زيت السمسم
يُعدّ زيت السمسم أو زيت الجلجل المأخوذ من بذور السمسم، غنيّ بالفيتامينات مثل: فيتامين E، وفيتامين K، والمركبات العضوية، حيث يمنع مرض السرطان، ويحافظ على صحة القلب، ويُخفّض ضغط الدم، ويبني عظام قوية، كما يعتبر أحد البدائل الأكثر صحةً للزيوت النباتية الطبيعية بالرغم من قلة شهرته، وتعرف بذوره بأنّها بنية اللون ومائلة للون الأصفر وهي صغيرة الحجم، وتتواجد في أفريقيا بشكلٍ أساسي، ولكنّها تنمو أيضاً بأعداد أقل في شبه القارة الهندية، ويتمّ الحصول على الزيت عندما تكون بذوره ناضجةً تماماً، وقد انتشر في السنوات الأخيرة؛ لأنّه يعتبر رخيص الاستخراج مقارنةً بالزيوت الأخرى.[1]
فوائد زيت السمسم للشعر
يعتبر زيت السمسم غنياً بفيتامين هـ، وفيتامين ب المركب، والمعادن، مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والبروتينات التي تقوي الشعر من الجذور، وتغذيه بعمق، كما أنّه يساعد على نمو الشعر، والحفاظ على فروة الرأس، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[2]
- يمنع ظهور الشيب، حيث يحافظ زيت السمسم على اللون الطبيعي للشعر لفترة طويلة؛ لاحتوائه على خصائص تقوم على تغميق اللون والحفاظ على صحته.
- يحفز نمو الشعر، حيث يقوم بتنشيط حركة الدورة الدموية في فروة الرأس، وعلاج الأضرار الكيميائية الناتجة عن المواد الكيميائية التي توضع على الشعر، وتغذية بصيلات الشعر.
- يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومن المزايا التي يقدمها زيت السمسم لصحة الشعر منع أضرار أشعة الشمس، حيث إنّه يُشكّل طبقةً واقيةً حول جذور الشعر، لحمايتها من الملوثات الضارة وأشعة الشمس.
- يعالج قمل الرأس، يعتبر زيت السمسم مضاداً للبكتيريا ومانعاً للعدوى الناتجة عن الفطريات، ويمكن استخدامه مع الزيوت العطرية الأخرى لعلاج قمل الرأس، حيث يتمّ وضعه على الشعر قبل غسله بالشامبو للحصول على نتائج جيدة.
- يحتوي على خصائص مهدئة، حيث تقوم درجات الحرارة العالية على تدمير بصيلات الشعر، فيعمل الزيت كمبرد داخلي، ومغذي لفروة الرأس ومرطب لها كما يمنع الضرر عنها.
- يعالج قشرة الرأس، حيث يُخفّف زيت السمسم قشرة الرأس، ويحدّ من تفاقمها من خلال وضع الزيت يومياً قبل النوم.
- يعالج جفاف فروة الرأس، فعند خلط أجزاءٍ متساوية من عصير الجزر، وزيت السمسم وعصير الليمون، يجعل منه وصفةً مثاليةً لمعالجة الجفاف، حيث يتمّ وضع الخليط على فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع، ويدلك بحركة دائرية، وتغطية الشعر، وتركه ليلةً كاملة، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي، وللحصول على أفضل النتائج، قم بنقع منشفة في الماء الساخن وعصرها، ولفها حول الرأس، وإبقاء المنشفة لمدّة نصف ساعة؛ لأنّ الحرارة تسمح لخليط الزيت بالتغلغل في فروة الرأس.
- يعطي اللمعة للشعر، حيث يضيف زيت السمسم اللمعان للشعر، والشعور بالراحة من خلال وضع 2-3 قطرات من الزيت بين راحة اليدين، ثمّ وضعه على الشعر.
- يمنح الشعر تكييفاً عميقاً، فعند تسخين الزيت ودمجه مع أيّ بلسم متوفر، يتمّ وضع الخليط على الشعر لمدّة ساعة أو تركه ليلةً كاملة للحصول على أفضل النتائج.
- يعالج الشعر التالف، حيث إنّه يعمل على تغذية الشعر وفروة الرأس من الأعماق؛ لاحتوائه على خصائص تجعله مناسباً لعلاج الشعر التالف.
فوائد زيت السمسم للبشرة
يجعل زيت السمسم البشرة ناعمة؛ بسبب وجود الأحماض الدهنية، وحمض اللينوليك، كما أنّه غنيّ بفيتامينات E، D، وB التي تعمل على تقليل الندوب، والطفح الجلدي الذي يظهر على الجلد، ومن فوائده الأخرى للبشرة ما يأتي:[3]
- يمنع الالتهابات الجلدية، تحتوي بذور السمسم على خصائص مضادة للالتهابات، فمن الممكن استخدامه دون خلطه مع أيّ من الزيوت الأخرى، كما أنّه يزيل سموم البشرة، ويعالج الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، وعلاج آلام المفاصل.
