طرق بسيطة للعناية بالبشرة طب 21 الشاملة

العناية بالبشرة

يُعدّ روتين العناية بالبشرة من الأمور الأساسية الخاصّة بكلّ فرد، حيث تكون العناية بالبشرة على اختلاف أنواعها على ثلاث مراحل، وهي: التطهير، والتعقيم، والترطيب، وللحصول على فعاليّة هذه الخطوات يجب الحرص عى تطبيقها بشكلٍ مُنتظم، وسليم، وتتميّز هذه الخطوات بمُناسبتها لكافّة أنواع البشرة، مع وجود عدد من الطرق الأخرى التي تُعنى بجمال البشرة، وصحتها، حيث سيتمّ الحديث عنها بتفصيلٍ أكبر في هذا المقال.[1]

طرق بسيطة للعناية بالبشرة

فيما يأتي بعض الطرق البسيطة المُتبعة للحصول على بشرة جميلة وخالية من العيوب:[1]

• تنظيف البشرة مرّتين يومياً: يُساعد تنظيف بشرة الوجه باستخدام المنظفات، والمطهرات المُناسبة، واللطيفة عليها مرّتين يومياً على التخلص من الأوساخ، والجراثيم المتراكمة على البشرة، بالإضافة إلى التخلص من الزيوت الزائدة الموجودة عليها، مع تجنّب الأنواع التي تحتوي في تركيبتها على المواد السّامة، والتي تجعل الجلد عُرضةً للجفاف، والتلف، مثل المُنظفات الرغوية، واستبدالها بمنظفات أكثر نعومة على البشرة، مثل المُنظفات الكريميّة.
• استخدام التونر المناسب للبشرة: يُستخدم التونر بعد عملية تنظيف البشرة، لمُساعدتها على ضبط توازنها، واستعادة مستويات الأس الهيدروجيني الموجود فيها، ومُحاربة تدهور جفاف الجلد، وزيادة إنتاجه للدهون من جانبٍ آخر، وللاستفادة من فعاليّة التونر على البشرة، يجب إزالة المُنظف عنها بمنشفة دافئة، ورطبة، مع تجفيف البشرة بالتربيت عليها، ليتمّ بعدها وضع التونر بلُطف على بشرة الوجه باستخدام كُرة قُطنيّة.
• استخدام زيوت البشرة: تُستخدم زيوت البشرة لأهميتها في المحافظة على رطوبة الوجه، فجميع أنواع البشرة بحاجة للترطيب بعد تنظيفها، بما في ذلك البشرة الدهنية، وذلك بوضع بضع قطرات من الزيت على راحة اليدين، وفرك الزيت بهما، ليتمّ توزيعه بالتساوي على البشرة الرطبة، مع التدليك بلُطف، ولأصحاب البشرة الدهنيّة يُنصح باستخدام زيت الأرغان؛ لقدرته على تنظيم الزيت الفائض منها، أمّا أصحاب البشرة الجافة فيُنصح باستخدام زيت المارولا، بينما يُستخدم زيت الورد للحدّ من أعراض الشيخوخة، وعلاج الجلد المُتضرّر من أشعة الشمس.
• تدليك منطقة العينين: يُعدّ الجلد الموجود حول العينين أرقّ من بشرة باقي الوجه، لذا لا بدّ من التأكد من أنّ الماسك أو الكريم المستخدم مُناسب لهذه المنطقة، ولتنشيط الدورة الدموية حول العينين يجب استخدام الأصابع لتدليكها بشكلٍ دائري، من داخل العينين إلى الأنف، والخروج إلى أعلى العينين بعكس عقارب الساعة.

خلطات طبيعية للعناية بالبشرة

هناك العديد من الخلطات الطبيعيّة للعناية ببشرة الوجه، للحصول على بشرة صحيّة، ومُشرقة، خالية من العيوب، والشوائب، ومنها ما يأتي:

الموز والحليب للعناية ببشرة الوجه

يُنقّي الموز بشرة الوجه من الأوساخ، والشوائب المُتراكمة عليها، كما يزيل البقع الداكنة الموجودة عليها، والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• حبة واحدة من الموز.
• مقدار من الحليب.

