تنظيف البشرة
لقد كان تنظيف البشرة مُنذ القدم جزءاً هامّاً جداً في برامج العناية بالبشرة؛ حيث إنّه يعمل على تخليصها من الأوساخ والجراثيم، وبقايا المكياج، وخلايا الجلد الميت التي تكون قد تراكمت عليها، بالإضافة إلى أنّه يمنع المسام فيها من الإنغلاق، كما أنّ لديه القدرة على تنشيط الدورة الدموية، وتجهيزها لاستقبال العناصر الغذائية، والدهون التي تأتي إليها بعد ذلك، ويوجد أكثر من طريقةٍ لتنظيف البشرة، وفيما يأتي بيان طريقة تنظيف البشرة عن طريق البخار.[1]
فوائد تنظيف البشرة بالبخار
يُقدّم تنظيف البشرة عن طريق البخار الكثير من الفوائد، منها:[2]
- المحافظة على مسام البشرة مفتوحةً: ممّا يجعل عملية تدفّق الزيوت الطبيعية تجري في البشرة بشكلٍ سهلٍ، وهذا ما يُساعد على منع انسداد مسامها، أو تراكم الأوساخ داخلها.
- إزالة الرؤوس السوداء: تسهيل عملية إزالة الرؤوس السوداء في البشرة بطريقةٍ غير مؤلمةٍ.
- إزالة الأوساخ: حيث إنّ العرق يُعدّ أفضل طريقة لإخراج الأوساخ من داخل البشرة، وإظهارها على السطح لإزالتها، ولا يُمكن فعل هذا بواسطة أي طريقةٍ أخرى؛ ولهذا السبب فإنّ البخار يعمل على تحفيز التعرّق في البشرة بشكلٍ كبيرٍ، ممّا يُساهم في تنظيفها بعمقٍ أكبرٍ.
- بشرة أصغر سناً: تجعل الشخص يبدو أصغر من عمره الحقيقي؛ حيث إنّه يُحفّز من تدفّق الدم إلى أوردة الوجه، ممّا يجعله بلونٍ ورديّ جميلٍ، ويبدو عليه الشباب والنضارة.
- إزالة خلايا الجلد الميت: زيادة قدرة البشرة على تفعيل خصائصها المضادة للشيخوخة، وذلك عن طريق تخليصها من خلايا الجلد الميت التي تكون قد تراكمت عليها، والتي تجعل الشخص يبدو كأنه أكبر من عمره الحقيقيّ، وتظهر عليه علامات التعب والإرهاق.
- تطبيق أحد أقنعة البشرة: حيث إنّ البخار يعمل على فتح مسام البشرة، وتنظيفها جيداً، ثمّ يأتي بعدها الوقت المناسب لوضع القناع عليها؛ ليعمل على تغذيتها، وتسكير المسام فيها، حيث لا بدّ من تسكيرها بالطبع، ويُنصح بغسل البشرة بالماء البارد دائماً لإزالة القناع، ومن ثمّ تُمسح بمكعباتٍ ثلجيةٍ، وتُعدّ هذه الطريقة هي الأفضل من بين الطرق الطبيعية لإغلاق المسامات.
- منع ظهور الحبوب: وذلك بعمل تنظيف للبشرة باتّباع طريقة البخار لمدّة خمس دقائقاً، ومن ثمّ تبريدها لمدة نصف ساعةٍ، وبعدها يُوضع مكعبٌ ثلجيّ على الحبوب، حيث يعمل البخار على إخراج القيح، ويأتي دور الثلج لتهدئة الحبوب، وضمان عدم جعل مظهرها يبدو سيئاً، ومعالجتها خلال يومٍ واحدٍ.
- إزالة المكياج: إزالة بقايا المكياج التي قد تكون عالقةً في مسام البشرة؛ ولهذا فإنّه يجب عمل تنظيفٍ للبشرة باستخدام البخار بشكلٍ دوري، خصوصاً للفتيات اللواتي يُكثرن من وضع المكياج كلّ يومٍ.
- قتل البكتيريا والفيروسات.
طريقة تنظيف البشرة ببخار الماء
وفيما يأتي شرح خطوات تحضير هذه الطريقة:[3]
- أربعة أو ستة أكوابٍ من الماء.
- كميةٌ كافيةٌ من الأعشاب تكون بحجم قبضة اليد، أو بضع قطراتٍ من أي زيتٍ عطري.
