انسداد الأنف
يحدث انسداد أو احتقان الأنف نتيجةً لتورم في تجويف الأنف، أو للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، حيثُ يؤدي ذلك إلى تراكم المخاط، وبالتالي الصعوبة في التنفس بشكل طبيعيّ، ومن المهم والضروريّ التعامل مع هذه المشكلة فوراً لأنّها قد تتطور وتُسبّب مشاكل أخرى كالتهاب الأذن، والشخير، وعدم الراحة النوم؛ لذا يوجد العديد من العلاجات الطبيعيّة المستعملة في التخفيف من حدّة الانسداد، والتي سنتعرّف عليها فيما بعد بالتفصيل.
حل مشكلة انسداد الأنف
- الثوم: حيثُ يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية للتخفيف من انسداد الأنف، لما له من خصائص مضادّة للفطريات والفيروسات، ومحاربة العدوى في الجهاز التنفسيّ، ويتم استعماله من خلال غلي ثلاث فصوص في كوبٍ من الماء، وتركه منقوعاً لمدة خمس دقائق قبل شربه، كما ويمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم، أو بتناول فصوص الثوم الطازجة.
- خل التفاح: فهو يُزيل انسداد الأنف بسرعة جيدة من خلال التخفيف من كمية المخاط، إلى جانب احتوائه على المواد الغذائية التي تزيد من مناعة الجسم، ويكون ذلك من خلال مزج ملعقتين منه، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كوبٍ من الماء، وشربه يومياً، ويُفضل تكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لبضعة أيام.
- زيت الكافور: له من خصائص مضادة للالتهابات المختلفة، ويكون استخدامه عن طريق وضع بعض من قطراته على منديل أو قطعة قماش نظيفة، واستنشاق رائحته لأكثر من مرة يومياً، كما يمكن تعطير الوسادة به للحصول على نتيجة جيدة.
- الماء الدافئ: فهو يُعين في التخلّص من المخاط الذي يسدُّ الأنف، كما يُحافظ على الممرات التنفسية في الأنف بإبقائها رطبة ومنعها من الجفاف، ويكون ذلك إمّا بالاستحمام به، أو بتبليل قطعة من القماش به ووضعها على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة، وتكرار العملية عدة مرات يومياً.
- شاي الأعشاب: فالمشروبات الساخنة من شأنها التقليل من حدّة الانسداد والاحتقان، كما تعمل على طرد السموم من الجسم، وببساطة يتم تحضير كوب من الشاي العشبيّ كالبابونج، أو الزنجبيل، أو النعناع وشربه يومياً.
- الفلفل الأسود: فهو مفيدٌ جداً في التخفيف من انسداد القنوات التنفسيّة في الأنف؛ لأنه يُساعد على العطاس، والتخلّص من المخاط الزائد، ويتمّ ذلك بمزج القليل منه مع بعضٍ من قطرات زيت السمسم، ووضعه على راحة اليد، ثم الاستنشاق منه.
- عصير الطماطم: حيثُ يتم غلي كوباً من عصيرها مع ملعقة من الثوم المهروس، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من الملح، والقليل من الصلصة الحارة، وشرب الخليط الناتج ببطء مرتين يومياً، فهذه من الوصفات الجيدة في التخفيف من احتقان الأنف.
- الحلبة: نظراً لمكوّناتها الطبيعية الفعّالة والمضادة للالتهابات، حيثُ يتم مزج ملعقتين صغيرتين من مطحون بذورها في كوبٍ من الماء المغلي، ومن ثم شربه ثلاث مرات يومياً.