تبييض البشرة
يحاول الكثير من الناس الحصول على بشرة فاتحة خالية من العيوب، من خلال استخدام الكثير من الكريمات والمستحضرات التي تساعد على تفتيح البشرة، إلّا أنّ هذه المُنتَجات قد تحتوي على موادّ كيميائيّة ضارّة، قد تُلحقُ الضَّرر بالبشرة في نهاية المطاف، عدا عن أنّها قد تكون باهظة الثمن أيضاً، ولحسن الحظ، فإنّ هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُوصَف بالآمنة، وتساعد على توفير الوقت، والمال، وتُفتِّح البشرة بشكل فعّال.[1]
طرق طبيعيّة لتبييض البشرة
هناك العديد من الطرق الطبيعيّة التي تساعد على تبييض البشرة، ومنها ما يلي:
وصفة الزبادي والعسل
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للبشرة، كما أنّه يحتوي على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة: Lactic Acid) الذي يحتوي على خصائص تساعد على تبييض البشرة، وطريقتها هي:[1]
- ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- تحضير الوعاء، ووضع المكونات بداخله.
- خلط المكونات جيداً.
- وضع المزيج على الوجه، والعنق، وتركه عليهما لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- تكرار الوصفة يومياً.
وصفة البابايا والعسل
تحتوي البابايا على إنزيمات مُهمّة، مثل: حمض البابين (بالإنجليزيّة: Papain)، وألفا هيدروكسي (بالإنجليزيّة: Alpha Hydroxy Acid) التي لها المقدرة على إذابة الخلايا الميّتة، وإزالة الشوائب، ممّا يُؤدّي إلى توهُّج البشرة، أمّا العسل، فإنّ له خصائص مُضادَة للبكتيريا، تساعد على حماية الجلد، ومزجهما معاً يعطي قناعاً رائعاً لتبييض البشرة، وطريقتها هي:[2]
- نصف كوب من قطع البابايا الطازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- هرس قطع البابايا؛ للحصول على معجون ناعم، وسميك، ووضعه في الوعاء.
- إضافة العسل إلى الوعاء، ومزج المكونات جيداً.
- وضع المعجون على البشرة، وتركه عليها لمدة 20 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الدافىء.
- شطف البشرة مرة أخرى بالماء البارد، وتركها لتجفّ.
- تكرار الوصفة كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم.
- تجنُّب استخدام الوصفة للذين يُعانون من الحساسيّة تجاه البابايا، ومنتجاتها.
- مناسبة الوصفة للبشرة الدهنيّة، والبشرة العاديّة.
وصفة صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على تنظيف مَسامّ الجلد من الأوساخ، والغبار، والزيوت، كما أنّها تساعد على موازنة مستويات حموضة البشرة، إضافة إلى أنّ لديها خصائص تبييض طبيعيّة، وطريقتها هي:[3]
- كمية كافية من صودا الخبز.
- كمية مناسبة من الماء.
- تحضير الوعاء ومن ثم وضع المكونات بداخله.
- مزج المكونات جيداً للحصول على معجون سائل القوام.
- وضع المعجون على البشرة لمدة دقيقة ثم تركه حتى يجف تماماً.
- شطف البشرة بالماء.
- تكرار الوصفة مرة واحدة كل يوم.
وصفة القرع والعسل والحليب
يُعتبر القرع غني بمضادات الأكسدة وأحماض التقشير فهو يحتوي على البيتاكاروتين (بالإنجليزية: Beta Carotene) والفيتامينات A وC وكلهما يساعدان على تبييض البشرة. وطريقتها هي:[2]
- ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- خلّاط كهربائي.
- تقطيع القرع إلى قطع صغيرة، وغليه على النار، ثمّ وضعه في خلّاط كهربائيّ، وهرسه جيداً.
- تحضير الوعاء، ثمّ وضع المكونات بداخله.
- مزج المكونات جيداً؛ للحصول على معجون متجانس.
- وضع المعجون على البشرة، وتركه عليها لمدة 20 دقيقة.
- شطف البشرة بالماء الدافىء.
- تكرار الوصفة مرتين، أو ثلاثة مرات في الأسبوع، ويُفضَّل تطبيقها قبل الذهاب إلى النوم.
- جواز استبدال الحليب بماء الورد، أو عصير الصبّار، للاشخاص الذين يُعانون من حساسيّة تجاه مُنتَجات الألبان.
- مناسبة الوصفة لأنواع البشرة كلِّها.