- يُختار المكان المناسب للقيام بعملية التبخير بطريقةٍ جيدةٍ ومريحةٍ، سواءً كان في المغسلة، وعندها يجب إحضار كرسي، أو أي شيءٍ مشابهٍ للوصول إلى الارتفاع المُريح، أو عمل التبخير أثناء الجلوس، وعندها يجب وضع الوعاء على طاولةٍ بارتفاعٍ مناسبٍ.
- يُربط الشعر؛ ليبقى بعيداً عن الوجه أثناء عملية التنظيف.
- يُنظّف الوجه باستخدام أحد المُنظفات المُقشّرة اللطيفة.
- يُوضع الماء في قدر، ثمّ يُغلى.
- تُضاف الأعشاب إلى الماء فور غليه، وتُحرّك معه جيداً.
- تُقلّل درجة الحرارة، ويُغطّى المزيج، ويُترك يغلي لمدّة 2-3 دقائقاً.
- يُصبّ المزيج في وعاءٍ، ويُضاف في هذه الخطوة الزيت العطري في حال تمّ استخدامه، ويُخلط مع الماء جيداً.
- تُوضع المنشفة على الرأس والوعاء، ويُقرّب الوجه من الماء بحيث يبقى بعيداً عنه بمسافة ستة إنشاتٍ، ويمكن التقريب أو الابتعاد حسب الحرارة، مع إمكانية رفع جزءٍ من المنشفة إن لزم الأمر مع الجلوس على الكرسي بوضعيةٍ مُريحةٍ.
- يُستمر التبخير لمدّة 5-10 دقائقاً.
طريقة تنظيف البشرة بمنشفةٍ ساخنةٍ
وفيما يأتي شرح خطوات تحضير هذه الطريقة:[3]
- كميةٌ كافيةٌ من الماء الساخن.
- كميةٌ كافيةٌ من الأعشاب تكون بحجم قبضة اليد.
- يُملئ وعاءٌ بالماء الساخن.
- تُضاف الأعشاب إلى الماء.
- يُربط الشعر؛ ليبقى بعيداً عن الوجه أثناء عملية التنظيف.
- يُنظّف الوجه باستخدام أحد المنظفات المُقشّرة اللطيفة.
- تُغمر المنشفة في الماء، ويُعصر منها الماء الزائد حتى تصبح المنشفة مبلّلةً فقط، ثُم الاسترخاء على كرسيّ مُريح.
- تُوضع المنشفة على كامل الوجه بما في ذلك العينين، عدا الأنف لمدّة 5 دقائق.
طريقة تنظيف البشرة بجهاز التبخير
وفيما يأتي شرح خطوات تحضير هذه الطريقة:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: تُعتبر هذه الطريقة هي أفضل طرق التبخير التي يُنصح باستخدامها.
- تُقرأ التعليمات المكتوبة على جهاز تبخير الوجه.
- يُملئ الجهاز بالماء حسب ما هو مكتوب في الإرشادات، ويُوضع في قابس الكهرباء، ويُشغّل، ليبدأ البخار بالانبعاث بعد بضع دقائقاً.
- يُربط الشعر؛ ليبقى بعيداً عن الوجه أثناء عملية التنظيف.
- يُنظّف الوجه باستخدام أحد المنظفات المُقشّرة اللطيفة.
- يُوضع الوجه داخل الجهاز، بحيث يبقى بعيداً عنه بمسافة 5-10 إنشاتٍ، كما هو مُوضّح في كُتيّب الإرشادات، بعد الجلوس على الكرسي بوضعيةٍ مُريحةٍ.
- يُبخّر الوجه لمدّةٍ تصل إلى 2-3 دقائقاً في كلّ مرةٍ.
- تُؤخذ فترة استراحة تصل إلى دقيقةٍ واحدةٍ فقط بين كلّ مرّةٍ.
- تُكرّر عملية التبخير حتى تحصل البشرة على التبخير الكافي.
المراجع
- ↑ Nisha Baghadia (16-7-2018), "Natural Skin Cleansing Formulas"، www.stylecraze.com, Retrieved 14-8-2018. Edited.
- ↑ "Learn 10 Benefits of Steaming Face & How To Do Facial Steaming Correctly!", www.rewardme.in, Retrieved 14-8-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Adrienne Santos, "10Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home"، www.healthline.com, Retrieved 14-8-2018. Edited.