طريقة عصير الفراولة

القيمة الغذائية لعصير الفراولةلعصير الفراولة قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

القيمة الغذائية لعصير الفراولة

لعصير الفراولة قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

السعرات الحرارية 90 سعراً حرارياً الدهون المشبعة 1.42 غرام كولسترول 0 ملليغرام صوديوم 2 ملليغرام بوتاسيوم 320 ملليغرام الكربوهيدرات الكلية 18.49 غرام بروتين 0.71 غرام فيتامين أ 6% فيتامين ج 45% كالسيوم 3% حديد 6%

عصير الفراولة بالحليب

المكوّنات:

• عسل.
• فراولة.
• حليب.
• ثلج.

طريقة التحضير:

• أضف كمية من الحليب حسب الرغبة ومدى كثافة العصير، مكعبات الثلج، العسل، وقطع من الفراولة الطازجة في الخلاط واخلطهم جيداً.
• اسكب العصير في كأس التقديم وزيّنه بقطعة من الفراولة.

عصير الفراولة والليمون ومربى الفراولة

مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لــ 8 أشخاص

المكوّنات:

• عصير ليمونتين.
• خمسمئة غرام من الفراولة المغسولة والمفرغة من الأعلى.
• صودا أو ماء لتخفيف العصير.
• كوب ونصف من السكر.
• أوراق من النعناع.
• قطع من الفراولة.
• شرائح من الليمون للتزيين.

طريقة التحضير:

• أضف جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي، واخلطهم بسلاسة.
• صفِّ الخليط باستخدام مصفاة، مع التقليب والضغط عليه حتى يذوب السكر.
• خفف العصير بالصودا أو الماء حسب رغبتك، وذلك بتخفيف الحصة الواحدة من العصير بأربع حصص من الماء.
• زيّن العصير بأوراق النعناع، وقطع الفراولة وشرائح الليمون.

عصير الفراولة والليمون الحامض

مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لــ شخصين

المكوّنات:

• علبة من الفراولة المجمدة المذابة.
• نصف كوب من عصير الليمون الحامض.
• ربع كوب من السكر.
• كوبان من الماء البارد.
• خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

• أضف كلاً من: عصير الليمون، الفراولة المجمدة، السكر والماء البارد في الخلاط واخلطهم على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعماً.
• أضف مكعبات الثلج بالتدريج مع إبقاء الخلاط في وضع التشغيل.

عصير الفراولة والبرتقال

مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لــ 4 أشخاص

المكوّنات:

• ثلاثة أكواب من الفراولة المقطعة قطع صغيرة.
• كوب من الصودا.
• كوبان من عصير البرتقال.
• ملعقة كبيرة من عصير الرمان المركز.
• ملعقتان كبيرتان من السكر.

طريقة التحضير:

• أضف جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي لخلطهم، كما يجب تقديمه مباشرةً للحفاظ على الغاز الموجود في الصودا.
• قدّم العصير مع الثلج.

عصير الفراولة بالكركديه

المكوّنات:

• كركديه مغلي ومصفى.
• سكر.
• فراولة.
• ماء.

طريقة التحضير:

• اخلط الفراولة والكركديه معاً في الخلاط الكهربائي، ثمّ أضف إليهم السكر حسب الرغبة.
• أضف الماء لضبط قوام العصير، ثمّ قدمه بارداً.

المقال السابق: كيفية عقد النكاح الشرعي
المقال التالي: كيفية طبخ قوانص الدجاج