نبات اكليل الجبل (الروزماري)
نبات اكليل الجبل نبات عشبي له رائحة مميزة واستخدامات عديدة في الطبخ والوصفات الطبية بالإضافة الى الخلطات الطبيعية المخصصة للشعر والبشرة، وترجع الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل الى احتوائه على حمض الكافييك وحمض الروزمارينك، وهذان الحمضان لهما خواص مضادة للأكسدة مما يساعد الجسم على التخلص من الجزيئات الحرة والسميات المتراكمة، ويتمتع حمض الروزمارينك بنسبة امتصاص عالية من الجلد والجهاز الهضمي، وبالتالي فهو يتمتع بفعالية كبيرة وسريعة.[١]
الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل
من الفوائد الطبية لنبات اكليل الجبل الآتي:[٢]
- يحسن تناول شاي اكليل الجبل الدورة الدموية ويساعد على انتظامها.
- يستخدم زيت اكليل الجبل لإراحة آلام المفاصل المصاحبة لأدوار البرد وذلك عن طريق تدليك المفاصل باستعمال الزيت.
- يوجد لاكليل الجبل خواص مقوية للذاكرة وذلك لاحتوائه على حمض الكارنوسيك وهو مركب مضادللأكسدة معروف بقدرته على التخلص من الجزيئات الحرة خاصة في المخ مما يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر والسكتات الدماغية.
- يحسين اكليل الجبل عملية الهضم وعلاج التهابات المرارة كما يستخدم كغرغرة لالتهاب الحلق ومشاكل اللثة.
- يعدّ نبات اكليل الجبل من النباتات الغنية بالفيتامينات والفوائد المتعددة لصحتك وجمالك، كما أنه يتمتع بطعم مميز يضفي نكهة غنية على طبخاتك، ويمكنك دوماً اضافة القليل من العشب على وجباتك للتمتع بفوائده العديدة وطعمة الرائع.
- يمكن تحضير شاي إكليل الجبل بصب كأس ماء مغلي إلى ملعقتي شاي ورق مجفف أو طازج، اتركيه لمدة 10 دقائق، خذي السائل، واستمتعي بالشراب.
فوائد اكليل الجبل للشعر
تفيد نبتة اكليل الجبل الشعر فيما يلي:[٣]
- يعدّ علاج فعال لقشرة الرأس، كما أنّه يعطي للشعر رائحة عطرية مميزة.
- يستخدم شاي اكليل الجبل كمرطب للشعر بدلاً من البلسم.
- يعطي خل اكليل الجبل لمعان شديد للشعر خاصة الشعر الأسود.
- يستخدم اكليل الجبل لمنع تساقط الشعر الناتج من الضغط العصبي.
كيفية اعداد خلطة شاي اكليل الجبل الطبيعية للشعر
نقع 3 ملاعق من أوراق اكليل الجبل الطازج أو المجفف في كوب من الماء المغلي، يغطى الكوب ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل، وينصح بتناول كوب من هذا الشراب مرتين يومياً لتحفيز وصول الدورة الى فروه الرأس وبالتالي زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه.[٣]
طريقة تحضير خل اكليل الجبل
ينقع 25 غرام من أوراق اكليل الجبل في لتر من خل التفاح لمدة أسبوعين، ثم يصفى المنقوع ويعبأ في برطمان زجاجي محكم الاغلاق، وللتخلص من قشرة الرأس، تستخدم ملعقتين من الخل السابق تحضيره لتدليك فروه الرأس لمدة 20 دقيقة.[٤]
احتياطات يجب مراعاتها عند استخدام اكليل الجبل
من هذه الاحتياطات:[٢]
- تجنب الجرعات الكبيرة من اكليل الجبل في أثناء فترة الحمل.
- عدم تناول اكليل الجبل في حالات مرضى الصرع أو ارتفاع ضغط الدم.
- عدم شرب زيت اكليل الجبل كوّنه من الزيوت السامة اذا كما يجب مراعاة عدم ملامستها للعين أو الجروح المفتوحة.
- تعتبر أوراق اكليل الجبل آمنة عند استخدامها بالجرعات الموصى بها أو عند استخدامه كبهار، لكن تناوله بكميات كبيرة يؤدي الى أعراض جانبية خطيرة مثل الإجهاض، القيء والتقلصات المعوية.
- يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم، القرحة أو التهاب القولون تجنب استخدام نبات اكليل الجبل كما ينصح المرضى الذين يعالجون باستخدام ادوية منع تجلط الدم، بما في ذلك الأسبرين، المرضى الذين يستخدمون مثبطاتACE، مدرات البول، الليثيوم وأدوية علاج مرض السكري تجنب استخدام إكليل الجبل حيث إنّه يتداخل مع عمل هذه الأدوية.
مراجع
- ↑ "Rosemary", www.drugs.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
- ^ أ ب Joseph Nordqvis (13-12-2017), "Everything you need to know about rosemary"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
- ^ أ ب Adrian White (7-9-2017), "Should I Use Rosemary Oil for Hair Growth?"، www.healthline.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
- ↑ CYNTHIA MYERS (3-10-2017), "How to Make Rosemary-Infused Vinegar"، www.livestrong.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.