البشرة
يعمل الجلد واقياً للجسم والذي يحميه من التغيرات البيئية والظروف القاسية لضمان بقائه على قيد الحياة، وقد تتعرض البشرة للكثير من الظروف التي تُفقدها نعومتها ولمعانها وملمسها مع مرور الوقت، ولذا فإنّ حالة البشرة قد تتغير تبعاً للظروف التي تمرّ بها، فقد تصبح جافة أو زيتية أو حساسة، كما أنّ طبيعة البشرة تتأثر بالعمر والظروف الصحية ونمط الحياة، ويجب على الإنسان الاعتناء ببشرته والمحافظة عليها، ويساعد تنظيف البشرة بانتظام على التخلص من مشاكل البشرة المختلفة، مثل أشعة الشمس الضارة والتلوث البيئي، ومع العناية الجيدة يمكنك الاحتفاظ بالملمس الطبيعي للبشرة لتصبح بشرة شابة منعشة خالية من حب الشباب، أو البقع، أو حروق الشمس، أو التجاعيد، وقبل البدء بالعناية بالبشرة عليك أن تعرف نوع بشرتك، وهناك خمسة أنواع للبشرة، والتي سيتمّ ذكرها في هذا المقال.[1]
أنواع البشرة
البشرة الطبيعية
تكون البشرة الطبيعية في العادة صافيةً وناعمة، وهي تعكس تمتّع الإنسان بالصحة الجيدة، ويتميز هذا النوع من البشرة بأنّه الأقلّ إصابة بالمشاكل،[1] وتحتاج البشرة الطبيعية إلى أمور بسيطة للاعتناء بها، والمحافظة على صفائها وصحتها، ويمكن اتّباع هذه الخطوات للاعتناء بالبشرة الطبيعية:[2]
- التطهير، نظفي بشرتك بمنظف لطيف خالٍ من الكبريتات، والذي لا يسبب الجفاف للبشرة.
- استخدمي التونر بمكونات طبيعية مثل ماء الورد، ويجب التنبيه إلى عدم استخدام أنواع التونر التي تحتوي على الكحول، لأنّه قاسٍ على البشرة ويسبب جفافها.
- الترطيب، ويُنصح باستخدام مرطب يحتوي على عامل وقاية من أشعة الشمس، لحماية البشرة من الجفاف وأشعة الشمس الضارة.
- استخدمي الماسكات الطبيعية التي تساعد على تغذية البشرة -كونها تحتوي فيتامين ج- والتي تنشط الخلايا السليمة وتبقي البشرة أكثر حيوية مثل ماسك حصى البان، وماسك النعناع.
- استخدمي ماسك النعناع؛ حيث يعمل ماسك النعناع على تهدئة الحكة وتهيج البشرة، وتساعد في علاج حب الشباب بسبب حمض الساليسيليك، وماسك النعناع مناسب لجميع أنواع البشرة، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:[3]
- نصف حبة خيار.
- ملعقة صغيرة من الحليب البودرة.
- ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
- ملعقة طعام واحدة من النعناع المفروم الناعم.
- اخلطي جميع المكونات لتصبح عجينة سلسة.
- ضعيه على البشرة مدة 20 دقيقة.
- اغسلي الوجه بماءٍ دافئ، ثمّ جففيه بمنشفة.
- ضعي ماء الورد المبرّد لإغلاق المسامات المفتوحة.
البشرة الجافة
تتعرض البشرة للجفاف عندما لا تنتج الغدد الدهنية الموجودة أسفل الجلد كميات كافية من المادة الدهنية التي ترطّب البشرة، وهي حالةٌ وراثيةٌ في الغالب، وتسبب هذه الحالة نقصاً في رطوبة الجلد، ولذلك فإنّ البشرة الجافة تتعرض للتقدم في العمر أسرع من البشرة الدهنية؛ حيث إنّها تصاب بالخطوط الدقيقة والتجاعيد، ومن الجدير بالذكر أنّ التغيُّر في المناخ البارد والحار يؤدي إلى مشاكل الجلد في البشرة الجافة، كما أنّ غسول الوجه العادي يؤدي إلى جفاف وخشونة الوجه،[1] ويُنصَح باتباع هذه الخطوات للاعتناء بالبشرة الجافة:[4]
- ترطيب البشرة اليومي؛ حيث إنّ الترطيب يعدّ من الخطوات المهمة للعناية بالبشرة الجافة، ويُنصح باستخدام المرطب للبشرة الجافة مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، وخصوصاً في فترة الصباح وقبل النوم.
- شرب الكثير من الماء، لأنّها تساهم في إيصال الأغذية إلى خلايا الجسم، وتخليصه من السموم، ويُنصح بشرب ثمانية أكواب يومياً على الأقل، والابتعاد عن شرب القهوة، أو أي مشروبات تسبب خسارة الجسم للسوائل.
- اتباع نظام غذائي صحي، إن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي مفيد للبشرة، ويوفر الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة.
- استخدام العلاجات المنزلية لعلاج البشرة الجافة مثل الحليب، والذي يمتلك خصائص مضادة للالتهاب، ويزيد من رطوبة البشرة، ويساعد على تحسين قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، ويمكن استخدام الحليب للبشرة الجافة بهذه الطريقة:
- استخدام جلّ الصبار؛ حيث إنّه يساعد على تهدئة البشرة الجافة، ويعمل على زيادة رطوبة البشرة، ويمكن استخدام جل الصبار بهذه الطريقة:
- استخدمي قطعة قماش، واغمسيها في الحليب الدافئ.
- ضعيها على منطقة الجلد الجاف.
- اتركيها مدة 10 دقائق.
- اغسلي الحليب بمنشفة مغسولة بالماء الفاتر.
