الميرمية
الميرمية هي نباتٌ بريّ عطري ينتمي لعائلة النعناع إلى جانب إكليل الجبل والخزامى، تتميز بأوراقها الخضراء وأزهارها المتدرجة في لونها بين البنفسجي والأبيض والوردي، وكلاهما يعتبر صالحاً للأكل.[1]استخدمت الميرمية منذ أقدم العصور لأغراضٍ طبية نظراً لاحتوائها على موادٍ مضادةٍ للالتهابات ومضادةٍ للأكسدة، كما استخدمت في السحر والشعوذة وتعود أصولها لمنطقة البحر الأبيض المتوسط وتمتاز بطعمها المر اللاذع، وتعد الميرمية غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم ومركبات الفيتامين(B) وفيتامين(C )[2]
أضرار الميرمية على الحامل
تعد الميرمية آمنة عند تناولها بكمياتٍ معقولةٍ أو عند تطبيقها على الجلد بكمياتٍ قليلة ولفتراتٍ قصيرة، لكنها قد تؤثر سلباً على المرأة الحامل، حيث بإمكانها تعريض المرأة لخطر الإجهاض وفقدان الطفل كونها تحفّز الرحم على الحيض وحدوث نزيف، بالإضافة لزيادة ضغط الدم، كما وتعمل على التقليل من إدرار الحليب للمرأة المرضعة.[3]
فوائد الميرمية
من هذه الفوائد:[1]
- تعالج الزهايمر، تعزز الميرمية من مهارات الدماغ المعرفية وتحسّن من الذاكرة وتحمي الأعصاب من الاضطرابات التي قد تتعرض إليها.
- خفض الكوليسترول والسكر في الدم، تناول خلاصة الميرمية لمدة ثلاثة أشهر متواصلة يؤدي لانخفاض مستوى سكر الجلوكوز في الدم، وانخفاض كمية الدهون الثلاثية والكولسترول الضار.
- الحد من الالتهابات، تمتلك الميرمية خصائص مضادةٍ للالتهابات حيث يوجد في تكوينها مركباتٍ تعزز استجابة الخلايا الليفية اللثوية ضد الالتهابات.
- يحسن من أعراض سن اليأس، تعمل الميرمية على التقليل من آلام انقطاع الحيض المرافق لسن اليأس، كما تقلل من حدوث التعرق الليلي وحدوث الهبات الساخنة.[3]
- الوقاية من سرطان الرئه، تساعد الميرمية الِأشخاص للوقاية من الإصابة بسرطان الرئة عند الإستعمال المتكرر والدائم لها في الأطعمة أو استنشاق رائحتها العطرية.[3]
- تحسّن وظائف المعدة والأمعاء، تخفف الميرمية من آلام المعدة المصاحبة لعسر الهضم، كما تقلل من الغازات والانتفاخات المؤلمة وتحد من تعرض الإنسان للإسهال.[3]
.
المراجع
- ^ أ ب Megan Ware RDN LD (10-1-2018), "Everything you need to know about sage"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28-6-2018. Edited.
- ↑ "Sage", www.encyclopedia.com, Retrieved 28-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "SAGE", www.webmd.com, Retrieved 28-6-2018. Edited.