- يصلح خلايا الجلد التالفة، حيث يمتص الجلد زيت السمسم بسهولة بالرغم من سماكته ولزوجته، فعند تدليكه على الجلد فإنّه يعمل على إصلاح خلايا الجلد التالفة، ويُحسّن من الدورة الدموية، ويقوي أنسجة الجسم، ويُحسّن من مظهر البشرة، حيث يمكن خلطه مع الزيوت النباتية.
- يبطئ شيخوخة الجلد، يمنع زيت السمسم خلايا الجلد من الأكسدة ويجددها، ويمكن خلطه مع زيت اللافندر ككريم ليلي وتدليكه بحركة دائرية لتحسين الدورة الدموية، حيث يتمّ استخدامه لقدرته على منع الالتهابات الجلدية أثناء النوم، أمّا للحصول على بشرة متوهجة يجب خلطه مع مسحوق الأرز؛ لأنّه يساعد على إغلاق المسام الصغيرة.
- يرطب البشرة، حيث يستخدم زيت السمسم كمرطب ومطهراً للبشرة والجسم، كما أنّه يُعدّ مكوناً فعّالاً لمنتجات الوقاية من أشعة الشمس، وملين للشعر، حيث لا يوجد له أيّ آثار جانبية، كما يتمّ خلطه مع زيوت أخرى، مثل: زيت الخروع، وزيت اللوز للحدّ من رائحته السيئة.
- يخلص الجلد من السموم، حيث يتمّ استخدام زيت السمسم للتخلص من السموم الداخلية الموجودة في الجسم من خلال وضعه على البشرة وتدليكه، كما أنّه يُحسّن الدورة الدموية ومرونة الجسم؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة التي تعطي البشرة شعوراً جيداً، وتقليل الزيوت الزائدة للبشرة الدهنية.
- يقي من أشعة الشمس طبيعياً، وذلك لأنّه قادر على تشكيل طبقة واقية على الجلد للقضاء على الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وإذا كنت تحاول تجنب واقيات الشمس الكيميائية، فإنّ استخدام زيت السمسم للبشرة رائع للغاية وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E كمضاد للأكسدة.
- يغذي البشرة، حيث يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل: حمض اللينوليك الذي يحتوي على مضادات الالتهابات والأكسدة، كما أنّه غنيّ بالمعادن مثل: النحاس، والمنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، التي يتمّ امتصاصها بسهولةٍ في الجلد، وتغذيته من الداخل، ممّا يجعل البشرة ناعمة، كما أنّه يحتوي على فيتامين E، وفيتامين B المعقد، مثل: النياسين، وفيتامين D بكميات كبيرة جداً.
خلطات زيت السمسم للشعر
زيت السمسم والكاري
تساعد أوراق الكاري على تقليل تساقط الشعر، وتحفيز نمو الشعر الصحي، وطريقه هي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- حفنة من أوراق الكاري.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
- مقلاة.
- تسخين الزيت في المقلاة، وإضافة أوراق الكاري حتّى يصبح لونها أسود، ثمّ وضعها جانباً لتبرد.
- تدليك فروة الرأس باستخدام الزيت، وتغطيته، ثمّ لفه بمنشفة رطبة بالماء الساخن.
- إبقاء الزيت على الشعر لمدّة تتراوح من 30-40 دقيقة، ثمّ غسله بشامبو خفيف الكبريت.
- تكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً.
زيت الزنجبيل والسمسم
يعمل الزنجبيل كمكيف رائع للشعر، حيث يساعد على إضافة اللمعان للشعر، كما أنّه يحافظ على صحة فروة الرأس، وللحصول على شعر كثيف وصحي عليك استخدام هذه الخلطة:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
- منشفة دافئة.
- خلط عصير الزنجبيل وزيت السمسم في وعاء.
- تدليك فروة الرأس في الزيت باستخدام أطراف الأصابع، ثمّ لفه بمنشفة رطبة بالماء الساخن.
- إبقاء الخليط لمدّة تتراوح من 30-40 دقيقة، ثمّ غسله بشامبو خفيف الكبريت.
- تكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً.
طرق استخدام زيت السمسم للبشرة
من أفضل طرق استخدام زيت السمسم للبشرة ما يأتي: [3]
- الطريقة الأولى: تدليك البشرة المبللة بعد الاستحمام، وتركها لمدّة 10 دقائق، ثمّ فركها للحصول على بشرة رطبة طوال اليوم.
- الطريقة الثانية: وضع زيت السمسم على البشرة قبل الاستحمام، ثمّ غسلها؛ لأنه يعمل على إزالة السموم من الجلد بسهولة.
- الطريقة الثالثة:
- استخدام زيت السمسم كمرطبٍ ليلي للبشرة، حيث يساعد زيت السمسم على ترطيب البشرة.
- خلط عدّة قطرات من زيت السمسم مع القليل من الخل والماء، حيث يحافظ الخل على لون البشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة.
المراجع
- ↑ John Staughton (27-9-2018), "12 Incredible Benefits Of Sesame Oil"، www.organicfacts.net, Retrieved 5-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Meenal Rajapet (23-5-2018), "11 Amazing Benefits Of Sesame Oil For Hair – Must Try"، www.stylecraze.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
- ^ أ ب Melanie Dixon (23-4-2018), "7 Scientifically Proven Benefits of Sesame Oil for Skin"، www.goodhealthacademy.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.