- ضعي الصبار على المناطق الجافة في البشرة.
- اتركيه مدة 15 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ.
البشرة الدهنية
تصبح البشرة دهنية بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة أسفل الجلد، وقد يحصل ذلك لأسبابٍ وراثية، وتؤدي الزيادة في نشاط هذه الغدد إلى إفراز كمية كبيرة من الزيت تشكل طبقةً على الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام، وظهور حب الشباب.[1] وللعناية بالبشرة الدهنية يمكن اتباع النصائح الآتية:[5]
- غسل الوجه مرتين في اليوم، ولكن يجب عدم تكرار غسل الوجه بشكلٍ مبالغٍ فيه، كما يُنصح بتجنّب استخدام أنواع الصابون أو المنظفات القاسية على البشرة، ويُنصح باستخدام صابون الغليسيرين بدلاً من ذلك.
- استخدام العسل، وذلك لامتلاكه خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، كما أنّه يحافظ على رطوبة البشرة دون جعلها دهنية، ويمكن استخدامه لعلاج البشرة الدهنية وحب الشباب بهذه الطريقة:
- استخدام دقيق الشوفان، والذي يعمل على تهدئة البشرة الملتهبة، ويساعد على امتصاص الزيت الزائد فيها، كما أنّه يساهم في تقشير الجلد الميت، ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:
- وضع طبقة صغيرة من العسل على البشرة.
- تركها لتجفّ مدة 10 دقائق.
- غسل الوجه بشكلٍ جيدٍ بالماء الفاتر.
- اخلطي نصف كوب من الشوفان مع الماء الساخن لتشكيل عجينة.
- ضعي ملعقة كبيرة من العسل.
- ضعي مزيج دقيق الشوفان على الوجه، ودلكيه مدة ثلاث دقائق، ثمّ اغسليه بالماء الدافئ.
- يمكن وضع مزيج دقيق الشوفان على الوجه وتركه مدة 10-15 دقيقة دون تدليك، ثمّ غسل الوجه بماء دافئ بعد ذلك.
البشرة المختلطة
تُعرّف البشرة المختلطة بأنّها مزيج بين أكثر من نوعين من البشرة، فعلى سبيل المثال قد تكون هناك مناطق من البشرة تعاني من الجفاف، بالإضافة إلى مناطق أخرى دهنية، كالجبين، والأنف، والذقن، وقد تعاني البشرة المختلطة من بعض المشاكل، مثل التجاعيد أو حب الشباب الوردي، وقد يكون من الصعب العناية بالبشرة المختلطة، إلّا أنّ هناك بعض النصائح التي قد تساعد على العناية بها، ونذكر من هذه النصائح:[6]
- ماسك العسل والغليسيرين، ويمكن تحضيره بهذه الطريقة:
- امزجي ثلاث ملاعق من العسل ونصف كوب من الغليسيرين، ومعلقتي طعام من الصابون السائل.
- اخلطي المكونات في وعاء كبير.
- صبيها في زجاجة فارغة لتسهيل استخدامها.
- ضعي المزيج على وجهك وعنقك، ودلكيهما مدة دقيقة واحدة.
- اغسلي وجهك وعنقك بماء دافئ واتركيهما إلى أن يجفا.
البشرة الحساسة
قد تكون البشرة الحساسة جافةً أو دهنية، لكنها تتميز بأنها شديدة التفاعل والحساسية، ويمكن أن تسبب الحكة، أو التهيج، ولذلك فإنّها تتطلب قدراً كبيراً من الرعاية والاهتمام،[1] ويمكن الاعتناء بالبشرة الحساسة عن طريق اتباع هذه النصائح:[7]
- ترطيب البشرة بانتظام، خاصة بعد الغسل أو الاستحمام، وذلك بعد تجفيفها بشكلٍ جيد.
- وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس المخصص للبشرة الحساسة للحماية من حروق الشمس.
- الانتباه عند شراء أدوات التجميل، ويُنصح الأشخاص ذوو البشرة الحساسة باختيار المنتجات التي تكون على شكل بودرة.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الورقية، وتجنب الأطعمة الحارة أو كثيرة التوابل، لأنّها غير مناسبة لبشرتهم، وقد تسبب احمرارها، كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء.
- ارتداء الملابس الخفيفة والناعمة، مثل القطن، لأن بعض المواد الأخرى يمكن أن تسبب تهيجاً في الجلد.
- استخدام الزيوت الطبيعية لأنها مرطب جيد للبشرة الحساسة، مثل زيت اللوز، وزيت خشب الصندل.
- استخدام العلاجات المنزلية المناسبة، ونذكر منها:
- ماسك اللبن والخيار يعد اللبن والخيار علاجاً للبشرة الحساسة، ويمكن تحضيره بهذه الطريقة:
- العسل وماء الورد: العسل وماء الورد علاج منزلي مفيد للبشرة الفاتحة الحساسة.
- امزجي لبن الزبادي مع عصير الخيار.
- أبقيه مدة 15 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ.
- امزجي ماء الورد والعسل معاً.
- ضعي المزيج على البشرة.
- اغلسيها بالماء الدافئ، وجففيها، ثم ضعي جل الصبار.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Types Of Skin", www.skinnbeautycare.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ Meenal Rajapet (16-3-2018), "Daily Skin Care Routine – 5 Simple Steps For Every Skin Type"، www.stylecraze.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ "How to Make Milk,Yogurt,Cucumber and Mint Face Mask", www.wikihow.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ "Top 10 Natural Ways to Get Rid of Dry Skin Fast", naturalremedyideas.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ "10 Home Remedies for Oily Skin", www.healthline.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ " How to Care for Combination Skin", www.wikihow.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ↑ "Sensitive Skin", www.skinnbeautycare.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.