أكلات رمضانية سودانية طب 21 الشاملة

أكلات رمضانية سودانية طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحم

القيمة الغذائيّة
100 غرام من اللحم
الطاقة
106 سعرة حراريّة
البروتين
23.53 غرام
الدهون
1.18 غرام
الكربوهيدرات
0.00 غرام
الألياف
0.0 غرام
الكالسيوم
94 ملليغرام
الحديد
0.85 ملليغرام
الصوديوم
471 ملليغرام

كمّونية اللحم

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ
شخص واحد

المكوّنات

طريقة التحضير

فتة المقادم

مدّة التحضير
عشرين دقيقة
مدّة الطهي
ساعة
تكفي لـِ
ستة أشخاص

المكوّنات

مكوّنات الأرز:

مكوّنات الطبقة العلوية:

تزيين الطبق:

طريقة التحضير