وصفة خشب الصندل واللوز والحليب
يحتوي خشب الصندل على خصائص تبييض طبيعيّة؛ حيث يساعد على التقليل من نشاط التيروزينات، وبالتالي تقليل إنتاج الميلانين، الأمر الذي يؤدّي إلى تبييض البشرة، أمّا مسحوق اللوز، والحليب، فهما يُوفِّران الغذاء الأساسيّ للبشرة، وينظِّفانها، ممّا يجعلها صحّية، ومُتوهِّجة، وطريقتها هي:[2]
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
- كمية مناسبة من الحليب.
- تحضير الوعاء ومن ثم وضع المكونات بداخله.
- مزج المكونات جيداً للحصول على معجون ناعم.
- وضع المعجون على بشرة نظيفة وتركه عليها لمدة 20 دقيقة.
- غسل البشرة بالماء الفاتر.
- تكرار الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات في الأسبوع.
- وضع مُرطِّب مناسب على البشرة، في حال الشعور بجفافها بعد تطبيق الوصفة.
- مناسبة الوصفة لأنواع البشرة كلِّها.
نصائح لتبييض البشرة
هناك بعض النصائح التي يُوصى باتّباعها؛ لتبييض البشرة، وتجنُّب اكتسابها للون داكن، ومنها:[4]
- عدم التعرُّض المُفرِط لأشعّة الشمس؛ لأنّ هذا قد يُكسب البشرة العديد من المشاكل، كالنَّمَش، والبُقَع البُنّية، وحروق الشمس الخطيرة، وسرطان الجلد في بعض الأحيان؛ لذا يجب وضع واقٍ للشمس بمعامل حماية جيّد؛ لحماية البشرة من الأشعّة فوق البنفسجيّة، والتي تجعل الجسم يُفرز مادّة الميلانين (بالإنجليزيّة: Melanin) بشكلٍ أكثر، والذي بدوره يجعل البشرة تبدو أكثر قتامة.
- الحرص على تنظيف البشرة، وترطيبها بشكلٍ يوميّ؛ لذلك يُوصى باتّباع نظام عناية بالبشرة؛ لضمان تنظيفها، وترطيبها بالشكل الصحيح، حيث يجب تنظيف الوجه مرتين في اليوم؛ مرّة في الصباح، ومرّة في الليل؛ لأنّ ذلك يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت عن سطح البشرة، كما يجب الحرص على وضع مُرطِّب مناسب لنوع البشرة.
- الحرص على تقشير البشرة مرّة إلى مرّتين في الأسبوع، ويُعتبَر هذا الإجراء مُهمّاً؛ لأنّه يُزيل خلايا الجلد الميّتة والداكنة، ويكشف عن الجلد الجديد الأفتح لوناً تحتها، ويمكن التقشير باستخدام مُنتَج يحتوي على جزيئات صغيرة، أو عن طريق فرك الوجه بلطف باستخدام قطعة قماش نظيفة، ورطبة، أمّا في حال وجود حبّ الشباب، فإنّه يُفضَّل استعمال مُنتَج يحتوي على حمض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic Acid)، والذي يساعد على إذابة خلايا الجلد الميّتة دون تحفيز للجلد.
- الحرص على شُرْب كمّيات كافية من الماء؛ لأنّ ذلك يُساعد البشرة على تجديد نفسها، فتتلاشى الطبقات القديمة، ويتمّ الكَشْف عن بشرة جديدة، وفاتحة، وذلك لأنّ شُرْب الماء يُسرِّع من هذه العمليّة؛ ولذلك يُفضَّل شُرْب ما بين 6 إلى 8 أكواب يوميّاً.
- الحرص على اتّباع نظام غذائيّ صحّي، ويكون ذلك عن طريق تناول الفيتامينات، والموادّ المُغذِّية للبشرة، كتناول الكثير من الفواكه، والخضروات الطازجة، وخاصّة التي تحتوي على الفيتامينات (A، وC، وE)، والابتعاد عن الأطعمة المُصنَّعة قَدْر الإمكان.
أسباب البشرة الباهتة
- التعرُّض المُفرِط لأشعّة الشمس.
- التلوُّث البيئيّ.
- الحالة الصحّية.
- جفاف الجلد.
- الإجهاد.
- نمط الحياة السيِّئ.
- الاستخدام المُطوَّل لمُنتَجات التجميل المُكوَّنة من الموادّ الكيميائيّة.
المراجع
- ^ أ ب ت "How to Lighten Skin Naturally", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-7-20. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (2017-10-20), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-7-20. Edited.
- ↑ "20 DIY Home Remedies For Skin Whitening", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-7-20. Edited.
- ↑ "How to Lighten Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 2018-7-20. Edited.