أضرار مواقع التواصل الاجتماعي

القلق والاكتئاب

تشير الدراسات الحديثة التي أجريت على فئة معينة إلى ارتفاع مستوى القلق والاكتئاب لدى الأشخاص مستخدمي مواقع التواصل الإجتماعي بكثافة خلال الـ 25 عاماً الماضية إلى 70%، كما تشير هذه الدراسات إلى أنَ الأشخاص يقولون أنّ استخدامهم لأربعة من أصل خمس منصات تواصل اجتماعي يزيد من مستوى القلق لديهم، ويعزو الباحثون سبب ارتفاع القلق إلى أنّ مستخدم وسائل التواصل الاجتماعي يعيش حالة من المقارنة الدائمة لحياته مع حياة الآخرين المعروضة على الإنترنت، إذ إنّ الاستمرار في رؤية المنشورات والصور التي يقوم الآخرون بمشاركتها والتي تعبّر عن حالات السعادة والإنجاز وقضاء العطلات ومقارنتها مع جوانب حياته التي لا يشعر فيها بالراحة تؤدي إلى زيادة مستوى شعوره بالتعاسة، وعدم الرضا عن الذات، وانخفاض تقديره لنفسه.[1]

اضطراب النوم

واحدة من أخطر الآثار السيئة لتصفح مواقع التواصل الإجتماعي بشكل مستمر هو اضطراب النوم، ويُعزى ذلك إلى الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف المحمولة والتي تخدع الدماغ وتبقيه متيقظاً في حين أنَ الوقت ليلاً، كذلك فإن للأمر أبعاداً أخرى نفسية، فخاصية التحديث التي تتيحها هذه التطبيقات تجعل الإنسان متحفزاً دائما لرؤية الجديد وآخر المنشورات والمشاركات مما يُبقي الدماغ منشغلاً بها غير مستعد للدخول في فترة النوم.[2]

الإدمان

يعتبر العديد من الأطباء أنّ إدمان وسائل التواصل الاجتماعي هي مشكلة صحية عقلية تحتاج إلى العلاج المتخصص أحياناً، وبحسب العديد من الدراسات التي يقوم بها العلماء فإنّ هناك صلة وثيقة بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وبين سوء العلاقات الاجتماعية لدى الشحص، كما أنها تنعكس سلباً على تحصيله العلمي، وقدرته على التواصل مع المجتمعات الحقيقية.[3]

التنمر الإلكتروني

يُعدّ التنمر الإلكتروني (بالإنجليزية: CyberBullying) أحد أهمّ المخاطر التي تسبب العديد من المشاكل خصوصاً لدى الأطفال، ومن هذه المشاكل أمراض الصحة العقلية، وتشير الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يتعرضون إلى التنمر عبر الإنترنت هم أكثر عرضة لانخفاض مستوى تحصيلهم الأكاديمي، والاكتئاب، والقلق، واضطرابات في النوم والأكل، والشعور بالوحدة، وربما إيذاء الذات في بعض الأحيان.[1]

المراجع

1. ^ أ ب Shirley Cramer, Dr Becky Inkster, "#StatusOfMind Social media and young people's mental health and wellbeing"، www.rsph.org.uk, Retrieved 15-2-19. Edited.
2. ↑ CAROLINE BURKE (25-1-2018), "Does Social Media Affect Your Sleep? "، www.elitedaily.com, Retrieved 17-2-2019. Edited.
3. ↑ Jessica Brown (5-1-2018), "Is social media bad for you"، www.bbc.com, Retrieved 17-2-2019. Edited.