الولادة الطبيعيّة
تجلت حكمة الله سبحانه وتعالى في جعل مدة الحمل تسعة أشهر كاملة تبدأ بالأسبوع الأول وتنتهي بالأسبوع الأربعين، ومع دخول المرأة في أسابيعها الأخيرة فإن جسمها يبدأ بإعطاء مؤشرات ودلالات على اقتراب موعد ولادتها من أجل تهيئة وتجهيز نفسها لهذه اللحظة، ومن أهمّ تلك العلامات والمؤشرات التي تصيبها قبل أيام من ولادتها ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
علامات الولادة الطبيعيّة
هناك علامات للولادة قريبة جداً وأخرى تظهر قبل عدة أيام ومنها:
- تقلّصات شديدة في أسفل البطن مع ألم متواصل يُشبه ألم الطمث.
- إفرازات مهبليّة بُنية اللون وممزوجة بالدم في بعض الأحيان، ولكن لو خرجت سدادة الغشاء المخاطي فهذا يعني أن الولادة قريبة جداً.
- انقباضات مؤلّمة ومستمرّة تقوى وتزيد مع مرور الوقت.
- انفجار كيس الماء الموجود حول الجنين.
- حركة في المعدة والأمعاء مع الرغبة في الذهاب إلى الحمام.
- تقلبات مزاجية وانفعالات دون أي سبب.
- اضطرابات في النوم، وعدم القدرة على الاسترخاء والراحة.
- تناول الطعام بكميات كبيرة.
- حدوث شدّ في أسفل البطن حيثُ تصبح صلبة ومشدودة.
- ألم متواصل في أسفل الظهر.
- ضيق في التنفس وعدم القدرة على ذلك.
- الشعور بالرغبة بالتقيؤ والغثيان.
مشروبات لتسهيل الولادة
- اليانسون: فهو يُفيد في تهدئة الأعصاب، والتخفيف من ألم المخاض، ويتمّ تحضير مشروبه عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من مطحون بذوره في كوب كبير من الماء المغلي، وتكره منقوعاً عدّة دقائق قبل تصفيته وتحليته بملعقتين صغيرتين من السكر.
- الميرمية: حيثُ تعتبر من الأعشاب التي تُقوي الرحم، وتزيد من انقباضات العضلات، ولها عدة طرق للاسعمال كوضع ملعقة كبيرة من مطحون أوراقها في كوب كبير من الماء، ووضعه على النار حتى يغلي مع تحريكه باستمرار، ثمّ تصفيته، وشربه عند الشعور بالألم، أو من خلال مضغ أوراقها الطازجة.
- زيت بذور الكتان: ويكون بتناول ملعقتين كبيرتين منه عند الشعور بألم المخاض.
- البابونج: يُعزز انقباض عضلات الرحم، ويُخفف من الألم، فقط يتم غلي ملعقة كبيرة من أزهارها في كوب كبير من الماء المغلي، ومن ثم شربه ساخناً.
- حبة البركة: فهي تحتوي على زيوت طيارة تفيد في تخفيف الألمن وتسريع الولادةن ويتم استعمالها من خلال غلي ملعقة كبيرة من بذورها في كوب صغيرة من العسل، وتناولها عند الشعور بالألم.
- التمر والبلح: وهي من أكثر الأطعمة التي تُنصح الحامل بالإكثار منها منذ بداية الشهر التاسع حتى تُسهل عملية الولادة.
- البقدونس: لأنّه يحتوي على مادة الأيبول القابضة للرحم، ويكون بغلي كمية من أوراقه النظيفة في كوب من الماء المغلي، ونقعها عشر دقائق قبل شربها.
نصائح وإرشادات
المحافظة على الهدوء والاسترخاء، فهو أمر ضروري ومهم لولادة يسيرة وسريعة.
- التنفّس بعمق، وبشكلٍ بطيء.
- أخذ حمام فاتر إن استطاعت المرأة ذلك لتخفيف من ألم وتشجنات العضلات.
- الاستماع إلى ارشادات الطبيبة أثناء الولادة.
- قراءة الآيات القرآنية التي تُسهل عملية الولادة.
- المشي باستمرار عند الشعور بالألم لزيادة انقباضات عضلات الرحم.