها الشمس على الجسم، وتُحاول النساء على وجه الخصوص البحث عن طرقٍ لعلاج هذه المشكلة. وآثار الشمس ما هي إلا ردّة فعل من الجسم ليحمي نفسه من الأضرار التي تلحق به نتيجة تعرضه لأشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث يفرز صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) المسؤولة عن إعطاء اللون الغامق للبشرة لتُساعد على امتصاص تلك الإشعاعات. وكلما تعرّض الجسم للشمس أكثر زاد إفرازه لصبغة الميلانين، فيصبح لون البشرة غامقاً أكثر. وسيذكر المقال بعض الطرق التي تُساعد على التخلص من الآثار التي تتركها أشعة الشمس وبعض الطرق للوقاية منها.[1]
إزالة آثار الشمس من الوجه واليدين
وصفات طبيعية لإزالة آثار الشمس من الوجه واليدين
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة لتساعد على إزالة آثار الشمس من اليدين والوجه بشكل سريع. ومن هذه الوصفات:[2]
- خل التفاح: يعيد خل التفاح توازن درجة حموضة البشرة إلى مستواها الطبيعي، كما يساعد على تسريع شفائها، ويساهم أيضاً في علاج التهيّجات الجلدية والالتهابات والبثور التي تظهر على البشرة نتيجة تعرضها لأشعة الشمس، وذلك لاحتوائه على حمض الأسيتيك (بالإنجليزية: Acetic acid). والطريقة هي:[2]
- كمية كافية من خل التفاح.
- كمية كافية من الماء (اختياري).
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
- يُوضع خل التفاح في علبة رذاذ.
- يُرشّ قليلٌ من الخل على الوجه واليدين ويُترك حتى يجف.
- تُوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند على الوجه واليدين مع التدليك بلطف.
- يُترك الزيت مدة نصف ساعة حتى يتم امتصاصه بشكل كامل.
- تُكرر هذه الوصفة كل خمس ساعات للحصول على أفضل النتائج.
ملاحظة: إذا كانت البشرة حساسة جداً للخل، فيُنصح بتخفيفه مع الماء بنسبة 1:3 قبل الرشّ منه على البشرة.
- الخيار: يحتوي الخيار على كمياتٍ كبيرةٍ من المواد المضادة للأكسدة والخصائص التي تجعله مسكناً جيداً للألم. لهذا فإن له القدرة على التخلص من الالتهابات والآلام الناتجة عن أشعة الشمس. كما يُحافظ الخيار على صحة البشرة وترطيبها. والطريقة هي:[2]
- جل الألوفيرا: تعتبر وصفة جل الألوفيرا من أفضل الوصفات للعناية بالبشرة وعلاجها من آثار الشمس، إذ إن لجل الألوفيرا خصائص فعّالةً جداً لتبريد وتسريع علاج التهيّجات والآثار التي تتركها الشمس على البشرة، كما يساعد على ترطيبها. والطريقة هي:[2]
- المكونات: كمية كافية من الخيار المبرّد.
- طريقة التحضير:
- يُهرس الخيار ويُوضع على الوجه واليدين كقناع.
- يُترك هذا القناع مدة 20 دقيقة، ثم يتم غسله.
- تُكرر هذه الوصفة قدر الاستطاعة.
- المكونات: كمية كافية من أوراق الألوفيرا الطازجة.
- طريقة التحضير:
- تُقطّع أوراق الألوفيرا ويُستخرج منها الجِل.
- يُوضع الجِل في الثلاجة، ويُترك مدة 30 دقيقة.
- تُوضع كمية وافرة من جِل الألوفيرا على الوجه واليدين، ويُترك مدة ساعة كاملة.
- يُغسل الوجه واليدان بالماء البارد.
- تُكرر مرة واحدة على الأقل يومياً للحصول على النتائج المرغوب بها.
مكوناتٌ طبية لإزالة آثار الشمس من الوجه واليدين
توجد العديد من المنتجات التي تُعطى بوصفة طبية أو بدون وصفة ويمكن أن تساعد على التخلص من آثار الشمس على الوجه واليدين وتبييضهما عن طريق تقشير خلايا الجلد الغامقة وتحفيز الجسم لإنتاج خلايا جديدة غيرها، أو عن طريق التقليل من إفراز صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) التي تجعل لون الوجه واليدين أغمق. وتحتوي تلك المنتجات على أحد المكوّنات الآتية:[1]
- فيتامين C.
- حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid).
- الريتينويد (بالإنجليزية: RetinoidR) مثل، الريتينول (بالإنجليزية: Retinol)، أو التريتينوين (بالإنجليزية: Tretinoin)، أو جل الأدابالين (بالإنجليزية: Adapalene gel)، أو التازاروتين (بالإنجليزية: Tazarotene).
- حمض الكوجيك (بالإنجليزية: Kojic acid).
- حمض الأزليك (بالإنجليزية: Azelaic acid).
ملاحظة: يجب اتباع الإرشادات المكتوبة أو أخذ نصيحة شخص مختصّ عند استخدام أي من هذه المنتجات، لأن سوء استخدام هذه المنتجات قد يؤدي إلى ظهور التهيّج الجلدي، أو بقاء آثار الشمس على البشرة بشكل دائم.
طرق الوقاية من آثار الشمس على اليدين والوجه
هنالك بعض الخطوات التي يجب القيام بها قبل الخروج من المنزل لحماية البشرة من أشعة الشمس وأضرارها والآثار التي تتركها عليها. ومنها:[3]
- تجنّب التعرض لأشعة الشمس خصوصاً ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءً؛ لأنَّ أشعة الشمس تكون في أوج قوّتها. وإن توجب الخروج من المنزل خلال هذا الوقت فيُنصح بالتوجه إلى الظل قدر المستطاع.
- ارتداء الملابس التي تحمي من أشعة الشمس مثل، القبعة ذات الحواف العريضة، والقمصان ذات الأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة، والنظارات الشمسية الواقية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- وضع واقي الشمس على كل المناطق المكشوفة والمعرّضة لأشعة الشمس، واختيار واقٍ بعامل حماية لا يقل عن 30، ويوضع قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، ويُكرر وضعه كل ساعتين أو حتى أقل في حالة كثرة التعرّق أو ممارسة السباحة. ولا يجب إهمال وضعه حتى في الأيام الغائمة لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية لديها القدرة على اختراق الغيوم.
المراجع
- ^ أ ب "The Best Way to Get Rid of a Tan", www.healthline.com, Retrieved 10-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Karishma Sehgal (23-8-2017), "12Simple Home Remedies To Treat Sunburns"، www.stylecraze.com, Retrieved 10-6-2018. Edited.
- ↑ "Sunburn", www.webmd.com, Retrieved 10-6-2018. Edited.