• يُستخرج الجُزء الداخلي من الموز ويُهرس جيداً، ثمّ يُضاف الحليب إليه.
• تُخلط المكوّنات جيداً.
• يُوضع الخليط على بشرة الوجه، ويُترك عليها مدّة 20-30 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء.

الخيار للعناية ببشرة ما حول العينين

تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الجلد المُحيط بالعينين أولاً، والمُتمثلة بالتجاعيد، والهالات السوداء حولهما، حيث يُستخدم الخيار لعلاج هذه الأعراض، بالإضافة لقدرته على علاج الانتفاخ الموجود عليهما، والطريقة هي:[2]

• المكوّنات: شريحتان من شرائح الخيار المُبردة.
• طريقة التحضير:

• تُوضع شرائح الخيار على العينين، ويتمّ الاسترخاء عند وضعه.

• طريقة أخرى:

• وضع القليل من زيت جوز الهند على منطقة التجاعيد مع التدليك، وتكرار الطريقة مدّة من الزمن لمُلاحظة أفضل النتائج.

اللوز للعناية ببشرة الشفاه

يمتلك اللوز خصائص رائعة تُساعد على تهدئة، وترطيب الشفاه، ممّا يجعلها ناعمة، ونضرة، كما يُساعد أيضاً على تفتيح البشرة الدّاكنة، والطريقة هي:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من اللوز المطحون.
• ملعقة صغيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
• وعاء صغير.

• تُوضع المكوّنات في الوعاء، وتُخلط جيداً.
• يُوضع الخليط على الشفاه مدّة دقيقتين، ثمّ تُفرك الشفاه باستخدام فرشاة أسنان ذات شُعيرات ناعمة، ليتمّ تقشيرها.
• تُكرّر هذه الطريقة مرّةً أو مرّتين أسبوعياً.
• يُمكن تدليك الشفاه بخليط من زيت الخروع، وزيت اللوز يومياً قبل النوم؛ للحصول على شفاه ناعمة، وورديّة.

الأفوكادو واللبن لترطيب البشرة

يُعدّ خليط الأفوكادو، ولبن الزبادي، والموز من الوصفات المهمة للعناية بالبشرة العضوية؛ لاحتوائهم على العديد من الفيتامينات، والزيوت، والمعادن التي تُغذي الجلد، والجسم على حدٍّ سواء، حيث يُقلّل الزبادي اليوناني من الاحمرار، والالتهاب الظاهرين على البشرة، في حين يُوفر كُلاً من الموز، والأفوكادو الرطوبة الطبيعية للبشرة، والطريقة هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس.
• 4/1 حبة من الموز المهروس.
• ملعقة صغيرة من اللبن اليوناني العادي.
• 8/1 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة.
• 8/1 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.

• يُهرس الأفوكادو، والموز جيداً، ثمّ تُضاف باقي المكوّنات وتُخلط جيداً.
• يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها مدّة 20 دقيقة.
• تُغسل البشرة جيداً.

الأناناس لتجاعيد البشرة

يُعدّ الأناناس من المُنتجات النباتيّة التي تحتوي على فيتامين ج؛ والذي يُعزّز إنتاج الكولاجين في الجلد، ويُقلّل من ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة على البشرة، كما يحتوي أيضاً على مواد كيميائية تُقلّل من علامات الشيخوخة، والطريقة هي:[5]

• المكوّنات: شريحة من الأناناس الناضج.
• طريقة التحضير:

• يُفرك الجلد باستخدام قطعة الأناناس مدّة 5 دقائق.
• يُترك عصير الأناناس على الجلد مدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء.
• تُكرّر هذه الطريقة مرّتين إلى ثلاث مرّات أسبوعياً.

المراجع

1. ^ أ ب Lilly Wallace (17-10-2017), "4 Skin Care Tips for All Skin Types"، oureverydaylife.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.
2. ^ أ ب StyleCraze (22-9-2017), "10 Simple Home Remedies To Get Beautiful Skin Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.
3. ↑ Top10HomeRemedies Team (27-12-2016), "10 Homemade Lip Scrubs to Say Goodbye to Chapped Lips"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 18-7-2018. Edited.
4. ↑ "Natural organic skin care recipes: 24 easy recipes", //vkool.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.
5. ↑ Kushneet Kukreja (25-10-2017), "25 Simple Homemade Tips For Anti-Aging"، www.stylecraze.com, Retrieved 18-11-2018. Edited.